Reis & Studentenküche Rezepte 963 Ergebnisse

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eifrei

5 Min. simpel 07.10.2019
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Den Reis nach Vorgabe kochen. Etwas Öl in der Pfanne oder im Wok erhitzen. Währenddessen die Aubergine in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Pak Choi waschen und in kleine Streifen schneiden. Champignons abtropfen. Die Auberginen-Würfel in der Pfa

10 Min. simpel 02.10.2019
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für Meta-Typ delta geeignet

20 Min. simpel 30.09.2019
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Einfach zu machen und vegetarisch

15 Min. simpel 09.09.2019
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Zuerst das Ei hart kochen und danach in Streifen schneiden. Dann das Toastbrot würfeln und mit etwas Öl in der Pfanne schön kross braten. Anschließend die Salatblätter in Streifen schneiden, dann die Mayonnaise mit dem Senf verrühren und mit Salz u

20 Min. simpel 26.08.2019
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Etwas Margarine/Butter/Öl in einem Topf erhitzen. Das Grünkernschrot hinzugeben und etwas anrösten, dabei nicht schwarz werden lassen. Das Schrot mit etwas Wasser ablöschen und die Milch aufgießen. Die Gemüsebrühe hinzugeben. Unter Rühren die Milch e

10 Min. normal 23.08.2019
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Die 100 ml Vollkornreis (ja, die Angabe ml ist Absicht, ich habe einen Messbecher entsprechend gefüllt) im Wasser wie gewohnt kochen oder einfach übrig gebliebenen Reis benutzen. Die Zwiebel im Öl anbraten, wenn sie braun wird, den gekochten Reis zu

5 Min. simpel 20.08.2019
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Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne im Öl braten. Dabei schon etwas würzen. Den Porree klein schneiden, waschen und zum Fleisch geben und auf kleiner Stufe dünsten. Anschließend d

10 Min. simpel 17.08.2019
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einfach und schnell

15 Min. simpel 15.08.2019
bei 3 Bewertungen

Couscous mal anders

10 Min. simpel 05.08.2019
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Die Zutaten sind als Richtwert zu verstehen - jeder gibt ja unterschiedlich viel Füllung in einen Wrap und wickelt unterschiedlich. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten und zur Seite stellen. Hähnchen würzen und in einer Pfanne braten, ansc

15 Min. simpel 05.08.2019
bei 1 Bewertungen

schnell und einfach

10 Min. simpel 30.07.2019
bei 1 Bewertungen

einfach

15 Min. normal 22.07.2019
bei 0 Bewertungen

Hähnchenfleisch in Stücke schneiden. Zwiebel fein würfeln. Knoblauch zerkleinern, oder später direkt in die Pfanne pressen. Paprika würfeln. Den Reis nebenbei nach Packungsanleitung kochen. Hähnchenfleisch in einer Antihaftpfanne anbraten, wenn es

5 Min. simpel 19.07.2019
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vegan

10 Min. simpel 18.07.2019
bei 1 Bewertungen

Die Zwiebel würfeln und in etwas Olivenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Wok anschwitzen. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und gehackte Tomaten, Mais und Kidneybohnen hinzugeben, mit mexikanischem Gewürz nach Belieben würzen. Anschließend zum Koche

20 Min. simpel 16.07.2019
bei 1 Bewertungen

Zu Beginn eine Grundmasse aus den ersten 6 Zutaten anrühren. Wenn diese Zutaten gut vermengt sind, die Grundmasse für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Währenddessen die Zwiebeln schneiden und anschwitzen. Die Zucchini grob reiben und die

20 Min. simpel 15.07.2019
bei 0 Bewertungen

schmeckt auch kalt als Salat

15 Min. simpel 06.07.2019
bei 1 Bewertungen

einfach, günstig

15 Min. simpel 26.06.2019
bei 1 Bewertungen

vegan

10 Min. simpel 11.06.2019
bei 0 Bewertungen

günstig

20 Min. simpel 07.06.2019
bei 0 Bewertungen

pikant mariniertes Fleisch und Reissalat mit Bohnen und Mais

20 Min. simpel 07.06.2019
bei 5 Bewertungen

Als erstes die Zwiebel hacken und Tomaten, Paprika und die Zucchini vierteln. Zwei Tassen Wasser aufkochen. Sobald das Wasser kocht, etwas Salz und die Tasse Basmatireis hinzugeben. Deckel auflegen und die Hitze auf die unterste Stufe stellen. Öl

10 Min. simpel 06.06.2019
bei 1 Bewertungen

frisch, low carb, gesunde Proteine, vegan

15 Min. normal 23.05.2019
bei 1 Bewertungen

einfach, schnell, für den kleinen Hunger

5 Min. simpel 12.04.2019

Genuss wie im Urlaub. Leicht gemacht und für jeden Tag.

5 Min. simpel 10.04.2019
bei 2 Bewertungen

Eine Pfanne auf niedriger Hitze vorheizen. Die Chorizo in der Mitte teilen und in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden oder vierteln. Anschließend die geschnittenen Wurst in der vorgeheizten Pfanne 3 - 4 Minuten kross braten. Dazu wird kein Öl benötigt,

5 Min. simpel 04.04.2019
bei 1 Bewertungen

Die Nudeln in ausreichend Salzwasser nach Packungsangabe gar kochen. In der Zwischenzeit die Salami und die Zwiebel in Würfel schneiden. Die Salami in einer Pfanne braten. Extra Fett ist dafür nicht nötig. Die Zwiebelwürfel hinzugeben und glasig dün

20 Min. normal 14.03.2019
bei 0 Bewertungen

Zwiebel würfeln und in einem Topf in heißem Öl glasig dünsten, dann die Brühe angießen. Hirse in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen und hineingeben. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen. Dann auf der ausgeschalteten Herdplatte ca.

10 Min. simpel 12.03.2019
bei 1 Bewertungen

Den Reis in der zuvor angerührten Gemüsebrühe nach der Quellmethode zubereiten. Währenddessen die Bartwürstchen in Scheiben und den Feta in Würfel schneiden. In einer Pfanne das Fett erhitzen und die Bratwurstscheiben darin goldbraun braten. Ansch

10 Min. simpel 08.03.2019