Lachs abwaschen und trocken tupfen. Ingwer schälen, sehr klein schneiden und mit dem Öl, der Sojasauce, dem Honig und dem Senf zu einer Marinade mischen und diese mit Salz und Pfeffer würzen. Den Lachs im Kühlschrank ca. 1 Stunde in der Marinade zi
15 Min. normal 23.11.2019Den weißen Spargel schälen. Den grünen Spargel vorsichtig waschen, dass die Spitzen nicht abbrechen. Eventuell die Enden etwas abschneiden. Das Wasser mit Salz, Zucker und etwas Zitronensaft zum Kochen bringen und den Spargel darin gar kochen. Den w
30 Min. normal 11.05.2016Die Lachsforellenfilets waschen, trocken tupfen und mit dem Zitronensaft beträufeln. Anschließend salzen und pfeffern. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Für die Kräuterkruste die Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. Den Knoblauch
10 Min. normal 06.04.2016Salate putzen, waschen, trockenschleudern, kleiner zupfen. Himbeeren, waschen, verlesen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Alles mischen. Essig mit Senf, Honig, etwas Salz und Pfeffer mischen, 3 El Öl unterschlagen. Schnittlauch
30 Min. simpel 06.12.2012ungewöhnliche Marinade die sehr gut zum Fisch harmoniert
10 Min. simpel 06.05.2012leicht und fettarm
20 Min. simpel 15.03.2012milcheiweißfrei und ww-geeignet
25 Min. normal 02.12.2009Die Lachsfilets leicht mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen. Den Knoblauch fein hacken und in Olivenöl kurz anschwitzen. Wein, Honig, Balsamico und Dijonsenf einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, dann ca. 3 Minuten offen einköcheln lasse
15 Min. normal 27.08.2009Kalorienarm
20 Min. normal 17.05.2009Schnell, fettarm und lecker
5 Min. simpel 02.05.2009in würziger Tomatensauce, mit feinem Topping unter einer Käsekruste
30 Min. normal 18.02.2009ww-tauglich
15 Min. simpel 18.02.2008Lachs würfeln. Sojasoße, Zitronensaft und Stärke verrühren. Fisch darin 10 Minuten marnieren. Frühlingszwiebeln und Möhren schräg in dünne Scheiben schneiden. Fisch trocken tupfen, Marinade aufbewahren. Im heißen Fett rundherum anbraten, herausnehme
10 Min. simpel 22.08.2007Perfekt für Mikrowellen mit Grillfunktion
10 Min. normal 03.08.2007Die Kartoffeln schälen und in einem Topf mit heißem Wasser füllen. Die Kartoffeln brauchen nicht ganz unter Wasser zu sein, mit etwas Meersalz für gut 20 Minuten nicht völlig gar kochen. Ausdämpfen lassen und halbieren, die Schnittflächen mit Pommes
30 Min. normal 15.07.2007für Teilnehmer des WW-Programm 2 Portionen á 4,5 P.
15 Min. normal 30.06.2007Geben Sie den Saft der Limetten in ein Gefäß und vermischen Sie es mit dem Honig und dem Apfelsaft. Würfeln Sie die Zwiebel und die Paprikaschote und geben Sie beides in die Flüssigkeit. Schließlich fügen Sie das Paprikapulver und eine nicht zu knapp
20 Min. normal 24.01.2007Catfish in Currypanierung mit Honig-Rosinen-Sauce
40 Min. normal 13.11.2006Lachsfilet mit Kräutersalz, Cayenne und Zitronensaft würzen und in eine Form tun. Restliche Zutaten verrühren und auf Fischfilets streichen und unterm Grill ca. 15-20 Minuten gratinieren.
15 Min. normal 20.07.2005Fischfilets abbrausen und trocken tupfen. Anschließend in Mehl wälzen und in heißem Olivenöl, je Seite ca. 3-4 Minuten, braten. Filets raus nehmen und warm halten. Im Bratfett Chilis, Petersilie und Knoblauch kurz andünsten, mit Weißwein ablöschen u
20 Min. normal 29.05.2005Die Tomaten abkochen, die Schale entfernen und die Kerne. Die Tomaten pürieren und in eine Pfanne geben. Etwas reduzieren lassen und das Creme fraiche hinzugeben. Ebenso etwas Tomatenmark. Mit Kräutern und Gewürz abschmecken. Das Filet in kleine Stüc
15 Min. simpel 01.10.2002