Braten, Hülsenfrüchte & Schnell Rezepte 328 Ergebnisse

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Aubergine, Zucchini und Karotten in runden Scheiben schneiden und ggf. die Scheiben noch halbieren. Auberginenscheiben mit etwas Meersalz bestreuen und 30 min ziehen lassen. Das Gemüse anschließend mit etwas Öl anbraten. Tofu würfeln und dazugeben.

15 min. simpel 17.05.2019
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vegetarisch

15 min. simpel 10.05.2019
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Das Rindfleisch in Streifen schneiden. Die Rinderstreifen in der Sojasauce und Gewürzen marinieren. Währenddessen die Zwiebeln in etwas größere Stücke und die Paprikaschoten in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kidneybohnen abgießen und gut mit ka

20 min. normal 30.04.2019
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Zuerst eine Pfanne, am besten aus Keramik, aufsetzen und erhitzen (E-Herd Stufe 4). Während die Pfanne heiß wird, Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. Wenn die Pfanne heiß ist, 2 EL Rapsöl in die Pfanne geben. Nach einer Minute die Kaiserschoten

15 min. simpel 29.04.2019
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vegetarisch

15 min. simpel 26.04.2019
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Rotbarsch waschen, trocken tupfen, in Mehl wälzen und das überschüssige Mehl abstreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten. Die Linsen in ca. 1/2 l Gemüsebrühe kochen, je nach Bissfestigkeit der Linsen ca.

10 min. simpel 24.04.2019
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Die Zuckererbsen und die Tomaten putzen und waschen. Eine Pfanne, am besten aus Keramik, auf den Herd stellen und erhitzten (E-Herd Stufe 4). Wenn die Pfanne heiß ist, das Rapsöl in die Pfanne geben. Nach einer Minute die Kaiserschoten in die Pfanne

15 min. normal 18.04.2019
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einfach und vegetarisch

15 min. simpel 16.04.2019
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Low carb und eiweißreich

10 min. simpel 01.04.2019
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kleines leichtes Essen

10 min. normal 26.03.2019
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Eiweiß- und ballaststoffreich

10 min. simpel 26.03.2019
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vegetarisch, schnell, einfach

10 min. simpel 25.03.2019
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Die Hähnchenbrustfilets abspülen und trocken tupfen. Die Tortillachips grob hacken. Die Kidneybohnen in ein Sieb abgießen, abbrausen und abtropfen lassen. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen und klein würfeln. Den

30 min. simpel 21.03.2019
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Den Reis vom Vortag kann man prima für Bratlinge verwenden. Dazu den Reis mit den Haferflocken, der gestiftelten oder geriebenen Karotte, den Erbsen, dem Ei und dem Knoblauch vermengen und mit Salz, Pfeffer und Gemüsebrühpulver nach Geschmack würzen.

10 min. normal 05.03.2019
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Die Zwiebeln und den Knoblauch klein schneiden und in einer Pfanne im Öl anbraten. Etwas Feta-Käse klein schneiden und zu den Zwiebeln in die Pfanne geben. Mitbraten, bis er geschmolzen ist. Währenddessen den Reis oder die Nudeln nach Packungsangabe

10 min. simpel 25.02.2019
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Zuerst die Cashewkerne in heißem Wasser ziehen lassen, am besten in einem hohen Gefäß. Den Tofu mit den Händen auspressen, sodass er seine Flüssigkeit verliert. Währenddessen in einer Pfanne ein wenig Öl erhitzen und den Tofu mit den Händen zerbrö

15 min. simpel 14.02.2019
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vegan, vegetarisch

5 min. simpel 13.02.2019
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Erhitzen Sie eine große Pfanne auf mittlere Temperatur und fügen Sie Pflanzenöl hinzu. Sobald das Öl heiß ist und beginnt zu glitzern, nicht zu rauchen, Zwiebeln hinzuzufügen und braten, bis die Zwiebeln braun werden. Dann die Paprikaschoten dazugebe

20 min. normal 12.02.2019
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veganes Fingerfood

20 min. simpel 31.01.2019
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glutenfrei

5 min. simpel 31.01.2019
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Hackfleisch anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Paprika klein schneiden und zusammen mit dem Hack braten. Kichererbsen abtropfen lassen und in die Pfanne geben. Eine halbe Dose Wasser dazugeben und mit Ajvar und Tomatenmark verrühren. Mit Salz, Pfeffer

15 min. simpel 30.01.2019
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Die Zwiebel und die Chili grob würfeln. Den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Den Bacon kross auslassen und die Knoblauchscheiben braten. Das Fett für etwas Anderes verwenden. Die Bohnen mit dem Sud, die Zwiebel und die Chili pürieren. Alle Zu

10 min. simpel 30.12.2018
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Die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden, am besten mit einem Hobel. Die Scheiben in Öl glasig braten. Das Hackfleisch zugeben und anbraten. Tomaten, Erbsen, Champignons und Peperoni, ganz oder klein geschnitten zugeben. Das Tomatenmark einrühren. Al

10 min. simpel 29.11.2018
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Den Reis waschen und ca. 15 Minuten einweichen, anschließend abgießen. In einem Topf 7 EL Öl erhitzen und die Erbsen ca. 1 Min. andünsten. Den Reis in den Topf geben und ca. 2 Min. mitdünsten. Das Wasser dazugeben und mit Salz, Pfeffer, Paprika und

30 min. normal 07.11.2018
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vegan, einfach, schnell

20 min. simpel 07.11.2018
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Das Fett in der Pfanne erhitzen. Die Nudeln und das Buttergemüse in die Pfanne geben und ein halbes Glas Wasser dazu schütten. Ca. 7 Min. dünsten und ab und zu umrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Käse, Ei und die gepresste Knoblauchzehe

5 min. simpel 28.10.2018
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vegan, vegetarisch

15 min. simpel 25.10.2018
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Das Falafelmehl nach Packungsangabe vorbereiten.10 g Grillenpulver mit untermengen. Die Zwiebel klein schneiden und mit dazugeben. Mit Pfeffer und Salz würzen und 10 Minuten quellen lassen. Kleine Bällchen formen und in der Pfanne in etwas Fett gol

10 min. simpel 24.10.2018
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einfach, schnell und vegetarisch

15 min. simpel 23.10.2018
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Den Hummus könnt ihr ganz einfach selber machen. Ich finde zwei Rezepte auf Chefkoch dafür ganz wunderbar: - Merceiles Hummus auf türkische Art: https://www.chefkoch.de/rezepte/1574081264949444/Merceiles-Hummus-auf-tuerkische-Art.html - Hummus bi Tah

10 min. normal 29.08.2018