Gemüse, gekocht, Saucen, Studentenküche & kalorienarm Rezepte 37 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (54)

auch lecker mit Blumenkohl oder Lauch

15 min. simpel 07.06.2013
Abgegebene Bewertungen: (85)

Die Frühlingszwiebeln putzen und leicht schräg in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Die Champignons putzen und vierteln. Das Olivenöl mit gewürfeltem Knoblauch in einer Pfanne erhitzen. Dann Frühlingszwiebeln und Champignons zugeben und ca. 2 Min. an

20 min. simpel 20.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (32)

würzige Sauce mit Sojagranulat

25 min. simpel 07.05.2010
Abgegebene Bewertungen: (15)

Die oben genannte Menge bezieht sich auf zwei Beilagenportionen. Die Möhren schälen, die Enden entfernen und die Möhren klein raspeln. Dafür eine nicht zu feine Reibe verwenden. Die geraspelten Möhren in einen mittleren Topf geben. Etwas Milch hinz

5 min. simpel 11.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (75)

kalorienarm, fettarm und schnell gemacht

15 min. simpel 06.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (21)

Pasta wie gewohnt kochen. Knoblauch und Chili in Olivenöl andünsten. Champignons, Paprika, Rosmarin und Tomaten dazugeben, einige Minuten braten. Ajvar und Hüttenkäse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nicht mehr aufkochen lassen und u

15 min. simpel 14.06.2009
Abgegebene Bewertungen: (10)

sehr lecker, fettarm und bekömmlich

20 min. simpel 18.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (5)

zu Pasta ein Gedicht

20 min. simpel 23.12.2009
Abgegebene Bewertungen: (73)

7 einfache Zutaten

10 min. simpel 16.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (16)

für die leckere und leichte Kost

15 min. simpel 25.12.2007
Abgegebene Bewertungen: (8)

ww-tauglich

15 min. simpel 17.03.2008
Abgegebene Bewertungen: (8)

schnell, gesund und fettarm

25 min. simpel 04.11.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Zwiebeln und Knoblauch in dünne Scheiben raspeln bzw. schneiden. Tomaten in kleine Würfel schneiden. Den Lauch ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Alles zusammen mit dem Letscho in einen großen Topf geben und erhitzen. Das Ganze mit dem Tomatenmar

30 min. simpel 06.04.2014
Abgegebene Bewertungen: (3)

kalorienarm, sättigend und leicht scharf

10 min. simpel 01.07.2010
Abgegebene Bewertungen: (4)

ww - geeignet, fettarm, vegetarisch

10 min. simpel 24.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

als Basis

20 min. simpel 27.02.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

schnelle Tomatensoße

15 min. simpel 30.01.2009
Abgegebene Bewertungen: (3)

schneller und gesünder gehts nimmer!

15 min. simpel 19.12.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

Mittagessen mit nur 504 Kalorien!

20 min. simpel 18.08.2010
Abgegebene Bewertungen: (3)

Möhre als Wurst, ohne Arbeit, kalorienarm, ohne Tofu, ohne Fleisch

10 min. simpel 27.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (3)

Das Rinderhack mit Salz und Pfeffer würzen und zu kleinen Bällchen formen. Die Paprikaschoten in schmale Streifen schneiden, Champignons und Zucchini grob würfeln. Die Hackbällchen in einer beschichteten Pfanne rundherum anbraten, das Gemüse hinzug

20 min. simpel 29.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (0)

lecker zu Pasta, passt aber auch zu Kartoffelpüree oder Reis

20 min. simpel 19.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (0)

perfekt zu Nachos

10 min. simpel 11.12.2014
Abgegebene Bewertungen: (0)

vegetarisch, vegan, für ein 100 g Gewürzglas

15 min. simpel 16.08.2017
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Die Tomate klein schneiden und mit allen restlichen Zutaten erst in einem kleinen Topf gut vermengen, dann nur kurz erwärmen.

15 min. simpel 24.01.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Den Spinat putzen, mehrmals gründlich waschen, gut abtropfen lassen und fein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin leicht anbraten. Den Spinat mit dem anhaftenden Wasse

20 min. simpel 28.06.2009
Abgegebene Bewertungen: (8)

Das Gemüse waschen. Die Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und anschließend häuten und in Würfel schneiden. Zucchini und Porree in feine Scheiben schneiden. Die Möhren schälen und ebenfalls in feine Scheiben schneiden. Die

20 min. normal 07.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (47)

Die Nudeln bissfest kochen. Die Peperoni klein schneiden und die Cocktailtomaten halbieren. Währenddessen in einer großen Pfanne den Zucker karamellisieren lassen (Achtung, dass er nicht verbrennt und dann bitter schmeckt!). Die pürierten Tomaten da

20 min. normal 26.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (21)

ein WW Rezept von mir

15 min. normal 31.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (3)

fettarm

25 min. normal 31.07.2008