Schnell, einfach, kalorienarm, Studentenküche & Lactose Rezepte 133 Ergebnisse

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Schmoren
Snack
Sommer
Suppe
Süßspeise
Trennkost
Vollwert
Vorspeise
warm
bei 18 Bewertungen

besonders proteinreich, vegetarisch

10 Min. simpel 14.09.2018
bei 3 Bewertungen

low carb, no carb, Eiweißbrot, ca. 5 Brote

5 Min. simpel 20.07.2018
bei 5 Bewertungen

einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

10 Min. simpel 02.11.2017
bei 4 Bewertungen

vegetarisch, leicht

5 Min. simpel 26.06.2017
bei 11 Bewertungen

Low Carb geeignet

20 Min. simpel 06.03.2017
bei 11 Bewertungen

einfach, lecker und sättigend

10 Min. normal 03.03.2017
bei 1 Bewertungen

Low Carb

5 Min. simpel 09.02.2017
bei 2 Bewertungen

einfach und gesund

15 Min. normal 01.07.2016
bei 1 Bewertungen

ohne Zucker

5 Min. normal 25.05.2016
bei 6 Bewertungen

Den Blumenkohl in Röschen schneiden und in Salzwasser je nach Größe 5 - 10 Minuten bissfest kochen. Mit der Butter und dem Mehl eine Mehlschwitze erstellen und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Aus dem Hackfleisch kleine Bällchen formen und in der Brühe

15 Min. normal 19.11.2015
bei 6 Bewertungen

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. In der Zwischenzeit die Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Die Kräuter hacken, die Tomate und den Feta in kleine Stücke schneiden und inklusive der Milch alles zu dem Ei in die Schüssel geben. Alles noc

10 Min. simpel 18.09.2015
bei 12 Bewertungen

Fastentagessen, kohlenhydratarm, low carb

10 Min. simpel 25.06.2015
bei 37 Bewertungen

Apfel-Haferflocken-Muffins ohne Zucker

10 Min. simpel 03.03.2015
bei 14 Bewertungen

schnell, mediterran, low carb, SIS-geeignet

5 Min. simpel 13.02.2015
bei 7 Bewertungen

Die Eiweiße zu Eischnee schlagen. Die übrigen Zutaten vermischen, den Eischnee unterheben. Damit der Teig eine vernünftige Konsistenz bekommt,füge ich immer ein wenig Mineralwasser hinzu. Den Pfannkuchenteig in der Pfanne ausbacken. Die Zugabe des

15 Min. simpel 29.05.2014
bei 10 Bewertungen

ein gesunder Start in den neuen Tag

10 Min. simpel 25.02.2014
bei 8 Bewertungen

schnelles leichtes Sommergericht

5 Min. simpel 15.06.2013
bei 58 Bewertungen

auch lecker mit Blumenkohl oder Lauch

15 Min. simpel 07.06.2013
bei 5 Bewertungen

ein lecker-leichtes Gericht

5 Min. simpel 31.05.2013
bei 11 Bewertungen

Reichlich Wasser für die Nudeln aufsetzen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten und herausnehmen. Zwiebel abziehen, halbieren und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Aubergine und Zucchini put

45 Min. simpel 25.05.2013
bei 2 Bewertungen

500g Magerquark mit 150g Joghurt vermischen und gut umrühren. Essig dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Jetzt je nach Geschmack die tiefgefrorenen 8 Kräuter dazugeben und nochmal gut umrühren. Dazu passen Pellkartoffeln und Fisch. Ein sehr l

10 Min. simpel 27.02.2013
bei 10 Bewertungen

kalorienarm, fettarm, vollwertig

10 Min. simpel 09.08.2012
bei 6 Bewertungen

sommerlich frische Salatvariante

15 Min. simpel 31.07.2012
bei 5 Bewertungen

einfacher, schneller und kalorienarmer Dip zu Raclette, Fondue, Gegrilltem...

5 Min. simpel 13.07.2012
bei 106 Bewertungen

ww geeignet

10 Min. simpel 26.04.2012
bei 1 Bewertungen

für´s Buffet oder als Vorspeise eine schnelle, einfache und leckere Komponente

30 Min. simpel 10.03.2012
bei 17 Bewertungen

superschnell zubereitet

10 Min. simpel 09.03.2012
bei 11 Bewertungen

schnell zubereitet, einfach, ww-tauglich

10 Min. simpel 02.12.2011
bei 4 Bewertungen

schön bunt, frisch und einfach mal anders

60 Min. normal 15.11.2011
bei 3 Bewertungen

Die Gurken und Tomate in dünne Scheiben, die Zwiebel in feine dünne Ringe schneiden. Die Salatblätter waschen und trocknen. Tatar mit Salz, Pfeffer und einigen Tropfen Worcestersauce würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, aus der Tatarma

20 Min. normal 21.09.2011