Schnell, einfach, kalorienarm, Schmoren & Studentenküche Rezepte 30 Ergebnisse

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Vollwert
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bei 1 Bewertungen

sehr einfach

10 Min. simpel 24.01.2018
bei 1 Bewertungen

Rezept nach Patric Heinzmann "Ich bin dann mal Schlank"

10 Min. normal 05.09.2014
bei 1 Bewertungen

vegan, meine Interpretation eines Rezeptes von J. Eckmeier

20 Min. simpel 28.03.2014
bei 5 Bewertungen

ein lecker-leichtes Gericht

5 Min. simpel 31.05.2013
bei 0 Bewertungen

ww-kompatibel, sättigend und lecker

20 Min. simpel 24.04.2013
bei 0 Bewertungen

Gurke mal anders

10 Min. simpel 07.12.2012
bei 3 Bewertungen

fettarm, ohne Kohlenhydrate

15 Min. simpel 12.07.2012
bei 0 Bewertungen

Reis in Salzwasser garen. Die Zwiebel fein würfeln. Die Gurken halbieren und das Innere entfernen. Die Gurke dann in Scheiben schneiden. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebel mit dem Tatar dazugeben und anbraten. Nach ca. 5

20 Min. normal 21.09.2011
bei 1 Bewertungen

kalorienarme Zubereitung

15 Min. simpel 31.07.2011
bei 5 Bewertungen

mit Paprika und Tomaten - einfach und gut. WW - tauglich

15 Min. simpel 12.05.2011
bei 0 Bewertungen

Die Hähnchenbrust in Öl anbraten. Dann die Tomatenstücke dazugeben. Salz, Pfeffer, Zitrone und Honig dazugeben. Wenn die Tomaten zu einem Sößchen zerkocht sind, die Frühlingszwiebeln dazugeben, kurz köcheln lassen, bis sie bissfest sind. Dazu mache

5 Min. simpel 22.02.2011
bei 146 Bewertungen

SiS - geeignet

10 Min. simpel 20.08.2010
bei 2 Bewertungen

Die roten Linsen in einem Topf mit der Brühe zum Kochen bringen und 10 Minuten garen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und hacken. Den Staudensellerie putzen, waschen und in Ringe schneiden. Möhre und Kartoffel schälen und würfeln. Die Tom

10 Min. simpel 20.08.2010
bei 6 Bewertungen

ww geeignet

30 Min. simpel 12.01.2010
bei 3 Bewertungen

ww-tauglich

25 Min. normal 15.11.2009
bei 9 Bewertungen

Die Zucchini in Würfel schneiden. Einen Topf mit wenig Öl auspinseln, die Zwiebeln darin anbraten, dann das Hack dazugeben mit anbraten und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Die Tomaten aus der Dose klein schneiden und mit ihrem Saft dazu geben.

20 Min. normal 04.11.2009
bei 0 Bewertungen

Den Ofen auf 200° vorheizen. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und in kleine Würfel schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Olivenöl und Butter in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin rundum anbraten. Sherry und Brühe zugießen, aufk

40 Min. simpel 16.04.2009
bei 0 Bewertungen

Den Reis wie gewohnt gar kochen. Die Zwiebel fein hacken. Paprikaschoten und Staudensellerie in feine Streifen, Zucchini in kleine Würfel schneiden. Die Champignons vierteln und in 1 EL Öl einige Minuten braten. Den Knoblauch darüber pressen. Die P

20 Min. normal 23.03.2009
bei 11 Bewertungen

kalorienarm, schnell, preiswert und lecker

15 Min. simpel 25.01.2009
bei 52 Bewertungen

Backofengericht mit Pute oder Hähnchen, ww - geeignet und familientauglich

10 Min. normal 21.12.2008
bei 18 Bewertungen

Die gehackte Schalotte im Öl anbraten und den gewürfelten Kürbis dazu geben. Ein wenig braten, dann die Tomaten und die Brühe dazu geben. Die Vollkornnudeln in die Tomaten-Kürbis-Mischung geben und bei mittlerer Hitze in ca. 10 Minuten gar köcheln l

20 Min. simpel 03.11.2008
bei 0 Bewertungen

Den Porree putzen und in Stücke schneiden. Fett im Topf erhitzen und den Porree darin anbraten. Mit der Brühe ablöschen, Reis sowie Salz zufügen und alles ca. 30 Minuten köcheln lassen, bis Porree und Reis gar sind. Mit Salz, Zucker und Muskat abschm

35 Min. simpel 24.08.2008
bei 45 Bewertungen

WW - tauglich, sehr lecker, schnell gemacht

10 Min. simpel 03.07.2008
bei 196 Bewertungen

Gefüllte Paprika nach WW

25 Min. normal 14.05.2008
bei 3 Bewertungen

wenig Kalorien!

20 Min. simpel 27.02.2008
bei 2 Bewertungen

leichte Beilage

15 Min. normal 13.02.2008
bei 14 Bewertungen

Ein schnelles Gericht für Berufstätige

30 Min. normal 06.02.2008
bei 4 Bewertungen

Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch hacken. Paprikaschote klein würfeln. In einem Topf Zwiebeln in etwas Olivenöl anschwitzen, Knoblauch, Tomaten und danach die Paprikawürfel zugeben und alles kurz schm

45 Min. simpel 09.12.2007
bei 8 Bewertungen

Den Wirsing in Streifen schneiden und waschen. Die härteren Teile des Kopfes nicht verwenden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und diese mit Wirsing füllen. Anbraten und von Zeit zu Zeit immer wieder je eine Handvoll Wirsing dazugeben, bis er komple

30 Min. simpel 21.09.2007
bei 3 Bewertungen

Speck und Gulasch würfeln und im Fett anbraten. Die Zwiebel pellen, fein würfeln und dazugeben. Das Gemüse entsprechend putzen, zerkleinern und ebenfalls dazugeben. Den Reis waschen, dazugeben und mit der Brühe aufgießen und 12 Minuten garen.

15 Min. simpel 22.08.2007