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Soulfood - vegan und sättigend!

5 Min. normal 19.11.2019
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köstlicher Sommersalat

20 Min. simpel 08.10.2019
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für alle Meta-Typen

20 Min. normal 06.09.2019
bei 1 Bewertungen

Zuerst alle trockenen Zutaten miteinander vermengen, also Mehl, Trockenhefe und Gewürze. Anschließend 270 ml lauwarmes Wasser zugeben und zu einer homogenen Masse kneten. Das Olivenöl beim Kneten hinzugeben. Danach den Teig eine Stunde abgedeckt gehe

10 Min. simpel 16.07.2019
bei 4 Bewertungen

Die Gurken waschen, schälen und mit einer Reibe in Stifte raspeln. Essig, Öl und Zucker hinzufügen. Mit Dill, Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: Wer es mag, kann den Gurkensalat mit klein gewürfelten Zwiebeln verfeinern.

15 Min. simpel 06.07.2019
bei 1 Bewertungen

Vom Kopfsalat den Strunk entfernen. Blätter waschen und in Stücke reißen. In eine Schüssel geben. Gurke schälen, halbieren und in Scheiben schneiden und mit gewaschenen Tomaten in Stücken in die Schüssel geben. Restliche Zutaten zugeben und vermische

10 Min. simpel 14.06.2019
bei 6 Bewertungen

Als erstes die Zwiebel hacken und Tomaten, Paprika und die Zucchini vierteln. Zwei Tassen Wasser aufkochen. Sobald das Wasser kocht, etwas Salz und die Tasse Basmatireis hinzugeben. Deckel auflegen und die Hitze auf die unterste Stufe stellen. Öl

10 Min. simpel 06.06.2019
bei 1 Bewertungen

einfach, vegetarisch und vegan

5 Min. simpel 18.04.2019
bei 1 Bewertungen

griechische Küche - wahlweise vegan oder vegetarisch - einfach und schnell

15 Min. simpel 19.03.2019
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vegan und vegetarisch

5 Min. simpel 14.03.2019
bei 1 Bewertungen

Äpfel waschen, klein schneiden und in eine Schüssel geben. Die entkernten Datteln zufügen. Mit einem Pürierstab die Äpfel und Datteln zerkleinern, bis ein schaumiges Mus entsteht. Schon ist der Aufstrich fertig. Bitte beachte, dass der Aufstrich nur

10 Min. simpel 13.03.2019
bei 2 Bewertungen

Zuerst je nach Größe die Pilze vierteln oder halbieren. Danach die restlichen Zutaten zu einer Marinade verrühren und abschmecken. Ich benutze gerne Knoblauchöl, da wir alle gerne Knoblauch essen. Alternativ kann man auch normales Öl nehmen und z.

5 Min. simpel 08.03.2019
bei 1 Bewertungen

Zwiebeln schälen und würfeln. 2 EL Öl erhitzen, die Zwiebeln darin andünsten. Das Ganze mit 2 EL Balsamico ablöschen. Nun die Pizzatomaten und die Kokosmilch zugeben. Aufkochen und ca. 10 Min. köcheln lassen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Zucker

15 Min. simpel 06.02.2019
bei 1 Bewertungen

vegan, schnell gemacht

5 Min. simpel 22.01.2019
bei 52 Bewertungen

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldgelb anrösten. Melonen halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Kugelausstecher ausstechen. Wer keinen Kugelausstecher besitzt, kann die Melone selbstverständlich auch würfeln. Die Gurke grü

30 Min. normal 11.12.2018
bei 3 Bewertungen

Den Knoblauch schälen und zerreiben oder pressen. Die Spaghetti in kochendem Salzwasser je nach Geschmack gar kochen und mit kaltem Wasser abschrecken. In der Zwischenzeit in einer Pfanne das Olivenöl heiß machen und den Knoblauch darin andünsten.

10 Min. simpel 17.09.2018
bei 3 Bewertungen

Die Zwiebel- und Speckwürfel in heißem Öl glasig anbraten. Die Chilischote sowie Knoblauch zugeben und kurz mitbraten. Nun 100 ml Wasser sowie den Spinat zugeben und so lange köcheln, bis der Spinat fertig ist. Die Sahne und den Schmelzkäse zugeben u

5 Min. simpel 30.08.2018
bei 1 Bewertungen

einfach, vegetarisch, Nudeln

30 Min. simpel 27.08.2018
bei 1 Bewertungen

vegetarisch

5 Min. simpel 23.08.2018
bei 1 Bewertungen

ohne Zuckerzusatz

10 Min. simpel 23.07.2018
bei 4 Bewertungen

Die Tomaten waschen, den grünen Stielansatz herausschneiden und in Achtel schneiden. Die Gurke waschen, halbieren und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Frühlinszwiebeln putzen, waschen und fein schneiden. Den Dill waschen, von den Stielen zupfen

20 Min. simpel 19.06.2018
bei 1 Bewertungen

schnell, einfach

25 Min. simpel 09.05.2018
bei 1 Bewertungen

einfach und vegetarisch / vegan

20 Min. simpel 05.04.2018
bei 6 Bewertungen

ohne Mayo, griechisch

10 Min. simpel 21.03.2018
bei 1 Bewertungen

einfach, lecker, günstig, schnell und sättigend

10 Min. normal 28.02.2018
bei 2 Bewertungen

vegan, kann man toll vorbereiten, z. B. zur Grillfeier

10 Min. simpel 22.10.2017
bei 1 Bewertungen

für Pasta, vegan, geeignet für Kleinkinder

15 Min. normal 25.09.2017
bei 0 Bewertungen

Vegan, vegetarisch, ohne Mayonnaise

45 Min. simpel 21.08.2017
bei 0 Bewertungen

vegan, einfach und ohne viel Geschirr

5 Min. simpel 14.08.2017
bei 0 Bewertungen

Vegetarisch

10 Min. simpel 04.08.2017