Gemüse, gekocht, Saucen & fettarm Rezepte 280 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (160)

Salsa von Marco, der öfter beruflich in Mexiko zu tun hat

15 min. simpel 12.07.2009
Abgegebene Bewertungen: (206)

Die Spaghetti in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Die Zwiebel abziehen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin unter Rühren anbraten. Die Tomaten dazugeben, die Gemüsebrühe darin auflösen und 10 Minuten bei geringe

10 min. simpel 31.03.2006
Abgegebene Bewertungen: (39)

Scharf und fruchtig - auf Vorrat im Glas gemacht!

30 min. simpel 23.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (84)

leicht, schnell, kalorienarm und lecker

30 min. simpel 06.03.2007
Abgegebene Bewertungen: (54)

auch lecker mit Blumenkohl oder Lauch

15 min. simpel 07.06.2013
Abgegebene Bewertungen: (85)

Die Frühlingszwiebeln putzen und leicht schräg in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Die Champignons putzen und vierteln. Das Olivenöl mit gewürfeltem Knoblauch in einer Pfanne erhitzen. Dann Frühlingszwiebeln und Champignons zugeben und ca. 2 Min. an

20 min. simpel 20.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (10)

lecker zu Chicken Nuggets oder Garnelen oder Fischterrine

20 min. simpel 20.10.2011
Abgegebene Bewertungen: (16)

Olivenöl in einem Topf erhitzen und Frühlingszwiebeln + Knoblauch darin anschwitzen. Tomaten + Sellerie + Gemüsebrühe dazugeben und alles aufkochen. Salz, Pfeffer, Balsamico, Zucker dazugeben. Alles ca. 30 Minuten auf kleiner Flamme kochen (kann auch

20 min. simpel 27.02.2012
Abgegebene Bewertungen: (32)

würzige Sauce mit Sojagranulat

25 min. simpel 07.05.2010
Abgegebene Bewertungen: (18)

Holen Sie die Sonne und das Aroma des Mittelmeers zu sich nach Hause an den Tisch. Fettarm und reich an Gemüse ist dieses Rezept genau das Richtige für eine gesunde Ernährung. Reis oder Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Das Gemüse putzen und

20 min. simpel 30.05.2010
Abgegebene Bewertungen: (15)

Die oben genannte Menge bezieht sich auf zwei Beilagenportionen. Die Möhren schälen, die Enden entfernen und die Möhren klein raspeln. Dafür eine nicht zu feine Reibe verwenden. Die geraspelten Möhren in einen mittleren Topf geben. Etwas Milch hinz

5 min. simpel 11.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (68)

Ideal auch für alles Kurzgebratene, zum Grillen oder einfach nur aufs Brot

30 min. simpel 14.09.2007
Abgegebene Bewertungen: (75)

kalorienarm, fettarm und schnell gemacht

15 min. simpel 06.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (11)

zu Pasta

20 min. simpel 23.07.2010
Abgegebene Bewertungen: (21)

fettarm

25 min. simpel 05.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (6)

Nudeln mit Erbsen, Tomaten, Schinken in einer leichten Schmelzkäse - Sahne - Soße

25 min. simpel 24.11.2008
Abgegebene Bewertungen: (15)

Die Spaghetti in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Die Tomaten und den Pfirsich würfeln. Inzwischen etwas Öl erhitzen und darin Zwiebel und Ingwer sowie Chili anschwitzen. Wenn man frische Chilischoten nimmt (eine halbe Schote sollte genügen),

20 min. simpel 31.05.2009
Abgegebene Bewertungen: (16)

WW - tauglich

25 min. simpel 22.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (19)

fleischlos, aber lecker

45 min. simpel 05.01.2007
Abgegebene Bewertungen: (21)

Pasta wie gewohnt kochen. Knoblauch und Chili in Olivenöl andünsten. Champignons, Paprika, Rosmarin und Tomaten dazugeben, einige Minuten braten. Ajvar und Hüttenkäse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nicht mehr aufkochen lassen und u

15 min. simpel 14.06.2009
Abgegebene Bewertungen: (21)

Kartoffeln säubern und in einem mit Wasser gefüllten Topf so lange garen, bis sie weich sind. Währendessen Lauch waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebeln pellen und fein würfeln. Die Butter in einem Topf schmelzen lassen. Die Zwiebeln

15 min. simpel 12.01.2005
Abgegebene Bewertungen: (14)

mit fruchtiger Tomatensauce

20 min. simpel 31.07.2007
Abgegebene Bewertungen: (6)

Ganz schnell und einfach

25 min. simpel 19.09.2007
Abgegebene Bewertungen: (19)

WW 1,5 P

10 min. simpel 26.10.2007
Abgegebene Bewertungen: (4)

Zuerst die Zwiebeln schälen und klein schneiden. Die Chilis, den Knoblauch und die Kräuter klein hacken. Die Karotten schälen und im Standmixer oder mit dem Pürierstab pürieren. Nun das Olivenöl in einer großen Pfanne mit mittlerer Hitze erwärmen.

20 min. simpel 10.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (10)

Die Pfanne mit dem Öl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Tofu in die Pfanne geben und alles anbraten. Den Kürbis hinzugeben, Deckel auf die Pfanne und köcheln lassen. Sollte zu wenig Flüssigkeit in der Pfanne sein, etwas Wasser dazu geben. Ca. 10 min k

15 min. simpel 13.07.2011
Abgegebene Bewertungen: (19)

Kartoffeln ca. 25 Minuten kochen. Inzwischen Paprikaschote putzen und fein würfeln. Mit Quark, Paprikapulver, Öl und Kapern verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat waschen, Quark darauf anrichten. Mit Kürbiskernen bestreuen. Kartoffeln

10 min. simpel 22.04.2007
Abgegebene Bewertungen: (57)

fettarm

10 min. simpel 29.12.2004
Abgegebene Bewertungen: (10)

sehr lecker, fettarm und bekömmlich

20 min. simpel 18.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (9)

Vegetarisch

15 min. simpel 04.06.2007