„SPARGEl“ Rezepte: Hauptspeise, Fisch & Resteverwertung 9 Ergebnisse

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kohlehydratfrei

20 min. normal 28.07.2012
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Den Fisch in 2 cm breite Stücke schneiden und gemeinsam mit dem Gemüse bei niedriger Temperatur in leicht gesalzenem Wasser kochen. Dann eine Mehlschwitze zubereiten: Die Butter schmelzen, dann mit einem Schneebesen das Mehl einrühren. Wenn das glat

20 min. normal 04.06.2009
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Eine eiweißhaltige Mahlzeit

2 min. simpel 24.02.2015
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Resteverwertung

5 min. simpel 21.03.2016
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gefüllter Eierkuchen mit Lachs und Spargel

20 min. simpel 20.08.2009
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Pfannkuchen zubereiten, ausbacken und abkühlen lassen. Spargel schälen und in halb-fingerlange Stücke schneiden. Ca. 5 Minuten in Salzwasser kochen und abschrecken. Aus dem Frischkäse, Gewürzen und Meerrettich eine gut streichbare Creme bereiten.

30 min. normal 05.06.2016
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Single-Abendessen Nr. 129

30 min. simpel 18.05.2015
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leckere und gesunde Resteverwertung vom Vortag

35 min. simpel 26.05.2015
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Reste: Spargel, Gemüsereste, Fisch

20 min. simpel 22.09.2008