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herzhafte Stulle für ein schnelles Abendbrot

10 Min. normal 18.10.2019
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sommerlich, leichte Vorspeise

20 Min. normal 17.10.2019
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Die Glasnudeln mit einer stabilen Schere klein schneiden. Mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Das Wasser abgießen. Die Nudeln mit je 1 EL Sesamöl, Sojasauce und Limettensaft mischen und abkühlen lassen. Den Rotkohl am besten

20 Min. simpel 11.10.2019
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Die Avocado der Länge nach aufschneiden, den Kern entfernen und die Avocado mit Salz und Pfeffer würzen. Die Shrimps mit der Remoulade, dem Zitronensaft und der Petersilie vermengen. Die Mischung in die Mulde des Avocadokerns geben.

5 Min. simpel 11.10.2019
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protein- und ballaststoffreich

5 Min. simpel 11.10.2019
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Harzer Käse, Gurke und Paprika in kleine Stücke schneiden. Knoblauch pressen. Chili und Frühlingszwiebeln fein schneiden und alles in eine Schale geben. Konjakreis in einem Sieb mit kaltem Wasser durchspülen und abtropfen lassen. In eine für Mikrowe

15 Min. normal 11.10.2019
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vegetarisch

10 Min. simpel 11.10.2019
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Einfach und schnell

10 Min. simpel 10.10.2019
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gesundes Frühstück mit Quinoa, Kokos und Banane, frei von Industriezucker, glutenfrei

5 Min. simpel 10.10.2019
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Verwertung von Eiweiß

10 Min. simpel 10.10.2019
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junge Haut mit buntem Gemüse

10 Min. normal 10.10.2019
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Die Kürbiskerne so lange in einer Pfanne rösten, bis diese anfangen zu duften. Abkühlen lassen. Nun die Eier mit der Milch, dem Schnittlauch und etwa der Hälfte des Käses verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und die Kürbiskerne unterr

20 Min. simpel 09.10.2019
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einfach, schnell, aber nicht kalorienarm

15 Min. simpel 08.10.2019
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Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Lange kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die restlichen Zutaten klein schneiden und zu den Nudeln geben. Gewürze, Milch und Ketchup zugeben und alles gut durchmischen. Ca. 30 Minuten abgede

15 Min. simpel 08.10.2019
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vegetarisch, einfach, lecker

15 Min. simpel 07.10.2019
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Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch, Pilze und Lauchzwiebelweiß hierin 5 Min. braten, mit Salz und Pfeffer und mit etwas Aceto Balsamico würzen. Die getoasteten Brotscheiben großzügig mit Pilzen und Lauchzwiebeln belegen und mit Petersilie bestre

30 Min. simpel 07.10.2019
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Eiweißreich, da ohne Mehl

5 Min. simpel 06.10.2019
bei 1 Bewertungen

Die Eier schaumig schlagen. 2 EL Zucker zufügen. Das Backpulver mit dem Mehl sieben und zugeben. Mit der Milch und dem Zwetschgenwasser zu einem cremigen Teig verrühren. Den Teig 1/2 Stunde ruhen lassen. In der Zwischenzeit die Zwetschgen waschen,

10 Min. simpel 04.10.2019
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vegetarisch

20 Min. simpel 02.10.2019
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Das Baguette zunächst halbieren und jede Hälfte der Länge nach wie ein Brötchen aufschneiden. Nun die unteren beiden Hälften mit Senf bestreichen und nacheinander belegen mit Bratenaufschnitt, Remoulade, gekochtem Schinken, Gouda und zuletzt Gewürzg

10 Min. simpel 02.10.2019
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vegetarischer warmer Salat mit leichtem Dressing

15 Min. simpel 02.10.2019
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Zuerst den Salat waschen und klein schneiden. Die Tomaten, Gurke und Melone klein schneiden, über den Salat geben und den Feta darüber bröseln. Die Pfanne mit dem Olivenöl erhitzen, den klein geschnittenen Schinken dazugeben und anbraten. Jetzt mit

10 Min. simpel 01.10.2019
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Die Gemüsebrühe erhitzen und mit dem Couscous und der Butter vermischen. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Paprika, Tomaten, Gurke und Feta in kleine Würfel schneiden. Gemüse und den Feta unter den Couscous heben. Minz- und Petersilienblätter fe

25 Min. simpel 30.09.2019
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mit Schinken, Tomate, Mozzarella und Basilikum

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 1 Bewertungen

mit oder ohne Feta

30 Min. simpel 28.09.2019
bei 1 Bewertungen

einfacher Salat mit wenigen Zutaten

10 Min. simpel 26.09.2019
bei 1 Bewertungen

einfaches gesundes Frühstück zum Vorbereiten

10 Min. simpel 26.09.2019
bei 2 Bewertungen

Eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser füllen, die gehackte Zwiebel hineingeben und fünf Minuten einweichen. Danach aus dem Wasser nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Den Thunfisch abgießen, in eine mittlere Schüssel geben und mit einer Ga

5 Min. simpel 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

saftig und lecker

20 Min. normal 25.09.2019
bei 1 Bewertungen

Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Die Toastbrotscheiben auf einen mit Backpapier versehenen Backofenrost legen und mit Kräuterbutter bestreichen. Den Schafskäse halbieren und in sechs Scheiben schneiden. Den Schinken auf den Toastbrotschei

10 Min. simpel 18.09.2019