Zucchini-Kartoffel-Pfanne
leckeres, leichtes Hauptgericht oder Beilage, WW-geeignet
access_time 8 min. signal_cellular_alt simpel date_range 28.12.2011„Broccoli Rezept“ Rezepte: Sommer & Braten 78 Ergebnisse
Brokkoli-Frikadellen mit Kräuterquark
reich an Eiweiß und Vitaminen
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 08.10.2014Spaghettini mit Schinken und Brokkoli
Die Spaghettini bissfest kochen. In der Zwischenzeit den Brokkoli in ganz kleine Röschen teilen und roh in einer beschichteten Pfanne in Olivenöl anbraten, dann bei wenig Hitze sachte weiter braten, kleingeschnittene Zwiebel und durchgepressten Knob
access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 17.10.2007Annas Schweinefilet in Brokkoli - Käsesauce
Das Schweinefilet säubern und in 1 – 2 cm dicke Scheiben schneiden. Den Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. Die Zwiebel in kleine Würfel und den Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Einen Topf mit Salzwasser aufsetzen und die Brokkolirös
access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 29.06.2009Zitronen-Kartoffeln mit Brokkoli
Ein veganer Traum aus dem Backofen
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 19.08.2015Brokkoli - Schinken - Pfanne
würzig, fettarm und WW - geeignet
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.05.2010Mediterrane Walnuss Zughetti Pfanne
Zucchini Spaghetti, einfach, vegetarisch, low carb, ohne Pilze
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 30.09.2015Brokkolifrittata
Brokkoliomelett
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 07.07.2008Lachs mit Brokkoli
Lachs mit Zitronensaft beträufeln, mit Estragon würzen und salzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Lachs darin ca. 5 Minuten anbraten, herausnehmen und warm stellen. Brokkoli zum Bratenfond geben und kurz anbraten. Mit Brühe ablöschen und ca. 8 Minute
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 31.08.2008Brokkoli in Pistazien-Ricotta-Sauce
auf Pasta, mit Kapern
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.05.2012Brokkoli - Karotten - Küchlein
Brokkoli und Karotten fein würfeln und rasch kochen, sie sollen noch bissfest bleiben. Magerquark und Ei verrühren. Haferflocken, Mehl und Gemüse dazu geben und alles zu einem formbaren Teig verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Majoran, Knoblauch und Musk
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 26.09.2008Gemüse - Hähnchen - Pfanne
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und mit den Zuckerschoten etwa 5 Minuten in Salzwasser köcheln lassen, anschließend kalt abschrecken. Das Fleisch und das restliche Gemüse klein schneiden. Öl in der Pfanne erhitzen und als erstes das Fleisch da
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.01.2009Mediterranes Frühlingsgemüse
Das Gemüse putzen, gegebenenfalls schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Spargel, Brokkoli, Sellerie und Zuckerschoten nacheinander in Salzwasser bissfest kochen (Spargel braucht mit 5-8 Minuten am längsten, die Zuckerschoten sind in 1-2 Minut
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 11.08.2009Deftige Spätzle - Brokkoli - Pfanne
Brokkoli putzen, in Röschen teilen und diese, und wenn man mag auch die Stiele, rasch in kochendem Salzwasser garen. In der Zwischenzeit die Würstchen in ca. 1 cm breite Scheibchen schneiden, die Knoblauchzehe fein würfeln. In einer beschichteten
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 01.08.2008Tajine mit extra viel Gemüse
Ich mache dieses Gericht am liebsten in der Tajine, aber es geht auch in einer Schmorpfanne mit Deckel! Tajine/Pfanne auf mittlere Hitze bringen, Öl hineingeben, Ingwer und Knoblauch zufügen. Die Gewürze hinzufügen, umrühren. Mandelmus, Oliven und P
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.07.2012Schwertfisch mit Brokkoli
Den Brokkoli putzen und in Röschen teilen. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brokkoliröschen darin so lange wenden, bis sie vom Öl überzogen sind. Den Knoblauch dazu geben und noch etwa 1 Minute braten. Mit Wein ablöschen und mit Salz und Pime
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 11.03.2008Rinderfilet mit grünen Bandnudeln und Brokkoli an einer Portweinsauce
Zu nächst wird das Rinderfilet in Medaillons geschnitten und scharf angebraten. Nun das Fleisch aus der Pfanne nehmen, die Schalotten und die getrockneten Tomaten klein schneiden und ab in die Pfanne, eine kurze Zeit braten, sodass die Zwiebeln schön
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 07.08.2012Gemüse - Paella mit Lachs
Low Fat 30
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 01.02.2008Veganer Bulgur-Gemüsesalat
lecker, warm, als Beilage und/oder kalt als Salat
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 13.08.2018Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli und Reis
Die Petersilie fein hacken und mit dem Frischkäse vermengen. Das Fleisch waschen und trockentupfen. In die Filets von der Schmalseite Taschen einschneiden und diese mit Hilfe eines Spritzbeutels mit dem Frischkäse befüllen. Den Brokkoli putzen, wasch
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 22.08.2007Schweinegeschnetzeltes in Rahmsoße mit Wildreis
leichtes Sommergericht - nur 390 kcal und 8 g Fett -
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 21.07.2009Schnitzel in Zitronensoße
kalorienarm und lecker
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 09.09.2008Hühnchensalat mit Ananas
Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Hühnerbrustfilets in Würfel schneiden und von allen Seiten braten, bis das Fleisch eine leicht gebräunte Farbe annimmt. Anschließend zur Seite stellen und abkühlen lassen. In einer Schüssel da
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 30.06.2011Seelachs-Curry mit Mandeln von Sarah
Seelachs, Curry und Mandeln - eine interessante Kombination
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.05.2012Bunte Gemüse - Mozzarella - Spieße
Brokkoli putzen, in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser 5 Minuten garen, kalt abschrecken. Paprika putzen, entkernen und in Rauten schneiden. Mozzarella abtropfen und würfeln (grobe Würfel). 2 EL Olivenöl in der Pfanne erhitzen und Paprika dar
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 18.03.2005Kalbsschnitzel mit Zitrone
Öl mit dem Saft einer Zitrone verquirlen. Schnitzel evtl. halbieren, salzen und pfeffern und mit dem Zitronenöl beträufeln. Brokkoliröschen putzen, in kochendem Salzwasser 3 Minuten blanchieren. Kalt abschrecken und abtropfen lassen. Schnitzel un
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 18.10.2006Kasselerbraten auf Möhren - Brokkoli - Gemüse
Das Fleisch mit Pfeffer einreiben und auf ein gefettetes Backblech legen. Im vorgeheizten Ofen bei 175 Grad ca. 1 Stunde braten. Die geschälten und geviertelten Zwiebeln nach 30 Minuten auf das Backblech legen und mit braten. Geschälte Möhren schräg
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 26.03.2009Gemüsepfanne mit Hollandaise - Gnocchi
schnell und einfach
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 28.09.2010Lachs in Frischkäsesauce
mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Brokkoli, low carb
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 26.10.2017Brokkoli - Bratlinge
Der Brokkoli wird in kleine Stücke geschnitten, möglichst nicht zermantschen. Das Eigelb wird mit der Speisestärke vermischt und dem Brokkoli beigefügt. Das Eiweiß wird zu Schnee geschlagen, danach wird der Käse mit dem Eiweiß vermengt und das Eiweiß
access_time 25 min. signal_cellular_alt normal date_range 13.07.2007