Aufstrich, Frühstück & kalorienarm Rezepte 82 Ergebnisse

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wie Nutella

5 Min. simpel 12.07.2018
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figurfreundlich, vegan, mit Heidelbeeren und Leinsamen

20 Min. simpel 05.04.2018
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kalorienreduziert, Fitness, ca. 6 Gläser à 250 ml

20 Min. normal 18.08.2017
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veganer Ruckzuck-Brotaufstrich aus 3 Zutaten

5 Min. normal 24.04.2017
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kalorienarm, ohne Zucker

60 Min. simpel 27.01.2017
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vegetarisch, vegan, einfach zuzubereiten

10 Min. simpel 28.10.2016
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Die Linsen in in ca. 15 Min. in leicht gesalzenem Wasser weich kochen. Zwiebeln und Apfel in kleine Würfelchen schneiden. Getrockneten Basilikum dazugeben und alles zusammen in der Sauerrahmbutter in einem Topf glasig anschwitzen. Nun mit etwas Sal

30 Min. normal 27.07.2015
bei 5 Bewertungen

Die Beeren pürieren. Die Chia-Samen und den Honig hinzufügen und untermischen. Je nach Geschmack und Obstsorte etwas Zitronensaft für eine leicht säuerliche Note zugeben. Die Marmelade in ein Glas oder Behälter geben. Das Glas nur zu 3/4 befüllen, d

10 Min. simpel 17.07.2015
bei 2 Bewertungen

ohne Kochen, super easy

15 Min. simpel 21.05.2015
bei 0 Bewertungen

einfach und fettarm

5 Min. simpel 05.03.2015
bei 18 Bewertungen

ohne Kochen, ohne Zucker

10 Min. simpel 20.01.2015
bei 1 Bewertungen

Für ein herzhaftes Frühstück oder Abendbrot

10 Min. simpel 14.01.2015
bei 12 Bewertungen

ohne Zucker und ohne Öl oder Butter

5 Min. simpel 04.01.2015
bei 3 Bewertungen

mit Frischkäse

10 Min. simpel 06.11.2014
bei 10 Bewertungen

guter Start in einen neuen Tag

10 Min. simpel 10.04.2014
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kleines Mittagessen oder Frühstück

10 Min. simpel 24.03.2014
bei 10 Bewertungen

frisch und würzig, ideal als kleine Vorspeise auf frischen Baguette, oder zu Pellkartoffeln

15 Min. simpel 23.09.2013
bei 0 Bewertungen

Kalorienarm und Vitamin A-reich

10 Min. simpel 27.06.2013
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gesund und lecker zu Kartoffeln, frischem Gemüse oder zu gegrilltem

15 Min. simpel 11.06.2013
bei 0 Bewertungen

Die Schokolade im Wasserbad schmelzen und mit dem Joghurt verrühren. Süßstoff/Zucker und ggf. Aromen hinzugeben. Jetzt mit dem Magerquark vermengen und abkühlen lassen. Leckerer und kalorienarmer Brotaufstrich.

15 Min. simpel 14.05.2013
bei 0 Bewertungen

sehr einfacher, gesunder und kalorienarmer Fruchtaufstrich

10 Min. simpel 18.09.2012
bei 0 Bewertungen

leckerer und kalorienarmer Brotaufstrich aus frischen Erdbeeren

10 Min. simpel 26.08.2012
bei 3 Bewertungen

zum Löffeln, Dippen oder aufs Brot schmieren (kalorienarm und eiweißreich)

10 Min. simpel 16.08.2012
bei 158 Bewertungen

veganer, würziger Brotaufstrich

10 Min. simpel 30.07.2012
bei 0 Bewertungen

Die Kirschen entkernen und halbieren. Die Nektarinen ebenfalls entkernen und in kleine Stücke schneiden. Den Zucker mit dem Gelfix mischen und zusammen mit 2 cl Mirabellenschnaps und dem Spritzer Zitronensaft in eine Schüssel tun, das Obst dazugeben

30 Min. simpel 23.11.2011
bei 3 Bewertungen

mit natürlicher Süße schlemmen

15 Min. normal 12.08.2011
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Auf eine Schüssel ein Sieb stellen und ein Baumwoll- oder Küchentuch darüber legen. Den Magerquark hineingeben und das Tuch verschließen. Nun etwas Schweres darauf stellen und gut 2 Stunde abtropfen lassen. Den nun trockenen Quark in eine Schüssel g

15 Min. simpel 14.04.2011
bei 1 Bewertungen

Die Brotscheiben nach Belieben rösten, aufeinander legen und die Rinde mit einem Brotmesser rundum abschneiden. Die Salatblätter waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke zupfen. Den Apfel vierteln, schälen und das Kerngehäuse entfernen. D

15 Min. simpel 20.08.2010
bei 0 Bewertungen

Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und abkühlen lassen. Die Gurke schälen und längs halbieren, die Kerne mit einem Teelöffel entfernen. Eine Gurkenhälfte in dünne Scheiben schneiden oder hobeln, die andere Hälfte

15 Min. simpel 20.08.2010
bei 9 Bewertungen

ohne Zucker, natürlich

20 Min. simpel 15.02.2010