Schnell, einfach, kalorienarm & Studentenküche Rezepte 824 Ergebnisse

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Die Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Anschließend die Bohnen im kochenden Wasser 8 Minuten garen. Den Knoblauch schälen und klein hacken. Die Chilischote und den Apfel waschen, entkernen und klein schneiden. Die Hähnchenbrust in ca. 2 x 2

10 Min. normal 09.12.2019
bei 5 Bewertungen

tomatig, sättigend und kalorienarm

2 Min. simpel 28.11.2019
bei 0 Bewertungen

für Meta-Typ Alpha geeignet

5 Min. simpel 13.11.2019
bei 2 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 1 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für Meta-Typ delta geeignet

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Die Chilischote putzen, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Das Öl im Wok erhitzen und die

15 Min. normal 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

kalorienreduziert, minimalistisch, einfach

15 Min. normal 26.08.2019
bei 2 Bewertungen

alternativ auch mit Brokkoli statt Spinat

5 Min. simpel 08.08.2019
bei 3 Bewertungen

Couscous mal anders

10 Min. simpel 05.08.2019
bei 2 Bewertungen

Kidneybohnen und Mais abgießen, waschen und mischen. Frühlingszwiebeln und Oregano klein schneiden und untermischen. Die Gemüsemischung beiseitestellen. Das Hack in einer Pfanne anbraten. Die Paprikaschoten waschen, klein schneiden und zum Hack in

20 Min. normal 21.05.2019
bei 1 Bewertungen

in zwei Variationen, vegetarisch

10 Min. normal 18.05.2019
bei 1 Bewertungen

gesund

20 Min. simpel 26.04.2019
bei 1 Bewertungen

einfach, schnell und preiswert

10 Min. simpel 17.04.2019
bei 2 Bewertungen

Low carb und eiweißreich

10 Min. simpel 01.04.2019
bei 2 Bewertungen

bunte Resteverwertung, sehr einfach und sehr schnell

10 Min. simpel 01.04.2019
bei 1 Bewertungen

Zucchini waschen, in Zoodles schneiden und mit den Tortellini zwei Minuten im Salzwasser kochen. (Wer mag, kann auch Gemüsebrühe statt Salz ins Kochwasser geben.) Datteltomaten und getrocknete Tomaten klein schneiden. Pinienkerne ohne Öl anrösten, a

10 Min. simpel 26.03.2019
bei 1 Bewertungen

vegetarisch, low carb und kalorienarm

20 Min. simpel 13.03.2019
bei 1 Bewertungen

Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden. Die Möhren raspeln und die Zwiebel fein würfeln. Das Hähnchenfleisch würzen, das kann je nach Geschmack variieren, ich nehme Salz, Pfeffer und Paprikapulver. In einer Pfanne mit etwas Öl scharf anbrate

10 Min. simpel 28.02.2019
bei 0 Bewertungen

fettarm, kalorienarm, vegetarisch

30 Min. simpel 22.02.2019
bei 1 Bewertungen

Zwiebel, Zucchini und Champignons mit Wein in einen großen Topf geben und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist. Anschließend Knoblauch, gewürfelte Tomaten, Oliven, Artischocken, Kapern, Kapernsaft, Balsamico

15 Min. normal 22.02.2019
bei 1 Bewertungen

glutenfrei, ohne Ei

15 Min. simpel 18.02.2019
bei 0 Bewertungen

Zwiebeln und Knoblauch klein hacken und zusammen mit dem Geschnetzelten in Butter im Topf anbraten. Währenddessen Gemüse und Pilze abtropfen lassen. Schmelzkäse und Crème fraîche einrühren. Brühe, Kräuter, Pfeffer, Erbsen, Möhren, Pilze zugeben und

10 Min. simpel 18.02.2019
bei 1 Bewertungen

schnell und ohne viel Fett

15 Min. normal 11.02.2019
bei 2 Bewertungen

zuckerfreie, vegetarisch, ergibt ca. 10 Brötchen

10 Min. simpel 08.02.2019
bei 1 Bewertungen

italienisch angehaucht

10 Min. simpel 06.02.2019
bei 1 Bewertungen

einfach, vegan, günstig

20 Min. simpel 18.01.2019
bei 2 Bewertungen

superschnell und sehr lecker

5 Min. simpel 10.01.2019
bei 3 Bewertungen

Allrounder: schnell, günstig, total easy, kalorienarm. Hat mir schon oft den Tag gerettet, wenn mein Magen nicht so fit war, Kindheitsrezept.

2 Min. simpel 09.01.2019
bei 1 Bewertungen

vegan, roh, supereinfach

10 Min. simpel 20.12.2018