„-spagetthisalat“ Rezepte: Hauptspeise, Vegetarisch, Schnell, fettarm, Braten & Resteverwertung 46 Ergebnisse

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bei 4 Bewertungen

Die Zucchini waschen und würfeln. Danach die Zwiebeln schälen und nach Belieben würfeln oder in halbe Ringe schneiden. Gemeinsam in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl bei starker Hitze scharf anbraten, mit den Gewürzen abschmecken und dann Hit

15 Min. simpel 18.10.2019
bei 5 Bewertungen

Eiweiß- und ballaststoffreich

10 Min. simpel 26.03.2019
bei 1 Bewertungen

lecker und gesund

5 Min. normal 11.12.2017
bei 2 Bewertungen

Vegetarisch oder mit Hähnchenbrust

15 Min. normal 08.12.2016
bei 4 Bewertungen

Gesund, kalorienarm, für Sportler und Ernährungsbewusste!

10 Min. simpel 20.07.2016
bei 2 Bewertungen

Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Die Lauchzwiebeln und den Knoblauch anschwitzen. Das Gemüse dazugeben und unter häufigem Rühren 10 bis 15 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf einem Teller anrichten und die in einer Pfanne ohne

10 Min. simpel 18.07.2016
bei 0 Bewertungen

saftig und ein leckeres, gesundes Frühstück

5 Min. simpel 15.04.2016
bei 3 Bewertungen

aus der Küche meiner kenianischen Mama

10 Min. simpel 02.04.2016
bei 0 Bewertungen

Einfach

15 Min. simpel 09.04.2015
bei 0 Bewertungen

Die Zwiebel in feine Stücke würfeln und in einer Pfanne mit Öl goldbraun anbraten. Dann 4 EL Tomatenmark einrühren und mitbraten. Inzwischen die Kidneybohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Den Saft auffangen, in die Pfanne geben und einrühren. Etwa

5 Min. simpel 14.10.2014
bei 0 Bewertungen

Eine mittelgroße beschichtete Pfanne auf den Herd stellen und schon mal anheizen. In der Zwischenzeit die beiden Eier in eine kleine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Nun den frischen Schnittlauch fein schneiden und dazugeben. Al

10 Min. simpel 04.01.2013
bei 1 Bewertungen

Alle Zutaten vermischen. In einer beschichteten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Den Teig esslöffelweise hineingeben und von jeder Seite 4 min. braten, bis sie fest und gebräunt sind. Für den Dip alle Zutaten verrühren Die Zucchiniküchlein schmecken a

50 Min. simpel 07.03.2012
bei 9 Bewertungen

leckeres, leichtes Hauptgericht oder Beilage, WW-geeignet

8 Min. simpel 28.12.2011
bei 14 Bewertungen

Das bereits vorbereitete Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Kohlrabi, Lauch) in eine Schüssel geben und mit einem Teelöffel Salz bestreuen, vermischen und gut durchkneten. 30 Minuten stehen lassen, dann in ein Sieb geben, abtropfen lassen und gut ausdrüc

15 Min. normal 23.07.2011
bei 16 Bewertungen

mit frisch geriebenem Parmesan

10 Min. simpel 18.12.2010
bei 232 Bewertungen

Die Karotten grob raspeln, die Zwiebel hacken und die Champignons in Scheiben schneiden. Den Käse grob reiben. In einer beschichteten Pfanne Zwiebel und Karotten ca. 3 Minuten anbraten Dann die Pilze zugeben und ca. 2 Minuten weiterbraten. Die Spätz

15 Min. simpel 09.04.2010
bei 6 Bewertungen

für den kleinen Hunger, fettarm, ww geeignet

20 Min. simpel 07.03.2010
bei 1 Bewertungen

ww-geeignet, 6 PP pro Person

30 Min. normal 14.01.2010
bei 5 Bewertungen

einfach, kalorienarm, gesund und lecker

20 Min. simpel 03.01.2010
bei 1 Bewertungen

passt gut zu Reis

15 Min. simpel 03.12.2009
bei 8 Bewertungen

Als Beilage oder Gemüse - Pfanne

10 Min. normal 08.06.2009
bei 19 Bewertungen

vegetarisch

20 Min. normal 02.05.2009
bei 3 Bewertungen

Die ersten 7 Zutaten miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gut verkneten, Laibchen formen und diese in wenig Öl hellbraun und knusprig braten.

10 Min. simpel 12.02.2009
bei 7 Bewertungen

ww-tauglich

35 Min. normal 30.10.2008
bei 5 Bewertungen

leckere Resteverwetung!

20 Min. simpel 08.10.2008
bei 11 Bewertungen

Brokkoli und Karotten fein würfeln und rasch kochen, sie sollen noch bissfest bleiben. Magerquark und Ei verrühren. Haferflocken, Mehl und Gemüse dazu geben und alles zu einem formbaren Teig verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Majoran, Knoblauch und Musk

20 Min. normal 26.09.2008
bei 13 Bewertungen

scharf trifft süß

20 Min. normal 10.08.2008
bei 3 Bewertungen

Ein grandioses Rezept meiner Uroma.

10 Min. simpel 29.07.2008
bei 37 Bewertungen

Die in feine Ringe geschnittene Chilischote zur Gemüsebrühe geben. Den Bulgur damit übergießen und gute 10 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit Zwiebel, Paprika und Zucchini putzen und in Würfel schneiden. Das ganze Gemüse in wenig Olivenöl

15 Min. normal 09.07.2008
bei 1 Bewertungen

Brokkoliomelett

15 Min. simpel 07.07.2008