„0,1% Vollwert“ Rezepte: Vegetarisch & gekocht 779 Ergebnisse

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vegetarisch und kalorienarm

15 min. simpel 27.03.2019
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vegetarisch

20 min. normal 13.03.2019
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vegan, vollwert

5 min. simpel 06.03.2019
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Dinkelkörner in wenig von der Brühe garen. Möhren und Selleriestange in Scheiben schneiden, mit den gehackten Schalotten in heißem Öl in einem weiteren Topf andünsten. Mit der restlichen Gemüsebrühe aufgießen und 10 Minuten kochen. Dinkel zufügen u

5 min. simpel 22.02.2019
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Wendlandpfanne nach "Mützingenta" Vorbild

15 min. normal 20.02.2019
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Die Pflanzenmilch in einem Topf erwärmen und die gemahlenen Dinkelkörner sowie die Kokosflocken hinzugeben und alles köcheln lassen, bis es eindickt. Jetzt das Kokosmus unterrühren und in einen Teller füllen. Die Banane in Stücke oder Scheiben schn

5 min. simpel 15.02.2019
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Das Gemüse schälen bzw. waschen, evtl. entkernen und in kleine Würfel schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und zunächst Knoblauch, Chili und Schalotten darin andünsten. Im Anschluss die restlichen Gemüsewürfel hinzufügen und zugedeckt etw

30 min. normal 14.02.2019
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Den Grünkernschrot in einen kleinen Topf geben, die Gemüsebrühe darüber gießen und das Getreide ca. 10 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit die Roten Beten waschen und ungeschält in einen kleinen Topf geben. Rote Beten knapp mit Wasser bedeck

60 min. simpel 26.01.2019
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geschwenkt in Nussbutter - eine feine Beilage

15 min. simpel 24.01.2019
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Trennkost

15 min. normal 23.01.2019
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vegane oder vegetarische "Rahmsoße", gute Grundlage für Pilzrahmsoße

5 min. simpel 22.01.2019
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Allrounder: schnell, günstig, total easy, kalorienarm. Hat mir schon oft den Tag gerettet, wenn mein Magen nicht so fit war, Kindheitsrezept.

2 min. simpel 09.01.2019
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vegane Variante und für Flexitarier

40 min. normal 10.12.2018
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vegetarisch

20 min. normal 30.10.2018
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vegan, vegetarisch, vollwert, für Diät geeignet, für LoGi und eine ausgewogene Ernährung

2 min. simpel 22.10.2018
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in Butter gedünstet

5 min. simpel 01.10.2018
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vegetarisch

30 min. simpel 16.08.2018
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Die Hirse abspülen und mit etwas Salz in einem Topf mit Wasser für 8 - 10 Min. kochen lassen. Danach die Hirse ausquellen und abkühlen lassen. Tomaten in kleine Stücke und Basilikum klein schneiden. Feta würfeln. Aus Öl, Essig und Salz eine Soße mi

30 min. simpel 16.08.2018
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basisch, vegan, vollwertig

10 min. simpel 09.08.2018
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Das Gemüse klein schneiden und in Wasser und Brühe gar kochen. Das dauert ungefähr eine viertel Stunde, kann aber variieren je nach Größe der Stücke. Dann einfach alles pürieren, Frischkäse dazugeben und nach Belieben scharf würzen. Mit Sojasahne is

15 min. normal 21.07.2018
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ein leckerer Beilagensalat

20 min. normal 20.07.2018
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vegane Beilage, vollwert

10 min. simpel 20.06.2018
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vollwertig und lecker, für Meta-Typ Gamma geeignet

10 min. normal 23.05.2018
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einfach

10 min. simpel 02.05.2018
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für Meta-Typ Gamma, vegetarisch, vegan, to-go, Banane und Schokolade

2 min. simpel 21.04.2018
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Meta-Typ Alpha, schnell und einfach, to-go, vegetarisch, vegan

5 min. simpel 21.04.2018
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Kürbis und Möhren waschen, putzen und kleinschneiden. Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, Kürbis- und Möhrenstücke 2 Minuten anbraten, gut mit Wasser bedecken, aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen. Wenn die Stücke weich sind, mit dem Mixstab pü

20 min. normal 21.04.2018
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für Meta-Typ Delta, mit Nüssen, vegetarisch, vegan, Granola

2 min. normal 20.04.2018
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vegan, vegetarisch

15 min. simpel 13.04.2018
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einfach, vegan und unglaublich lecker

15 min. normal 11.04.2018