Brotspeise & kalorienarm Rezepte 116 Ergebnisse

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vegetarischer Picknick-Snack

20 Min. simpel 18.07.2019
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Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden. In einer Pfanne braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Papaya und Gurke waschen, schälen und klein schneiden. Anschließend mit dem Hähnchenfleisch mischen. Für die Saucenmischung erst Joghurtdressing, Joghu

10 Min. simpel 02.07.2019
bei 6 Bewertungen

kalorienarm und LF30

10 Min. simpel 24.01.2019
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schlanke Linie

15 Min. simpel 30.12.2018
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kleines Gericht, fettarm

30 Min. simpel 01.12.2018
bei 3 Bewertungen

Meta-Typ Delta, vegetarisch

15 Min. normal 31.03.2018
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für Meta-Typ Delta

30 Min. normal 22.03.2018
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für Meta-Typ Beta

10 Min. normal 22.03.2018
bei 2 Bewertungen

für Meta-Typ Gamma, asiatisches Essen, gesundes Streetfood

25 Min. normal 21.03.2018
bei 1 Bewertungen

vegetarisch, schnell, lecker

30 Min. normal 01.03.2018
bei 0 Bewertungen

Sandwich mit Ei, Zucchini und Frischkäse

20 Min. normal 21.07.2017
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10 min Küche, Low-carb, Stoffwechselkur, Stabiphase

10 Min. normal 18.07.2017
bei 0 Bewertungen

mit Krautsalat

30 Min. normal 08.07.2017
bei 0 Bewertungen

Den Magerquark mit dem Tomatenmark, dem Zitronensaft und dem Paprikapulver in einer Schüssel verrühren. Die Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Die Brotscheibe mit 3 Basilikumblättern belegen, darauf die

15 Min. simpel 20.01.2017
bei 0 Bewertungen

kalorienarm und diätgeeignet

10 Min. normal 30.08.2016
bei 2 Bewertungen

leichte Küche

20 Min. simpel 14.06.2016
bei 1 Bewertungen

die leichte Variante

10 Min. normal 10.06.2016
bei 0 Bewertungen

Alle Zutaten für die Brötchen gut vermischen und 2 - 3 Brötchen formen. Die Brötchen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 15 - 20 Min. auf mittlerer Schiene bei ca. 200 °C Ober-/Unterhitze im vorgeheizten Ofen backen. Den Spargel und die P

30 Min. simpel 09.06.2016
bei 0 Bewertungen

vegetarisch

5 Min. normal 25.05.2016
bei 67 Bewertungen

gesund, proteinreich, SiS-Mittag, leicht

20 Min. simpel 10.08.2015
bei 7 Bewertungen

Zuerst müssen wir die Tomate in kleine 5 mm x 5 mm Stückchen schneiden. Wenn wir dies getan haben mischen wir die Tomatenwürfel zusammen mit den beiden Frischkäsesorten in einer Schüssel und rühren alles um, so dass es eine stückige Masse wird. Nun k

10 Min. simpel 08.07.2015
bei 3 Bewertungen

Einfach, gesund, vegetarisch

10 Min. simpel 15.04.2015
bei 1 Bewertungen

Vollkornbrot mit Schnittlauch-Senfbutter

10 Min. simpel 20.02.2015
bei 2 Bewertungen

mit Valess Filets, Low Carb

15 Min. simpel 03.09.2014
bei 3 Bewertungen

Schnittlauch und Dill, Gurke, Tomate und Eier

25 Min. simpel 19.05.2014
bei 2 Bewertungen

die leichte Variante mit nur 2,5g Fett

10 Min. simpel 07.04.2014
bei 0 Bewertungen

Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Salbeiblätter waschen, abzupfen und grob hacken. Brötchen aufschneiden, evtl. etwas flach drücken. Mit Öl beträufeln. Tomaten und Zwiebeln darauf verteilen. Mit Salz,

20 Min. normal 23.10.2013
bei 2 Bewertungen

MB-tauglich

25 Min. simpel 20.10.2013
bei 0 Bewertungen

WW geeignet, 6 Punkte

15 Min. simpel 24.05.2013
bei 2 Bewertungen

WW-geignet, 6 Points

10 Min. simpel 22.05.2013