Party, Schnell, einfach, kalorienarm & Studentenküche Rezepte 95 Ergebnisse

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Die Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Anschließend die Bohnen im kochenden Wasser 8 Minuten garen. Den Knoblauch schälen und klein hacken. Die Chilischote und den Apfel waschen, entkernen und klein schneiden. Die Hähnchenbrust in ca. 2 x 2

10 Min. normal 09.12.2019
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kalorienreduziert, minimalistisch, einfach

15 Min. normal 26.08.2019
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Kidneybohnen und Mais abgießen, waschen und mischen. Frühlingszwiebeln und Oregano klein schneiden und untermischen. Die Gemüsemischung beiseitestellen. Das Hack in einer Pfanne anbraten. Die Paprikaschoten waschen, klein schneiden und zum Hack in

20 Min. normal 21.05.2019
bei 2 Bewertungen

simpel und gesund

20 Min. normal 12.10.2018
bei 9 Bewertungen

Low Carb, ohne zusätzliche Kohlenhydrate wie Brot

5 Min. simpel 28.04.2017
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Low Carb geeignet

20 Min. simpel 06.03.2017
bei 6 Bewertungen

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. In der Zwischenzeit die Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Die Kräuter hacken, die Tomate und den Feta in kleine Stücke schneiden und inklusive der Milch alles zu dem Ei in die Schüssel geben. Alles noc

10 Min. simpel 18.09.2015
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sehr fettarm und schnell vorbereitet

15 Min. normal 02.06.2015
bei 2 Bewertungen

schneller gehts nicht!

20 Min. simpel 15.10.2013
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meine Alternative zum Nudelsalat, superlecker und erfrischend anders. Glutenfrei und vegetarisch

20 Min. simpel 29.05.2013
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Maracuja mit Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenöl gut verrühren, 15 Min. marinieren und dann durch ein Sieb streichen, Kerne wegschmeißen. Gurke, Nüsse und Lauchzwiebel zur Soße geben und verrühren. Den Braten auf 4 Tellern verteilen und mit der Soße

15 Min. normal 31.01.2013
bei 4 Bewertungen

wie ihn schon mein Vater machte

30 Min. normal 30.12.2012
bei 12 Bewertungen

fruchtig frischer Salat zum Grillen

10 Min. simpel 03.10.2012
bei 3 Bewertungen

zum Löffeln, Dippen oder aufs Brot schmieren (kalorienarm und eiweißreich)

10 Min. simpel 16.08.2012
bei 2 Bewertungen

nicht nur ideal zu Gegrilltem

10 Min. normal 07.08.2012
bei 1 Bewertungen

für´s Buffet oder als Vorspeise eine schnelle, einfache und leckere Komponente

30 Min. simpel 10.03.2012
bei 4 Bewertungen

schön bunt, frisch und einfach mal anders

60 Min. normal 15.11.2011
bei 0 Bewertungen

als Snack/Fingerfood oder Hauptspeise, WW geeignet (7,5)

15 Min. simpel 14.10.2011
bei 3 Bewertungen

Die Gurken und Tomate in dünne Scheiben, die Zwiebel in feine dünne Ringe schneiden. Die Salatblätter waschen und trocknen. Tatar mit Salz, Pfeffer und einigen Tropfen Worcestersauce würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, aus der Tatarma

20 Min. normal 21.09.2011
bei 6 Bewertungen

Den Rotkohl mit der Küchenmaschine fein hobeln, die Zwiebel fein würfeln und beides miteinander vermischen. In einer getrennten, größeren Schüssel die fruchtigen Zutaten des Salats vorbereiten: Den Saft einer Orange und einer Limone auspressen und b

30 Min. simpel 08.09.2011
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Die Knollen waschen und 30 Minuten gar kochen. Nach dem Kochen die Rote Bete in kaltem Wasser gut abkühlen lassen. Dann schälen und in kleine Würfel oder Scheiben schneiden. Alle anderen Zutaten in einer großen Schüssel vermischen, mit Salz und Pfef

30 Min. simpel 24.08.2011
bei 0 Bewertungen

Salzwasser aufkochen und den Blumenkohlkopf darin ca. 10 Min. bissfest garen. Herausnehmen, kalt abschrecken, in Röschen teilen und mit 1 Tl Zitronensaft besprenkelt zur Seite stellen. Mandarinen und ggf. die Ananascheiben abtropfen lassen, Tomaten

20 Min. simpel 11.08.2011
bei 4 Bewertungen

knackig und gesund, der neue Llieblingssalat meiner Familie

10 Min. simpel 09.07.2011
bei 2 Bewertungen

mit geriebenem Ingwer und Knoblauch

15 Min. normal 22.05.2011
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Fleisch in gleichgroße Würfel schneiden und in einer flachen Form verteilen. Die Chili der Länge nach halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Ingwer und Knoblauch schälen. Ingwer fein reiben. Chili, Ingwer, Öl, Zucker und Sojasauce vermischen

15 Min. normal 03.05.2011
bei 2 Bewertungen

ww tauglich 4 P. pro Person

20 Min. simpel 13.02.2011
bei 2 Bewertungen

fettarm und trotzdem sättigend und lecker

5 Min. simpel 08.10.2010
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WW geeignet Pro Person 13 PP

20 Min. simpel 27.09.2010
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Die Orangen so großzügig schälen, dass auch die weiße Haut mit entfernt wird, und die Früchte quer in dünne Scheiben schneiden. Die Pilze putzen, mit Küchenpapier trocken abreiben, ebenfalls in dünne Scheiben schneiden und mit 1 EL Zitronensaft beträ

15 Min. simpel 20.08.2010
bei 0 Bewertungen

Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und abkühlen lassen. Die Gurke schälen und längs halbieren, die Kerne mit einem Teelöffel entfernen. Eine Gurkenhälfte in dünne Scheiben schneiden oder hobeln, die andere Hälfte

15 Min. simpel 20.08.2010