„'tomatenmark“ Rezepte: Studentenküche, Gemüse, Hülsenfrüchte & fettarm 16 Ergebnisse

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Kidneybohnen und Mais abgießen, waschen und mischen. Frühlingszwiebeln und Oregano klein schneiden und untermischen. Die Gemüsemischung beiseitestellen. Das Hack in einer Pfanne anbraten. Die Paprikaschoten waschen, klein schneiden und zum Hack in

20 min. normal 21.05.2019
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Low carb und eiweißreich

10 min. simpel 01.04.2019
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Vegan

15 min. normal 04.11.2017
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Die Zwiebel und die Knoblauchzehe abziehen. Die Möhren und den Sellerie schälen, putzen und abspülen. Die Paprikaschoten halbieren, putzen und ebenfalls abspülen. Die Zucchini putzen, ebenfalls abspülen. Alles fein würfeln. In einem Topf das Oliven

20 min. simpel 23.08.2016
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Frische Tomaten waschen, Strunk entfernen, würfeln. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. In Öl andünsten und das Tomatenmark sowie Currypulver oder Ras el Hanout kurz mit anbraten. Mit den Dosentomaten bzw. den Tomatenwürfeln ablöschen

10 min. simpel 30.07.2016
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vegetarisch

30 min. simpel 11.10.2015
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schnell, eiweißreich, mit veganer Alternative

20 min. simpel 22.08.2015
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einfach, vegetarisch, vegan, WW

10 min. normal 18.08.2015
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vegan, low carb, glutenfrei

20 min. normal 07.10.2014
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Vegginese, schnell, einfach, vegan

10 min. simpel 18.06.2012
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Vegetarischer Eintopf - einfach zuzubereiten, variabel, günstig und absolut lecker!

30 min. normal 07.06.2009
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sehr scharf, fettarm

15 min. normal 15.04.2009
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ww - geeignet, auch lauwarm serviert ein Genuss

10 min. simpel 28.03.2009
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mit Paprika, Mais und Kidneybohnen

25 min. normal 28.10.2008
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fettarm

20 min. simpel 21.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (85)

feuriger vegetarischer Eintopf, kalorienarm

20 min. normal 19.03.2008