Den Milchreis mit der Mandelmilch nach Packungsanweisung kochen. Den Magerquark mit dem Eiweißpulver gut verrühren. Wenn der Milchreis fertig ist, alles in einer Schüssel gut verrühren. Das Obst waschen, klein schneiden und einrühren. Kurz abkühl
5 Min. simpel 31.03.2020vegan, laktosefrei
10 Min. simpel 31.03.2020Variante mit Hefezopf
20 Min. normal 27.03.2020einfach und schnell zubereitet
10 Min. simpel 26.03.2020aus der Sendung „Das perfekte Dinner“ auf VOX vom 31.03.2020
60 Min. normal 25.03.2020Die Äpfel schälen, entkernt und in Scheiben schneiden. Das Eiweiß und 1 Prise Salz in einem hohen Gefäß mit dem Schneebesen steif schlagen. 2 EL Zucker unter Rühren einrieseln lassen und 1 Minute weiter schlagen. Das Mehl, restlicher Zucker, Eigel
20 Min. simpel 20.03.2020vegetarisch
20 Min. normal 12.03.2020Vegane Dinkel-Pfannkuchen mit Mandeldrink und frischen, sommerlichen Früchten – natürlich laktosefrei
40 Min. simpel 05.03.2020Quinoa mit Milch, Wasser und 1 EL Zucker zum Kochen bringen und bei ganz kleiner Hitze quellen lassen, etwa 30 Minuten. Die Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen, die Äpfel grob raspeln. Dann mit der gequollenen Quinoamasse mischen. Die Eier trennen,
20 Min. normal 27.02.2020einfache Mehlspeise
15 Min. normal 22.02.2020Proteinbombe
10 Min. simpel 17.02.2020Die Äpfel mit dem Kernhaus-Ausstecher vom Kernhaus befreien und dann in Ringe schneiden. In einer Auflaufform flach auslegen. Cornflakes, Haferflocken, Pistazien und Honig darauf verteilen. Im Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze 20 Minuten backen. R
10 Min. simpel 14.02.2020Polenta mal anders, aber auch sehr gut
30 Min. normal 14.02.2020Kokosmilch in einem Topf erwärmen. Den Grieß hinzufügen und rühren, bis der Grieß aufgequollen ist. Soll der Brei noch fester werden, den Grießanteil erhöhen. Zuletzt die Kokosraspel hinzufügen. Den Grießbrei in Gläser abfüllen und ca. 3 h kalt ste
10 Min. normal 13.02.2020Diät geeignet
15 Min. normal 13.02.2020Quinoa gut waschen und auf einem Sieb abtropfen lassen. Wichtig, damit evtl. Bitterstoffe ausgespült werden. Milch, Vanille und abgetropfte Quinoa mischen, aufkochen und dann 30 Min. quellen lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen worden ist. Danach
15 Min. normal 07.02.2020fruchtig, süß und lecker
30 Min. normal 04.02.2020für den Metatyp Gamma geeignet
10 Min. simpel 03.02.2020Powerfrühstück
15 Min. normal 30.01.2020einfach und lecker
10 Min. simpel 30.01.2020Den Basmatireis 1 Stunde einweichen, abgießen und abtropfen lassen. Ghee erhitzen und den Reis 1 - 2 Minuten anbraten. Milch, Rosinen und Kardamompulver dazugeben. Alles zugedeckt circa 25 - 30 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren. 5 Min
30 Min. normal 24.01.2020super einfach und lecker
5 Min. simpel 20.01.2020geht ganz schnell
20 Min. simpel 13.01.2020Die Teigzutaten miteinander mixen und einige Minuten quellen lassen, je nach Bedarf, wenn der Teig nachdickt, etwas Milch nachgießen und nochmals gut verrühren. Eine Pfanne mit Kokosöl oder anderem Fett erhitzen und die Pfannkuchen darin ausbacken.
20 Min. normal 13.01.2020vegan
5 Min. simpel 08.01.2020Aus der Milch, Zucker, Vanille und den Reisflocken nach Packungsanweisung einen Milchreis kochen. In eine Auflaufform abwechselnd Lasagneplatten und fertigen Milchreis schichten. Äpfel schälen, entkernen und klein schneiden. Die Äpfel zusammen mit
15 Min. simpel 03.01.2020mit Apfel, Birne, Zimt und Mandelkruste
20 Min. normal 02.01.2020Das Backrohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Milch aufkochen lassen und anschließend von der Herdplatte ziehen. Den Grieß hineinrühren, sodass er eine breiige Konsistenz bekommt. Den Grießbrei mit Zucker und Zimt abschmecken. Die Eier tr
10 Min. simpel 02.01.2020Zunächst die Polenta zubereiten. Dazu die Milch zum Kochen bringen und langsam den Maisgrieß und den Zucker einrühren. Während die Polenta zieht, die Butter schaumig schlagen und anschließend mit Eiern, Quark und Zitronensaft zu einer schaumigen Cr
30 Min. simpel 31.12.2019schnelles Frühstück
5 Min. simpel 30.12.2019