Frühstück, Snack & Vollwert Rezepte 199 Ergebnisse

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Die Haferkörner im Hochleistungs-Standmixer, in einer Getreidemühle oder in einer Handmühle schroten. Die geschroteten Haferkörner mit etwas kaltem Leitungswasser verrühren. Getreidebrei sollte nur gut durchnässt und nicht zu flüssig sein. Den anger

15 Min. simpel 01.09.2019
bei 1 Bewertungen

Quark, Joghurt, Apfelmark und Trinkjoghurt mischen. Haferflocken zugeben, Mandeln, Walnüsse, Sesamsaat,Leinsamen und Kürbiskerne mahlen. Ich nehme da meine Kaffeemühle. Alles gut miteinander vermengen. Ich verteile alles auf vier verschließbare Scha

20 Min. simpel 08.03.2019
bei 0 Bewertungen

leckerer und gesunder Snack für zwischendurch, Zutaten für ein Backblech

30 Min. simpel 15.02.2019
bei 3 Bewertungen

Grundrezept

5 Min. simpel 17.01.2019
bei 2 Bewertungen

ohne Zucker, ergibt 4 Portionen

15 Min. simpel 29.06.2018
bei 7 Bewertungen

sättigt langanhaltend, für Meta-Typ Alpha geeignet

10 Min. simpel 28.06.2018
bei 1 Bewertungen

für Meta-Typ Gamma, vegetarisch, vegan, to-go, Banane und Schokolade

2 Min. simpel 21.04.2018
bei 5 Bewertungen

Meta-Typ Alpha, schnell und einfach, to-go, vegetarisch, vegan

5 Min. simpel 21.04.2018
bei 0 Bewertungen

selbstgemachte Frühstückspops, zuckerfrei, vollwertig, ballaststoffreich

15 Min. simpel 13.04.2018
bei 3 Bewertungen

Meta-Typ Delta, vegetarisch

15 Min. normal 31.03.2018
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variantenreich

10 Min. simpel 09.02.2018
bei 5 Bewertungen

einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

10 Min. simpel 02.11.2017
bei 0 Bewertungen

mit oder ohne Nüsse

10 Min. simpel 16.08.2017
bei 1 Bewertungen

Einfach und lecker

10 Min. simpel 30.07.2017
bei 1 Bewertungen

cremiger Smoothie mit frischem Kurkuma

10 Min. simpel 19.07.2017
bei 0 Bewertungen

Leckere Alternative zum klassischen Müsli

10 Min. normal 17.07.2017
bei 2 Bewertungen

herzhaftes Frühstück oder Abendbrot

5 Min. simpel 04.05.2017
bei 1 Bewertungen

mit Frischkäse und Sommerfrüchten

15 Min. simpel 20.03.2017
bei 2 Bewertungen

vegan und eisenreich

5 Min. simpel 27.02.2017
bei 2 Bewertungen

Grundrezept mit unzähligen Variationsmöglichkeiten

10 Min. simpel 17.02.2017
bei 0 Bewertungen

optimale Morgenversorgung für Aktive

10 Min. simpel 07.02.2017
bei 5 Bewertungen

SiS-geeignet,

5 Min. simpel 07.02.2017
bei 0 Bewertungen

Den Apfel bzw. die Birne waschen, halbieren, entkernen und würfeln. Die Banane schälen und schneiden. Mit dem Zitronensaft beträufeln. Dinkelflocken, Obst, Samen und Nussmilch in Schalen geben. 5 - 10 Minuten warten, dann die getrockneten Beeren da

10 Min. simpel 12.01.2017
bei 3 Bewertungen

Die Brotscheiben toasten. Avocados schälen und entkernen. Avocadofruchtfleisch, Erbsen und Olivenöl in einen Mixer geben und pürieren. Oder in einer Schale mit einer Gabel fein zerdrücken. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Die Avoc

20 Min. simpel 12.09.2016
bei 4 Bewertungen

lecker zum Frühstück oder zwischendurch

5 Min. simpel 04.08.2016
bei 31 Bewertungen

Das gesunde Frühstück

10 Min. simpel 22.06.2016
bei 2 Bewertungen

Smoothie Schale mit Obst und Superfoods

15 Min. simpel 10.06.2016
bei 1 Bewertungen

Gesundes in der Erdbeersaison

10 Min. simpel 03.06.2016
bei 1 Bewertungen

Mit Kokosraspeln, Banane, Naturjohurt, Chiasamen, Ahornsirup...

5 Min. simpel 02.06.2016
bei 3 Bewertungen

Heize den Ofen auf 150 °C vor. Vermische Haferflocken, Backpulver, Zimt und Muskatnuss in einer Schüssel. Zerdrücke 1/3 der Banane. Gebe dann Milch, Eier, Honig und die zerdrückte Banane zu den trockenen Zutaten dazu und vermische alles. Schneide den

15 Min. simpel 30.04.2016