„Ost“ Rezepte: einfach & kalorienarm 40 Ergebnisse

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Endlich wieder Bärlauch-Saison!

10 min. simpel 07.04.2017
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Zuerst den Bulgur in ein Glas mit Wasser füllen, der Bulgur saugt das Wasser auf. Das Wasser so lange nachfüllen, bis der Bulgur die perfekte Konsistenz hat. Die Petersilie, den Chicorée und die Tomate klein hacken, so klein, wie es geht. Kann diese

15 min. normal 20.10.2016
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vegetarisch, orientalisch

15 min. simpel 05.09.2016
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leichte vegane Vorspeisensuppe, die auch Kinder lieben

20 min. simpel 26.01.2016
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kalorienarm, proteinreich und schnell gemacht

10 min. simpel 02.10.2015
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eine vitalisierende, aufbauende Suppe vor Ostern, zur Karzeit

60 min. pfiffig 03.04.2015
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Amuse im Veggi-Frühlings-Menü

10 min. simpel 07.04.2013
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arabische Zwiebelsuppe

25 min. normal 11.08.2012
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am Tag vorher zuzubereiten, muss über Nacht kühlen, ideal zum Brunch oder als Vorspeise

30 min. normal 19.04.2012
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Frühlingskräutersuppe zum Entschlacken des Köpers und zur Vitalisierung im Frühjahr

30 min. normal 12.04.2011
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WW - geeignet. Pro Portion 3 P.

10 min. simpel 10.10.2010
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Die Champignons schälen und in Scheiben schneiden. Die Möhren schälen und längs in Julienne schneiden. Die Paprikaschote putzen und in Julienne schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und fein schneiden, die Kirschtomaten waschen und halbieren.

30 min. normal 09.07.2010
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schmeckt so wie es klingt - gesund und lecker

20 min. simpel 09.03.2010
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Die weichen kleinen Okras vom Stielansatz befreien und in 2 cm große Stücke schneiden. In einen Topf geben und nur ca. 2 cm hoch Wasser dazu gießen, die Okras nicht bedecken. Zwiebeln und Tomaten dazu geben, mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und ca.

20 min. simpel 07.12.2009
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Arabische Sambal - Sauce

15 min. simpel 04.09.2009
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Kümmel, Koriander und Knoblauch im Mörser zerstoßen. Mit Honig, Zitronensaft und Putenfleisch mischen. Das Ganze mehrere Stunden zugedeckt und kühl gestellt marinieren, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Cashewnüsse ohne Fett goldbraun rösten. Pete

30 min. simpel 28.07.2009
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kalorienarm, lecker zu Salat

10 min. simpel 06.04.2009
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So schmeckt der Süden!

20 min. normal 26.02.2009
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Das Melonenfleisch in Würfel schneiden und zusammen mit den Weintrauben in eine Schüssel geben. Die flüssigen Zutaten miteinander verrühren und über die Melonen gießen. Mindestens eine Stunde bis zum Verzehr im Kühlschrank durchziehen lassen. Kalt (

15 min. normal 16.02.2009
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Die Ananas mit dem Zucker und dem Zitronensaft pürieren. Nach und nach das Wasser dazugeben. So lange in eine Eismaschine geben, bis es eine geschmeidige Sorbetmasse geworden ist.

10 min. normal 16.02.2009
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Die Zwiebel, den Fenchel und die Pastinaken leicht in dem Öl anschwitzen, dann mit Hühnerbrühe auffüllen. Wenn das Gemüse gar ist, mit einem Pürierstab pürieren oder durch die flotte Lotte drehen. Den Zitronensaft dazugeben, noch einmal aufkochen las

20 min. normal 16.02.2009
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Joghurt mit Gurken

10 min. simpel 23.01.2009
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super erfrischend, low fat, reich an pflanzlichem Eiweiß

15 min. simpel 20.11.2008
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ein leckerer Bulgursalat aus dem Libanon

20 min. simpel 13.09.2008
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mit Schmand Dip

20 min. normal 20.08.2008
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persischer Salat

15 min. simpel 10.07.2008
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sehr kalorienarm

25 min. normal 27.06.2008
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orientalisch, WW geeignet

10 min. simpel 06.06.2008
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lecker für heiße Tage, kalorienarm

15 min. simpel 07.04.2008
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Traditionelles Gericht aus dem Orient

20 min. normal 27.02.2008