Vegetarisch, Beilage, Schnell, Vegan, Afrika & Dünsten Rezepte 4 Ergebnisse

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Vegetarisch
Beilage
Schnell
Vegan
Afrika
Dünsten
einfach
Gemüse
fettarm
ReisGetreide
raffiniert oder preiswert
kalorienarm
Geheimrezept
Mittlerer- und Naher Osten
Südafrika
Paleo
bei 10 Bewertungen

südafrikanischer Geelrys - eine klassische Beilage zu Bobotie oder Curry's

10 Min. simpel 20.08.2010
bei 5 Bewertungen

Die weichen kleinen Okras vom Stielansatz befreien und in 2 cm große Stücke schneiden. In einen Topf geben und nur ca. 2 cm hoch Wasser dazu gießen, die Okras nicht bedecken. Zwiebeln und Tomaten dazu geben, mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und ca.

20 Min. simpel 07.12.2009
bei 6 Bewertungen

abgeschaut vom (leider inzwischen verstorbenen) Chef unseres afrikanischen Lieferservice

10 Min. normal 21.03.2009
bei 8 Bewertungen

Karotten und Papaya schälen. Rote Bete und Zucchini waschen. Rote Bete im Backofen auf dem Rost ca. 50 Minuten backen, abkühlen lassen und pellen. Karotten in kurze, dicke Stifte schneiden und in Salzwaser knapp gar kochen (5 – 10 Minuten). Zucchini

20 Min. simpel 10.04.2007