einfach & kalorienarm Rezepte 4.698 Ergebnisse

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mit einem leckeren Tomatensaftdressing

20 Min. normal 22.10.2019
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mit Würzmischung Chakalaka

5 Min. normal 21.10.2019
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sommerlich, leichte Vorspeise

20 Min. normal 17.10.2019
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Harzer Käse, Gurke und Paprika in kleine Stücke schneiden. Knoblauch pressen. Chili und Frühlingszwiebeln fein schneiden und alles in eine Schale geben. Konjakreis in einem Sieb mit kaltem Wasser durchspülen und abtropfen lassen. In eine für Mikrowe

15 Min. normal 11.10.2019
bei 2 Bewertungen

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch sehr fein schneiden und mit etwas Öl in einem Topf anbraten. Mit Sojasauce und Brühe ablöschen und zum Köcheln bringen. Die Misopaste dazugeben - am besten durch ein kleines Sieb, da sie sich schwer auflöst. Mit etwas Re

10 Min. simpel 11.10.2019
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vegetarischer warmer Salat mit leichtem Dressing

15 Min. simpel 02.10.2019
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für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
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für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
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für alle Meta-Typen geeignet

15 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für Meta-Typ delta geeignet

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Die Chilischote putzen, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Das Öl im Wok erhitzen und die

15 Min. normal 26.09.2019
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Die Schnitzel waschen und trocken tupfen. Das Fleisch flach klopfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Tomaten waschen, die Stielansätzen entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Das Öl erhitzen und die Kalbsschnitzel darin von beide

15 Min. normal 25.09.2019
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für alle Meta-Typen

5 Min. simpel 25.09.2019
bei 2 Bewertungen

einfach, vegan und gesund

10 Min. normal 24.09.2019
bei 0 Bewertungen

einfaches gesundes Frühstück

10 Min. simpel 23.09.2019
bei 0 Bewertungen

Für Meta-Typ Gamma

30 Min. simpel 20.09.2019
bei 0 Bewertungen

Nudeln in Salzwasser gar kochen, abschrecken und auskühlen lassen. Paprika und Zucchini würfeln. Zwiebel fein würfeln. Alles in einer Schüssel mit den Nudeln und dem Joghurt mischen. Knoblauch dazu pressen und mit Salz, Pfeffer und Kräutern nach Wa

10 Min. simpel 19.09.2019
bei 0 Bewertungen

In einem separaten Topf den Reis nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen Karotten und Pastinake schälen und in kleine Stücke schneiden. In einem weiteren Topf in der Brühe ca. 6 - 7 Minuten köcheln lassen. Den Hack-Ersatz zu kleinen Bällchen fo

20 Min. simpel 27.08.2019
bei 0 Bewertungen

lässt Bauchfett schmelzen

30 Min. simpel 27.08.2019
bei 0 Bewertungen

kalorienreduziert, minimalistisch, einfach

15 Min. normal 26.08.2019
bei 0 Bewertungen

Die Zucchini waschen und in gleichmäßig dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben in einer Pfanne braten und zur Seite stellen. Das Hackfleisch braten und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die gehackten Tomaten zu dem Hackfleisch geben und köcheln l

15 Min. normal 23.08.2019
bei 1 Bewertungen

Salate waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Nektarine oder Pfirsich waschen, halbieren, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Scheiben auf dem Salat anrichten. Frischkäse mit einem Teelöffel auf dem Salat verteilen. Cocktailtomaten in Schei

20 Min. simpel 22.08.2019
bei 0 Bewertungen

schneller Sommersalat

10 Min. normal 21.08.2019
bei 1 Bewertungen

vegetarisch, einfach

20 Min. normal 20.08.2019
bei 0 Bewertungen

Dukan tauglich

15 Min. normal 20.08.2019
bei 1 Bewertungen

herzhaft, mit veganer Option

15 Min. simpel 19.08.2019
bei 1 Bewertungen

Das Mehl in eine Schüssel geben und die Eier darauf schlagen, die Milch und ein kleines bisschen Mineralwasser dazu gießen und eine Prise Salz zufügen. Mit einem Handrührer gut mischen. Zur Not geht es auch mit einem Schneebesen, man muss aber schon

20 Min. normal 19.08.2019
bei 1 Bewertungen

Den Pfirsich würfeln. Den Thymian abspülen und mit dem Wasser und einem Spritzer Zitronensaft in eine Kanne oder Karaffe geben. Im Kühlschrank über Nacht ziehen lassen.

5 Min. simpel 15.08.2019
bei 1 Bewertungen

Die Melone in grobe Stücke schneiden und am besten über Nacht einfrieren. Am nächsten Tag die gefrorene Melonenstücke und den Kefir in einen starken Blender geben und gut mixen. In Gläser füllen und schnell genießen.

5 Min. simpel 14.08.2019
bei 1 Bewertungen

Skyr, Milch und Vanillemark verrühren, Haferflocken, Süßkirschen, Nektarinen, Zimt und Mandelstifte unterheben.

20 Min. simpel 13.08.2019