„-kraftbrühe“ Rezepte: Nudeln & Ernährungskonzepte 72 Ergebnisse

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für den Metatypen Alpha geeignet

15 Min. normal 25.03.2020
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histaminarm

15 Min. normal 18.03.2020
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Rote Linsenfusilli nach Packungsanleitung kochen. Möhren schälen und in Spalten schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Öl in einer Pfanne oder Wokpfanne erhitzen. Die Möhren und Zwiebeln darin braten, bis sie leicht bräunlich sind. Parallel den

20 Min. normal 25.02.2020
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Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Paprika halbieren, waschen und in breite Streifen schneiden. Die Zitrone heiß waschen, trocknen, in Scheiben schneiden. Die Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Die getrockneten

20 Min. normal 13.01.2020
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Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin unter Wenden braten, mit Salz u

15 Min. normal 13.01.2020
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Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Pinienkerne darin ca. 4 Minuten rösten. Die Zucchini waschen und dann in kleine Würfel schneiden. Zu den Pinienkernen geben, weitere ca. 4 Minuten dünsten. Die Knoblauchzeh

15 Min. simpel 10.01.2020
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Shiitakepilze putzen, Stiele entfernen und die Hüte vierteln. Die Paprikaschote, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen und in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, in Streifen schneiden und mit der Geflügelbrühe aufkochen. Die Nudeln

30 Min. simpel 10.01.2020
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Die Champignons putzen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Schinken würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten. Dann den Schink

20 Min. simpel 09.01.2020
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Lauch waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und in dünne Streifchen schneiden. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Lauch und Zwiebel bei milder Hitze 3 - 4 Minuten sanft andünsten. Mit Pfeffer und Salz

15 Min. simpel 09.01.2020
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für Meta-Typ Gamma

20 Min. simpel 03.09.2019
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vegan

30 Min. normal 13.08.2019
bei 30 Bewertungen

histaminarm, laktosefrei, glutenfrei

20 Min. simpel 17.07.2019
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Die Nudeln nach Packungsanleitung bissfest kochen. Zwiebel und Zucchini in kleine Stücke schneiden. Mit den abgegossenen Nudeln, passierten Tomaten und Sojasahne in eine Auflaufform geben, alles vermengen und mit dem Käse bestreuen. Bei 180 °C Uml

10 Min. simpel 06.07.2019
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laktosearm

45 Min. simpel 12.06.2019
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geeignet bei Histaminintoleranz

10 Min. simpel 17.05.2019
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einfache Zubereitung, schnell gemacht

15 Min. normal 05.03.2019
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vegetarisch, auch vegan möglich, Ersatz für Tomatensoße

15 Min. simpel 08.02.2019
bei 1 Bewertungen

glutenfrei

15 Min. normal 28.01.2019
bei 1 Bewertungen

chinesischer Klassiker in der Paleo-Variante

15 Min. normal 21.01.2019
bei 1 Bewertungen

laktosefrei

15 Min. simpel 11.09.2018
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Für den Nudelteig die Zutaten in die Küchenmaschine geben und 5 - 10 Minuten kneten. Falls der Teig zu krümelig ist, noch ein wenig Wasser hinzufügen. Der Teig darf nicht kleben. Den Teig ca. 1 - 2 Stunden ruhen lassen. In der Zwischenzeit den Spina

120 Min. normal 14.08.2018
bei 1 Bewertungen

Body-Plan-Rezept, vegetarisch

20 Min. simpel 10.07.2018
bei 1 Bewertungen

glutenfrei

5 Min. simpel 21.06.2018
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bei Histaminintoleranz, als Ersatz für Spinat-Nudeln

10 Min. simpel 15.06.2018
bei 2 Bewertungen

auf 2 GN 1/4 Formen verteilt

45 Min. normal 05.06.2018
bei 3 Bewertungen

Zuerst die Milch mit dem Lorbeerblatt zum Kochen bringen und vom Herd nehmen. Die Butter in einem anderen Topf zerlassen. Das Mehl hinzufügen und ca. 2 Minuten anschwitzen. Die Mischung soll nicht braun werden. Das Lorbeerblatt aus der Milch entfern

15 Min. normal 24.05.2018
bei 1 Bewertungen

für Meta-Typ Beta,schnell und lecker

20 Min. normal 03.05.2018
bei 1 Bewertungen

FODMAP-arm und glutenfrei

15 Min. simpel 20.04.2018
bei 4 Bewertungen

Die Nudeln al dente kochen. Die Mettwurst in Scheiben schneiden, mit den Nudeln vermischen und in eine Auflaufform füllen. Die Brühe mit dem Schmelzkäse aufkochen. Zum Binden etwas Speisestärke mit der Milch verrühren, in die heiße Brühe gießen und k

15 Min. simpel 13.04.2018
bei 2 Bewertungen

laktosefrei, mit Feta und Oliven

10 Min. normal 10.04.2018