Schnell, einfach, kalorienarm, Käse & Studentenküche Rezepte 30 Ergebnisse

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Sommer
Suppe
Trennkost
Vegetarisch
Vorspeise
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für Meta-Typ Alpha geeignet

5 Min. simpel 13.11.2019
bei 2 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 2 Bewertungen

alternativ auch mit Brokkoli statt Spinat

5 Min. simpel 08.08.2019
bei 2 Bewertungen

Kidneybohnen und Mais abgießen, waschen und mischen. Frühlingszwiebeln und Oregano klein schneiden und untermischen. Die Gemüsemischung beiseitestellen. Das Hack in einer Pfanne anbraten. Die Paprikaschoten waschen, klein schneiden und zum Hack in

20 Min. normal 21.05.2019
bei 1 Bewertungen

vegetarisch, low carb und kalorienarm

20 Min. simpel 13.03.2019
bei 0 Bewertungen

fettarm, kalorienarm, vegetarisch

30 Min. simpel 22.02.2019
bei 1 Bewertungen

schnell und ohne viel Fett

15 Min. normal 11.02.2019
bei 2 Bewertungen

WW geeignet

15 Min. normal 13.11.2018
bei 0 Bewertungen

fettarm, kalorienarm, low carb

10 Min. simpel 11.08.2018
bei 3 Bewertungen

vegetarischer, würziger Feierabendsnack mit viel Knoblauch und Kräutern der Provence

10 Min. simpel 24.05.2018
bei 9 Bewertungen

Low Carb, ohne zusätzliche Kohlenhydrate wie Brot

5 Min. simpel 28.04.2017
bei 11 Bewertungen

Low Carb geeignet

20 Min. simpel 06.03.2017
bei 3 Bewertungen

schnell und vegetarisch

10 Min. normal 14.01.2017
bei 0 Bewertungen

Zucchini und Karotten Schälen. Anschließend mit dem Schäler in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Streifen (nicht in Würfel) schneiden und mit Öl in der Pfanne anbraten. Schinken in Streifen schneiden und ein Mal halbieren, zur Zwiebel in di

10 Min. simpel 21.10.2016
bei 1 Bewertungen

vegetarisch

20 Min. simpel 07.01.2016
bei 14 Bewertungen

schnell, mediterran, low carb, SIS-geeignet

5 Min. simpel 13.02.2015
bei 1 Bewertungen

für den leichten Start in den Tag

5 Min. simpel 08.06.2014
bei 10 Bewertungen

ein gesunder Start in den neuen Tag

10 Min. simpel 25.02.2014
bei 0 Bewertungen

fantastisch lecker und ein gesundes Essen, das schmeckt

10 Min. simpel 27.03.2013
bei 7 Bewertungen

ideal für heiße Sommertage - kalorienarm, fettarm, schnell und erfrischend!

5 Min. simpel 28.07.2012
bei 1 Bewertungen

für´s Buffet oder als Vorspeise eine schnelle, einfache und leckere Komponente

30 Min. simpel 10.03.2012
bei 0 Bewertungen

Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und abkühlen lassen. Die Gurke schälen und längs halbieren, die Kerne mit einem Teelöffel entfernen. Eine Gurkenhälfte in dünne Scheiben schneiden oder hobeln, die andere Hälfte

15 Min. simpel 20.08.2010
bei 23 Bewertungen

schnell zubereitet, SIS für abends möglich

5 Min. simpel 08.05.2010
bei 4 Bewertungen

WW PP geeignet

5 Min. simpel 19.03.2010
bei 1 Bewertungen

Kluntches Variante für Eilige

20 Min. normal 07.01.2009
bei 2 Bewertungen

Von den Tomaten einen Deckel abschneiden, die Tomaten aushöhlen und umgedreht abtropfen lassen. Den Schmand mit Salz, Pfeffer, Meerrettich und Zucker verrühren. Den Apfel würfeln, die Banane in Scheiben und diese halbieren oder vierteln sowie den K

20 Min. normal 26.11.2008
bei 13 Bewertungen

leicht, eiweißreich und gesund

15 Min. simpel 26.08.2008
bei 21 Bewertungen

Die Kartoffeln in der Schale gar kochen. Die Zwiebel pellen und in möglichst kleine Würfel schneiden. Lachsschinken und Käse auch möglichst klein würfeln. Die Kräuter auftauen, bzw. frische Kräuter fein hacken und in den Quark geben. Den Quark mit

20 Min. normal 22.07.2008
bei 43 Bewertungen

Beliebig variabel

10 Min. simpel 07.07.2008
bei 3 Bewertungen

kalte Zwischenmahlzeit

5 Min. simpel 05.01.2008