„0,1% Vollwert“ Rezepte: Vegetarisch & kalorienarm 483 Ergebnisse

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vegetarisch, vollwert

15 min. simpel 04.03.2019
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Haferkleie Flocken in ein Glas geben. Gemüsesaft und Buttermilch darübergießen. Umrühren und gut gekühlt servieren.

5 min. simpel 04.03.2019
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fett- und kalorienarm

30 min. simpel 01.03.2019
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Die Süßkartoffel waschen, schälen und fein reiben. Mehl mit Backpulver mischen. Mit Ei und Milch verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für den Sour Creme Dip saure Sahne mit Magerquark, Milch, Kräutermischung (nach Saison z.B. Petersilie,

70 min. normal 21.02.2019
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Die Berglinsen 1 - 2 Std. in Wasser einweichen. Das Wasser abgießen und die Linsen mit frischem Wasser nach Packungsanweisung kochen. Die Linsen sollten nicht zu weich sein und noch einen schönen Biss haben. Anschließend die Berglinsen in ein Sieb ab

40 min. simpel 20.02.2019
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Allrounder: schnell, günstig, total easy, kalorienarm. Hat mir schon oft den Tag gerettet, wenn mein Magen nicht so fit war, Kindheitsrezept.

2 min. simpel 09.01.2019
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Ideal für Sportler, ergibt ca. 20 Kugeln, vegan, vegetarisch, vollwert, kalorienarm

10 min. simpel 02.10.2018
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Das Gemüse klein schneiden und in Wasser und Brühe gar kochen. Das dauert ungefähr eine viertel Stunde, kann aber variieren je nach Größe der Stücke. Dann einfach alles pürieren, Frischkäse dazugeben und nach Belieben scharf würzen. Mit Sojasahne is

15 min. normal 21.07.2018
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ohne Zucker, mit Honig

5 min. simpel 03.07.2018
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sättigt langanhaltend, für Meta-Typ Alpha geeignet

10 min. simpel 28.06.2018
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Meta-Typ Alpha, schnell und einfach, to-go, vegetarisch, vegan

5 min. simpel 21.04.2018
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Kürbis und Möhren waschen, putzen und kleinschneiden. Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, Kürbis- und Möhrenstücke 2 Minuten anbraten, gut mit Wasser bedecken, aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen. Wenn die Stücke weich sind, mit dem Mixstab pü

20 min. normal 21.04.2018
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Meta-Typ Delta, vegetarisch

15 min. normal 31.03.2018
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Meta-Typ Beta

30 min. normal 08.02.2018
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bei Histaminintoleranz, gesunder und leckerer Eintopf

10 min. normal 17.01.2018
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einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

10 min. simpel 02.11.2017
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Einfach und lecker

10 min. simpel 30.07.2017
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aus gebackener Rote Bete, traditionelle ukrainische Küche

10 min. simpel 22.06.2017
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ukrainische Küche

10 min. simpel 20.06.2017
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Frischekick, der schnell geht und schmeckt

10 min. simpel 15.05.2017
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vegan, schnell und sehr lecker

10 min. normal 08.05.2017
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vegan, schnell und super lecker

5 min. normal 05.05.2017
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Klassiker in gesund, vegetarisch und auf Wunsch vegan

30 min. normal 05.05.2017
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Rohkost, vegetarisch, Low Carb

20 min. normal 21.03.2017
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Die Zwiebeln und Karotten schälen, waschen und fein würfeln. Danach die Knoblauchzehen schälen und klein schneiden. Den Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, darin die Zwiebeln etwas andünsten und de

15 min. normal 20.03.2017
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einfach, gesund

60 min. normal 15.03.2017
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schnell und leicht

10 min. simpel 20.01.2017
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Die Birne waschen und würfeln. Den Magerquark mit etwas Mineralwasser cremig rühren und die Birnenstückchen und die Haferflocken untermischen. Mandelstifte in einer Pfanne ohne Öl rösten und über dem Quark verteilen.

5 min. simpel 20.01.2017
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Den Joghurt und den Magerquark in einer Schüssel vermischen. Die Banane in einem Suppenteller mit der Gabel zerdrücken und unter den Joghurt rühren. Den Bananenjoghurt mit Haferflocken und Kleie verrühren und zusammen genießen.

5 min. simpel 20.01.2017
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perfekt nach dem Sport

10 min. simpel 20.01.2017