„-kraftbrühe“ Rezepte: kalorienarm & Ernährungskonzepte 149 Ergebnisse

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für den Metatypen Alpha geeignet

15 Min. normal 25.03.2020
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Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Paprika halbieren, waschen und in breite Streifen schneiden. Die Zitrone heiß waschen, trocknen, in Scheiben schneiden. Die Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Die getrockneten

20 Min. normal 13.01.2020
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Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin unter Wenden braten, mit Salz u

15 Min. normal 13.01.2020
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Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Pinienkerne darin ca. 4 Minuten rösten. Die Zucchini waschen und dann in kleine Würfel schneiden. Zu den Pinienkernen geben, weitere ca. 4 Minuten dünsten. Die Knoblauchzeh

15 Min. simpel 10.01.2020
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Allerlei Gemüse der Saison mit Konjak-Reis. Schmeckt mit allem was Dir lieb ist, auch mit Obst.

30 Min. simpel 10.01.2020
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Salat, der satt macht

30 Min. simpel 10.01.2020
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Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini waschen, in schräge Scheiben schneiden und mit Olivenöl in der Pfanne anbraten. Dann herausnehmen und abkühlen lassen. In der selben Pfanne die Pinienkerne anrösten. Den Rucola putzen. Die

30 Min. simpel 10.01.2020
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Das Konjakmehl mit dem Saft gut verrühren, bis alle Klümpchen verschwunden sind. 3 - 5 Minuten stehenlassen, bis die gewünschte Dickflüssigkeit erreicht ist und dann trinken.

5 Min. simpel 10.01.2020
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Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden und in 2 EL Limettensaft und Sojasauce 5 Minuten von jeder Seite marinieren. Die Möhre schälen und quer in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Dann die Frühlingszwiebeln waschen und in ca. 3 cm lange Stücke sc

25 Min. simpel 10.01.2020
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Shiitakepilze putzen, Stiele entfernen und die Hüte vierteln. Die Paprikaschote, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen und in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, in Streifen schneiden und mit der Geflügelbrühe aufkochen. Die Nudeln

30 Min. simpel 10.01.2020
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Die Champignons putzen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Schinken würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten. Dann den Schink

20 Min. simpel 09.01.2020
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Lauch waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und in dünne Streifchen schneiden. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Lauch und Zwiebel bei milder Hitze 3 - 4 Minuten sanft andünsten. Mit Pfeffer und Salz

15 Min. simpel 09.01.2020
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schnell, einfach, ohne Mehl und mit wenigen Zutaten

10 Min. simpel 08.01.2020
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vegan, glutenfrei, ohne Zusätze

180 Min. normal 11.12.2019
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für den Metatyp Delta geeignet, ca 2 Pfannkuchen

10 Min. normal 09.12.2019
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für den Meta-Typ Beta geeignet

25 Min. normal 22.11.2019
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für Meta-Typ Gamma

10 Min. simpel 16.09.2019
bei 1 Bewertungen

low carb, low fat, high protein, ohne Mehl, ohne Zucker, schnell

15 Min. normal 22.08.2019
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einfach, schnell

15 Min. normal 26.06.2019
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WW-geeignet, vegetarisch

15 Min. simpel 26.06.2019
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für die Zündungsphase zum Abnehmen

60 Min. simpel 26.06.2019
bei 3 Bewertungen

Die Flohsamen mit dem Kokoswasser in eine Schüssel geben und 30 Minuten quellen lassen. Anschließend mit dem Kakaopulver vermengen und nach Belieben mit Obst garnieren. 50 Kcal pro Portion.

2 Min. simpel 08.02.2019
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WW-geeignet

15 Min. simpel 15.11.2018
bei 1 Bewertungen

vegetarisch

10 Min. normal 30.10.2018
bei 4 Bewertungen

Oma Maries Briehbohnesupp, vegetarisch, ein Klassiker aus Berschweiler

10 Min. normal 25.07.2018
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Schnell, einfach und super lecker.

30 Min. normal 24.07.2018
bei 3 Bewertungen

ohne Zucker, mit Honig

5 Min. simpel 03.07.2018
bei 1 Bewertungen

glutenfrei

5 Min. simpel 21.06.2018
bei 2 Bewertungen

WW-geeignet, ca. 6 Muffins, glutenfrei

5 Min. normal 18.06.2018
bei 0 Bewertungen

Pflanzenmilch, low carb, vegan, super im Kaffee

10 Min. normal 17.04.2018