Nudeln, Schnell, einfach, kalorienarm & Studentenküche Rezepte 138 Ergebnisse

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für den Metatypen Gamma geeignet

20 Min. normal 26.02.2020
bei 2 Bewertungen

alternativ auch mit Brokkoli statt Spinat

5 Min. simpel 08.08.2019
bei 1 Bewertungen

Zucchini waschen, in Zoodles schneiden und mit den Tortellini zwei Minuten im Salzwasser kochen. (Wer mag, kann auch Gemüsebrühe statt Salz ins Kochwasser geben.) Datteltomaten und getrocknete Tomaten klein schneiden. Pinienkerne ohne Öl anrösten, a

10 Min. simpel 26.03.2019
bei 2 Bewertungen

WW geeignet

15 Min. normal 13.11.2018
bei 2 Bewertungen

einfach und wenig Abwasch

20 Min. simpel 24.10.2018
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Die Champignons kurz waschen und vierteln. Die Paprikaschoten waschen und in schmale Streifen schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und in kleine Würfel schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch, Paprika und Champignons in die Pfanne g

10 Min. simpel 07.11.2017
bei 1 Bewertungen

vegetarisch, vegan, für ein 100 g Gewürzglas

15 Min. simpel 16.08.2017
bei 1 Bewertungen

to go

10 Min. simpel 05.04.2017
bei 0 Bewertungen

Vegetarisch, Candida geeignet, für Singles

5 Min. simpel 02.09.2016
bei 1 Bewertungen

mediterran

5 Min. simpel 04.08.2016
bei 3 Bewertungen

aus der Küche meiner kenianischen Mama

10 Min. simpel 02.04.2016
bei 5 Bewertungen

Die Spaghetti im Salzwasser kochen. Den Räuchertofu und die Zwiebel in kleine Würfel schneiden, die Petersilie waschen, trocknen und fein hacken. Den Räuchertofu im Olivenöl knusprig braten, dann die Zwiebel dazugeben und noch 2 - 3 Minuten weiterbr

20 Min. simpel 01.04.2016
bei 10 Bewertungen

Gesundes, leckeres und einfaches Gericht. Vegan, vegetarisch und kalorienarm. Perfekt für ein schnelles Abendessen nach der Arbeit.

15 Min. simpel 18.02.2016
bei 8 Bewertungen

One-Pot etwas abgewandelt, aber trotzdem schnell und easy! Dazu noch gesund.

10 Min. normal 10.02.2016
bei 0 Bewertungen

Fettarm

20 Min. normal 19.01.2016
bei 0 Bewertungen

Ohne Sahne

15 Min. normal 17.12.2015
bei 2 Bewertungen

Zwiebeln und Knoblauch in dünne Scheiben raspeln bzw. schneiden. Tomaten in kleine Würfel schneiden. Den Lauch ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Alles zusammen mit dem Letscho in einen großen Topf geben und erhitzen. Das Ganze mit dem Tomatenmar

30 Min. simpel 06.04.2014
bei 0 Bewertungen

WW geeignet

15 Min. simpel 12.09.2013
bei 0 Bewertungen

sehr kalorienarmes Mittagessen

20 Min. simpel 29.08.2013
bei 8 Bewertungen

schnelles leichtes Sommergericht

5 Min. simpel 15.06.2013
bei 82 Bewertungen

vegetarisch bzw. vegan

20 Min. simpel 03.06.2013
bei 11 Bewertungen

Reichlich Wasser für die Nudeln aufsetzen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten und herausnehmen. Zwiebel abziehen, halbieren und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Aubergine und Zucchini put

45 Min. simpel 25.05.2013
bei 2 Bewertungen

mit Paprika, Zucchini und Thymian

25 Min. simpel 14.04.2013
bei 4 Bewertungen

ww-tauglich

10 Min. simpel 31.12.2012
bei 3 Bewertungen

PMP / Plus-Minus-Prinzip , Portion: 0

15 Min. simpel 23.05.2012
bei 2 Bewertungen

mit Büffelmozzarella und frischem Oregano

15 Min. normal 07.05.2012
bei 7 Bewertungen

ww geeignet

20 Min. simpel 04.05.2012
bei 106 Bewertungen

ww geeignet

10 Min. simpel 26.04.2012
bei 3 Bewertungen

schnell gemacht, ww-tauglich, vegetarisch

10 Min. simpel 21.02.2012
bei 0 Bewertungen

schlanke Variante mit viel Gemüse

20 Min. simpel 01.02.2012