„Mediterrans“ Rezepte: Wok 10 Ergebnisse

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Das Hähnchenfleisch würfeln. Paprika und Karotten putzen und ebenfalls in Würfel bzw. mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch und Zwiebel abziehen und fein hacken (Knoblauch nicht pressen). Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden, die P

30 Min. normal 02.05.2008
bei 4 Bewertungen

Fettarme, gesunde Pfanne mit Hähnchen und Gemüse. WW-tauglich

30 Min. normal 23.11.2008
bei 11 Bewertungen

Die Fischfilets in Würfel von ca. 2,5-3 cm Kantenlänge schneiden. Es können natürlich auch andere Fischsorten verwendet werden, nur festfleischig müssen sie sein, sonst fallen die Würfel beim Garen auseinander. Das Garnelenfleisch aus der Schale pule

30 Min. normal 14.01.2008
bei 3 Bewertungen

vegetarisch

30 Min. normal 18.11.2007
bei 3 Bewertungen

schmeckt herrlich mediterran

20 Min. simpel 11.05.2009
bei 11 Bewertungen

Ein etwas anderer Eintopf mit Rind, Kürbis und Bratkartoffeln

90 Min. simpel 25.08.2006
bei 6 Bewertungen

ein schönes Single-Abendessen

20 Min. simpel 24.07.2007
bei 1 Bewertungen

Zucchini und Melanzane (Aubergine) würfeln, Zwiebel fein hacken, Knoblauch blättrig schneiden (ruhig etwas gröber). Einen kräftigen Schuss Olivenöl in einer großen Pfanne (am besten Wokpfanne) erhitzen. Zwiebel leicht anschwitzen, Knoblauch zugeben

40 Min. normal 07.01.2007
bei 1 Bewertungen

mediterran angehaucht ...

25 Min. normal 06.02.2008
bei 0 Bewertungen

mediterran angehaucht

20 Min. normal 26.06.2010