Reis, Geflügel & Hülsenfrüchte Rezepte 168 Ergebnisse

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Wasche den Reis ab und gib ihn mit Bohnen und Mais in eine Auflaufform. Füge noch Cayennepfeffer, schwarzen Pfeffer, Salz und Oregano hinzu. Schütte dann auch die Tomatensauce und Hühnerbrühe hinzu und rühre vorsichtig um. Lege die Hähnchenbrustfilet

10 Min. simpel 17.01.2020
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Zwiebeln und Fleisch in etwas Öl anbraten und würzen. Den Kürbis und die Paprika in kleine Stücke schneiden und dazugeben. Alles auf kleiner Stufe köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen und gut abschmecken. Die Z

40 Min. simpel 10.10.2019
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für den Meta-Typ gamma geeignet

30 Min. simpel 30.09.2019
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für Meta-Typ alpha geeignet

30 Min. simpel 26.09.2019
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Den Kreuzkümmel und die Koriandersaat in einer Pfanne ohne Öl rösten, bis sie zu duften beginnen. Im Mörser zerstoßen. Mit Kurkuma, Chili, Stärke, Limettensaft, Ingwer- und Knoblauchwürfeln zum Joghurt geben und vermischen. Die Hähnchenkeulen damit e

30 Min. normal 17.09.2019
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Die Zuckerschoten in kochendem Wasser 2 - 4 Minuten blanchieren. Ingwer und Knoblauch schälen, klein hacken und in heißem Öl anbraten. Das Hähnchenfleisch in feine Streifen schneiden, in den Wok geben und mitbraten. Die rote Currypaste einrühren.

40 Min. normal 10.09.2019
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Gemüsezwiebel mit viel Olivenöl bei geringer Temperatur anschwitzen. Nach 10 min Knoblauch und alle Gewürze dazugeben. Das Fleisch darin anbraten. Temperatur leicht erhöhen, sonst trocknet das Fleisch aus! Tomaten würfeln und dazugeben. Den Fisch kle

30 Min. simpel 04.09.2019
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genießen ohne Reue, diabetikerfreundlich

30 Min. normal 21.06.2019

Hähnchenfleisch kalt abspülen, trocken tupfen und in grobe Stücke schneiden. Grüne Bohnen waschen, trocken tupfen und putzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch darin ca. 4 Minuten scharf anbraten und salzen. Grüne und weiße Bohnen zuge

20 Min. simpel 12.06.2019
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pikant mariniertes Fleisch und Reissalat mit Bohnen und Mais

20 Min. simpel 07.06.2019
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Die Möhren in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zerkleinern. Den Reis mit Salz und 160 g Wasser in einen Mikrowellentopf geben und bei 600 Watt 4,5 Minuten kochen. Danach den Reis 2 Minuten in der geöffneten Mikrowelle qu

15 Min. simpel 16.04.2019
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Das Putenfleisch in kleine Würfel schneiden. Etwas Olivenöl in eine Pfanne geben. Das Gemüse waschen, gegebenenfalls schälen, klein schneiden und in die Pfanne geben, kurz anbraten und dann das Fleisch dazugeben. Das Acuka dazugeben und alles mit

30 Min. simpel 21.03.2019
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Die Schalotten und das Fleisch in Würfel schneiden. Den Reis wie auf der Packung angegeben kochen, dabei im noch kalten Wasser das Gemüsebrühenpulver hinzufügen. Den Spinat nach Packungsanleitung erhitzen oder nach den folgenden Schritten direkt mit

20 Min. normal 17.03.2019
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Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und salzen/pfeffern. Zusammen mit dem Schmand und der Salsa oder Chilisoße in einen Gefrierbeutel geben zum Marinieren (ein paar Stunden sollten es schon sein oder am besten über Nacht). Den Reis wie gewo

30 Min. normal 11.03.2019
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schwer europäisiert

60 Min. normal 04.02.2019
bei 2 Bewertungen

mit Zucchini, Erbsen und Schafskäse

20 Min. normal 11.01.2019
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Die Hähnchenschenkel ca. 20 Min. kochen, bis sie gar sind. Abkühlen lassen und das Fleisch ohne Haut in Würfel schneiden, beiseitestellen. 1 Tasse Reis mit etwas Butter anrösten. Mit der Hühnerbrühe ablöschen, Erbsen dazugeben und mit Salz und Curry

30 Min. simpel 05.12.2018
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Den Rotkohl waschen und zerkleinern, z. B. hobeln. Den Rotkohl mit Salz, Apfelessig, Gewürznelke, Lorbeerblatt und Zucker in einem Topf mit etwas Wasser vermengen und etwa eine Stunde kochen lassen. Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Das Hähnc

30 Min. normal 24.11.2018
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Reis unter fließendem Wasser abspülen, dann mit der Kokosmilch, Wasser und Salz aufkochen und insgesamt 20 Minuten mit Deckel auf kleinster Stufe köcheln lassen. Nach den ersten 5 Minuten die Erbsen dazugeben, einmal umrühren und den Deckel nicht me

10 Min. normal 22.11.2018
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Ungefähr eine halbe bis dreiviertel Tasse Quinoa mit der doppelten Menge Wasser nach Packungsanleitung garen und abkühlen lassen. Das Hähnchenbrustfilet braten und abkühlen lassen oder Reste von gekochtem oder gebratenem Hühnerfleisch verwenden. Das

20 Min. simpel 23.08.2018
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Arròz amb crosta

30 Min. normal 21.08.2018
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mit Seeteufel, Meeresfrüchten und Hähnchenbollen

120 Min. normal 24.07.2018
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mit Naturreis

45 Min. normal 17.07.2018
bei 2 Bewertungen

Das Olivenöl in der Paellapfanne erhitzen. Das gesalzene Fleisch braten, bis es eine schöne Farbe hat. Die grünen Bohnen waschen, die Fäden entfernen, die Bohnen dritteln. Den Knoblauch würfeln und mit den grünen Bohnen zum Fleisch geben. 10 Minuten

30 Min. normal 12.07.2018
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mit Hähnchen-Geschnetzeltem und Erbsen-Reis

20 Min. simpel 22.06.2018
bei 2 Bewertungen

mit Fleisch und Fisch

60 Min. normal 13.06.2018
bei 1 Bewertungen

auch als vegetarisches Gericht geeignet, glutenfrei

20 Min. normal 23.05.2018
bei 0 Bewertungen

Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Inzwischen die Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Die Chilischoten putzen, längs einschneiden, entkernen, abspülen und ebenfalls fein hacken. Die Hähnchenfilets abspülen, trocken tupfen und klein wü

15 Min. simpel 11.05.2018
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Huhn innen und außen unter fließendem Wasser abspülen. Mit Haushaltspapier trocken tupfen, häuten, Fleisch von den Knochen lösen. Fleisch in Streifen schneiden. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Fleisch darin in 3 Min. braun anbraten. Dann di

25 Min. pfiffig 02.05.2018
bei 1 Bewertungen

kalorienarm

10 Min. simpel 25.04.2018