„Ost“ Rezepte: einfach, Gemüse & Vollwert 16 Ergebnisse

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eine vitalisierende, aufbauende Suppe vor Ostern, zur Karzeit

60 min. pfiffig 03.04.2015
 bei 4 Bewertungen

vegan, pflanzlicher Eiweißlieferant, schnell gemacht

15 min. simpel 19.02.2014
 bei 6 Bewertungen

gewürzt mit Kreuzkümmel, Zimt und Zitronensaft

30 min. simpel 09.06.2011
 bei 4 Bewertungen

arabischer Salat

30 min. simpel 01.06.2010
 bei 0 Bewertungen

Die Zwiebeln und den Kerbel hacken. Karotte, Sellerie und Kartoffeln schälen und würfeln. DieZwiebeln in der Margarine glasig werden lassen. Karotten, Kartoffeln und Sellerie dazugeben und ca. 3 Minuten anbraten. Die Hälfte des Kerbels dazugeben un

20 min. normal 21.05.2010
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Lobiya - bekannte indische Mahlzeit

10 min. simpel 31.01.2010
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Den Bulgur laut Packungsanweisung zubereiten und anschließend abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Die Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Karotten ebenfalls schälen und in dünne

15 min. normal 25.11.2009
 bei 0 Bewertungen

erfrischender Sommersalat

20 min. normal 26.09.2009
 bei 9 Bewertungen

super erfrischend, low fat, reich an pflanzlichem Eiweiß

15 min. simpel 20.11.2008
 bei 3 Bewertungen

ein leckerer Bulgursalat aus dem Libanon

20 min. simpel 13.09.2008
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sommerliche Hauptmahlzeit oder Beilage zu Gegrilltem

30 min. simpel 12.03.2008
 bei 4 Bewertungen

Traditionelles Gericht aus dem Orient

20 min. normal 27.02.2008
 bei 3 Bewertungen

ein frischer Sattmacher (Portionenangabe bezieht sich auf den Salat als Beilage)

20 min. normal 10.09.2007
 bei 43 Bewertungen

tolle Beilage!

30 min. normal 30.11.2006
 bei 4 Bewertungen

Aus Israel

10 min. simpel 09.10.2006
 bei 10 Bewertungen

Den Sesam in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz rösten, bis er eine goldgelbe bis leicht bräunliche Farbe hat. Die Gurke schälen, längs vierteln und in kleine Stückchen schneiden. Ebenso mit der Avocado verfahren. Die Tomaten und die Champigno

15 min. simpel 05.02.2005