„-apfeltaschen“ Rezepte: kalorienarm & Geflügel 1.081 Ergebnisse

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Shiitakepilze putzen, Stiele entfernen und die Hüte vierteln. Die Paprikaschote, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen und in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, in Streifen schneiden und mit der Geflügelbrühe aufkochen. Die Nudeln

30 Min. simpel 10.01.2020
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Reis nach Packungsanweisung und in der gewünschten Menge kochen. Hähnchenbrust abwaschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Zwiebel schneiden, Knoblauch hacken. Gemüse nach Wahl in mundgerechte Stücke schneiden. Hähnchenfleisch in einer Pfa

30 Min. normal 08.01.2020
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Karotten und Rettich waschen, bei Bedarf schälen und mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Die Zucchini waschen und in Endlos-Spirelli schneiden. Das Hähnchenbrustfilet in kleine Scheiben schneiden. Die Chili und die Frühlingszwiebel in

25 Min. simpel 08.01.2020
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Die Konjaknudeln nach Packungsanleitung kochen. Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stückchen schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Karotte schälen. Die Zwiebel und den Knoblauch würfeln, die Karotte und die Champignons in Scheiben schneiden. Hähnchenbr

25 Min. simpel 06.01.2020
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Die Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Den TK-Spinat auftauen lassen. Das Putenbrustfilet in kleine Stücke schneiden. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe zerdrücken und in einer beschichteten Pfanne mit 1

15 Min. simpel 06.01.2020
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Knoblauch und Ingwer zerkleinern und zusammen in einer Pfanne mit 1 TL Öl andünsten. Die Zwiebeln würfeln und dazugeben. Kurkuma und Chilipulver untermischen und für zwei weitere Minuten anbraten. Zucchini, Champignons und Tomaten zerkleinern und ebe

20 Min. simpel 06.01.2020
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Das Hähnchenbrustfilet abspülen, gut abtrocknen, in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Frühlingszwiebeln putzen und in Streifen gschneiden. Die Champignons putzen, und vierteln. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Knob

20 Min. simpel 06.01.2020
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einfach, köstlich und kalorienarm

10 Min. simpel 02.01.2020
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Die Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Anschließend die Bohnen im kochenden Wasser 8 Minuten garen. Den Knoblauch schälen und klein hacken. Die Chilischote und den Apfel waschen, entkernen und klein schneiden. Die Hähnchenbrust in ca. 2 x 2

10 Min. normal 09.12.2019
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schnell und einfach in der Zubereitung

35 Min. normal 05.12.2019
bei 4 Bewertungen

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch sehr fein schneiden und mit etwas Öl in einem Topf anbraten. Mit Sojasauce und Brühe ablöschen und zum Köcheln bringen. Die Misopaste dazugeben - am besten durch ein kleines Sieb, da sie sich schwer auflöst. Mit etwas Re

10 Min. simpel 11.10.2019
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für den Meta-Typ gamma geeignet

30 Min. simpel 30.09.2019
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für Meta-Typ alpha geeignet

30 Min. simpel 26.09.2019
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Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Die Chilischote putzen, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Das Öl im Wok erhitzen und die

15 Min. normal 26.09.2019
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indisches Gericht mit Hähnchen in Spinat-Tomaten-Sauce

10 Min. normal 17.07.2019
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Zwiebel und Knoblauch schälen und mit der gerösteten Paprika klein schneiden. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit je einem TL Pesto bestreichen. Paprikastücke drauflegen und aufrollen. Anschließend in einer heißen Pfanne ringsum anbraten und

15 Min. normal 11.07.2019
bei 0 Bewertungen

Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden. In einer Pfanne braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Papaya und Gurke waschen, schälen und klein schneiden. Anschließend mit dem Hähnchenfleisch mischen. Für die Saucenmischung erst Joghurtdressing, Joghu

10 Min. simpel 02.07.2019
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kalorienarm

10 Min. simpel 05.06.2019
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Single-Abendessen Nr. 238

25 Min. normal 03.06.2019
bei 1 Bewertungen

Die Gurke waschen und schälen. Mit dem Sparschäler der Länge nach Streifen abschneiden, bis nur noch das Kerngehäuse übrig ist. Die Gurkenstreifen mit etwas Salz bestreuen und zur Seite stellen. Paprika, geräucherte Putenbrust und Basilikum in Stre

10 Min. simpel 27.05.2019
bei 2 Bewertungen

Balsamico, Oregano, Knoblauchpulver und Cayennepfeffer mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. In die Hähnchenbrüste eine Tasche schneiden und in der Essigmarinade ca. 4 - 5 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Avocado, Kirschtomaten, Basili

20 Min. simpel 07.05.2019
bei 1 Bewertungen

Mehl, Eier und Milch zu einem glatten Teig verrühren und mit einer Prise Salz würzen. Aus dem Teig dünne Pfannkuchen backen. Bei mir ergeben sich 7 bis 9 Stück. Die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne braten und mit Salz, Pfeffer und viel (nach Gesc

20 Min. normal 07.05.2019
bei 1 Bewertungen

einfach, schnell und preiswert

10 Min. simpel 17.04.2019
bei 2 Bewertungen

Low carb und eiweißreich

10 Min. simpel 01.04.2019
bei 1 Bewertungen

Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden. Die Möhren raspeln und die Zwiebel fein würfeln. Das Hähnchenfleisch würzen, das kann je nach Geschmack variieren, ich nehme Salz, Pfeffer und Paprikapulver. In einer Pfanne mit etwas Öl scharf anbrate

10 Min. simpel 28.02.2019
bei 0 Bewertungen

für Singles

15 Min. simpel 28.02.2019
bei 5 Bewertungen

Den Blumenkohl und den Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Ca. 3 min in kochendem Salzwasser blanchieren und anschließend abgießen. Die Spätzle nach Packungsanweisung in Salzwasser gar kochen. Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und mit dem P

20 Min. normal 20.02.2019
bei 0 Bewertungen

Zwiebeln und Knoblauch klein hacken und zusammen mit dem Geschnetzelten in Butter im Topf anbraten. Währenddessen Gemüse und Pilze abtropfen lassen. Schmelzkäse und Crème fraîche einrühren. Brühe, Kräuter, Pfeffer, Erbsen, Möhren, Pilze zugeben und

10 Min. simpel 18.02.2019
bei 3 Bewertungen

gesund - low carb - gut vorzubereiten

30 Min. normal 17.02.2019
bei 0 Bewertungen

für 24 Muffins, low carb, kalorienarm

30 Min. simpel 07.02.2019