raffiniert oder preiswert, einfach, fettarm & Frucht Rezepte 82 Ergebnisse

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für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 3 Bewertungen

Couscous mal anders

10 Min. simpel 05.08.2019
bei 0 Bewertungen

mit Zero-Waste Erdbeer-Sirup

30 Min. simpel 10.07.2019
bei 0 Bewertungen

Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden. In einer Pfanne braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Papaya und Gurke waschen, schälen und klein schneiden. Anschließend mit dem Hähnchenfleisch mischen. Für die Saucenmischung erst Joghurtdressing, Joghu

10 Min. simpel 02.07.2019
bei 0 Bewertungen

Alle Zutaten zu einem cremigen Shake mixen und in ein großes Glas oder in mehrere Gläser füllen. Dieser Shake hat extrem viel Eiweiß und verhältnismäßig wenig Kohlenhydrate. Pro Portion 432 Kcal

5 Min. simpel 15.06.2019
bei 0 Bewertungen

Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Shake mixen. Dann in Gläser füllen. Der Shake ist gut als Mahlzeitersatz geeignet und ist für eine Person gedacht. Pro Portion 506 Kcal

5 Min. simpel 15.06.2019
bei 1 Bewertungen

leckerer, fettarmer Quarkauflauf, schmeckt besser am nächsten Tag

15 Min. simpel 27.05.2019
bei 0 Bewertungen

schnell, einfach, gesund, vegan

30 Min. simpel 03.05.2019
bei 3 Bewertungen

Wintersalat, Low Carb, Detox

25 Min. simpel 21.03.2019
bei 3 Bewertungen

vegan und glutenfrei

10 Min. normal 04.03.2019
bei 5 Bewertungen

Sommersalat, wenig Zutaten

15 Min. simpel 26.02.2019
bei 0 Bewertungen

proteinreich

5 Min. normal 21.02.2019
bei 1 Bewertungen

Am Vorabend die Haferflocken und den Kakao in eine Schüssel geben und durchrühren, sodass alles verteilt ist. Dann die Milch oder den Milchersatz hinzufügen und nochmals rühren. Am nächsten Morgen die Banane oder die Erdbeeren in Stücken hineinschne

10 Min. simpel 03.07.2018
bei 0 Bewertungen

figurfreundlich, vegan, mit Heidelbeeren und Leinsamen

20 Min. simpel 05.04.2018
bei 0 Bewertungen

vegetarisch

10 Min. normal 27.10.2017
bei 1 Bewertungen

einfach, sättigend, ohne Proteinpulver

10 Min. normal 26.10.2017
bei 2 Bewertungen

mit Spinat, Obst und Ingwer

5 Min. simpel 26.10.2017
bei 0 Bewertungen

gesund und einfach

5 Min. simpel 03.08.2017
bei 0 Bewertungen

grüner Smoothie mit Grünkohl

5 Min. normal 02.08.2017
bei 4 Bewertungen

fruchtig mit Nektarine oder Pfirsich

15 Min. normal 21.06.2015
bei 2 Bewertungen

Das gewählte Obst vorbereiten (schälen, entkernen usw.).Zusammen mit dem Saft der Zitrone pürieren. Milch und Zucker (oder Süßstoff) zum Kochen bringen. Den Topf vom Herd nehmen und den Grieß sofort unter ständigem Rühren einstreuen. Nach und nach

10 Min. simpel 23.10.2010
bei 1 Bewertungen

sehr simpel in der Zubereitung. Das kann jeder und es schmeckt super

20 Min. simpel 25.07.2010
bei 1 Bewertungen

Die ersten vier Beerensorten auftauen, falls es sich um Tiefkühlware handelt. Dazu eignet sich die Mikrowelle sehr gut. In der Zwischenzeit den Magerquark mit 1 EL Wasser, etwas Süßstoff und den gewünschten Gewürzen glattrühren. Die Erdbeeren putzen

7 Min. simpel 23.07.2010
bei 4 Bewertungen

Die reifen Kaki waschen und oben einen Deckel abschneiden. Nun das Fruchtfleisch vorsichtig herauslöffeln. Das Fruchtfleisch mit der Gabel zerdrücken und mit der Creme legere vermischen. Diese Creme vorsichtig in die Schalen füllen und sofort servi

10 Min. simpel 01.07.2010
bei 14 Bewertungen

eine ideale Kombination

15 Min. normal 22.06.2010
bei 3 Bewertungen

Som Tam

15 Min. normal 16.05.2010
bei 1 Bewertungen

mit selbstgemachter Kokosmilch

30 Min. normal 23.03.2010
bei 0 Bewertungen

kalorienarm und gesund

10 Min. normal 23.03.2010
bei 0 Bewertungen

schnell gemachte Erfrischung für heiße Tage

10 Min. simpel 27.02.2010
bei 0 Bewertungen

schön fruchtig und schnell gemacht!

15 Min. simpel 17.02.2010