einfach & Getreide Rezepte 2.856 Ergebnisse

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eifrei

5 Min. simpel 07.10.2019
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Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Lachs und Ananas grob würfeln. Butter in einer großen Kasserolle schmelzen, Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Lachs- und Ananaswürfel zufügen, gleichzeitig in einem zweiten Topf den Reis aufstelle

10 Min. normal 04.10.2019
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Den Reis aufsetzen. Die Süßkartoffel, Chili, den halben Kürbis und die Pastinaken putzen und klein schneiden, in wenig Wasser dünsten, bis sie gar sind. Immer rühren, auch auf hoher Hitze, nicht austrocknen lassen. Anschließend pürieren. Die Herdpl

25 Min. simpel 03.10.2019
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Den Reis nach Vorgabe kochen. Etwas Öl in der Pfanne oder im Wok erhitzen. Währenddessen die Aubergine in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Pak Choi waschen und in kleine Streifen schneiden. Champignons abtropfen. Die Auberginen-Würfel in der Pfa

10 Min. simpel 02.10.2019
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für alle Meta-Typen geeignet

15 Min. simpel 30.09.2019
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für Meta-Typ delta geeignet

20 Min. simpel 30.09.2019
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einfach und vegan

15 Min. simpel 28.09.2019
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Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Gemüse putzen, waschen und würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch dar

20 Min. normal 26.09.2019
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Den Wildreis nach Packungsanweisung kochen. Paprikaschote waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Zucchini waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Das Kokosfett in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrustfilet abspülen und trocken tup

10 Min. simpel 24.09.2019
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einfaches gesundes Frühstück

10 Min. simpel 23.09.2019
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gesundes schnelles Frühstück

10 Min. simpel 23.09.2019
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einfach, schnell und fettarm

15 Min. normal 17.09.2019
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Einfach zu machen und vegetarisch

15 Min. simpel 09.09.2019
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vegan

2 Min. simpel 04.09.2019
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Den Blumenkohl in Röschen teilen und in Salzwasser gar kochen. Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Ca. 4 Minuten, bevor der Reis fertig ist, die Erbsen zum Reis geben und mitgaren. Den Mais abtropfen lassen. In einer Pfanne oder einem Bra

20 Min. normal 01.09.2019
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Einfach und vegetarisch

20 Min. simpel 28.08.2019
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In einem separaten Topf den Reis nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen Karotten und Pastinake schälen und in kleine Stücke schneiden. In einem weiteren Topf in der Brühe ca. 6 - 7 Minuten köcheln lassen. Den Hack-Ersatz zu kleinen Bällchen fo

20 Min. simpel 27.08.2019
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Die Strauchtomaten abspülen, putzen, kreuzweise einritzen, in eine Schüssel geben, mit kochendem Wasser überbrühen und ca. 1/2 bis 1 Minuten ziehen lassen. Anschließend abgießen, abschrecken, häuten, vierteln und entkernen. Die Kräuter abbrausen, tro

15 Min. normal 27.08.2019
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Zuerst das Ei hart kochen und danach in Streifen schneiden. Dann das Toastbrot würfeln und mit etwas Öl in der Pfanne schön kross braten. Anschließend die Salatblätter in Streifen schneiden, dann die Mayonnaise mit dem Senf verrühren und mit Salz u

20 Min. simpel 26.08.2019
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Herzhaft, würzig, schnell gemacht

20 Min. normal 24.08.2019
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Den Spinat waschen, putzen und grob hacken. Die Tomaten waschen und mit einer Nadel anstechen. Die Sahne mit der Zitronenschale mischen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Den Lachs in 3 x 3 cm große Würfel schneiden. Das Öl in einer großen Pf

5 Min. simpel 23.08.2019
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Etwas Margarine/Butter/Öl in einem Topf erhitzen. Das Grünkernschrot hinzugeben und etwas anrösten, dabei nicht schwarz werden lassen. Das Schrot mit etwas Wasser ablöschen und die Milch aufgießen. Die Gemüsebrühe hinzugeben. Unter Rühren die Milch e

10 Min. normal 23.08.2019
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Die Milch mit Zucker und Vanillezucker zum Kochen bringen. Den Dinkelgrieß einrühren und bei kleiner Hitze ca. 7 Min. köcheln lassen, dabei oft umrühren. Zum Schluss noch die Butter in den heißen Brei rühren. Den Brei pur oder mit Kakao genießen.

10 Min. simpel 23.08.2019
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Mit der Zwischenfrucht vom Bauern ein tolles Wok-Gericht zaubern.

10 Min. normal 23.08.2019
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einfach, schnell und lecker

10 Min. simpel 22.08.2019
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Frühstücksbrei mit Espresso, vegan, laktosefrei, schnell gemacht

5 Min. simpel 22.08.2019
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vegan

10 Min. normal 20.08.2019
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einfach

20 Min. normal 20.08.2019
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einfach, vegetarisch, glutenfrei

10 Min. normal 20.08.2019
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Die 100 ml Vollkornreis (ja, die Angabe ml ist Absicht, ich habe einen Messbecher entsprechend gefüllt) im Wasser wie gewohnt kochen oder einfach übrig gebliebenen Reis benutzen. Die Zwiebel im Öl anbraten, wenn sie braun wird, den gekochten Reis zu

5 Min. simpel 20.08.2019