Hauptspeise, Sommer, einfach, fettarm, Braten & Studentenküche Rezepte 37 Ergebnisse

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raffiniert oder preiswert
Resteverwertung
Rind
Salat
Schnell
Snack
Vegan
Vegetarisch
Vorspeise
warm
bei 1 Bewertungen

einfach, schnell und preiswert

10 Min. simpel 17.04.2019
bei 0 Bewertungen

fettarm

15 Min. normal 30.11.2018
bei 0 Bewertungen

Ein leckeres, leichtes Essen, wenn die Temperaturen hochklettern

20 Min. normal 07.09.2016
bei 3 Bewertungen

aus der Küche meiner kenianischen Mama

10 Min. simpel 02.04.2016
bei 0 Bewertungen

Vegetarisch

30 Min. normal 15.03.2015
bei 3 Bewertungen

Das Hähnchenbrustfilet waschen, mit Krepp trockentupfen, schräg in 1/2 cm dünne Scheiben schneiden und auf Holzspieße stecken. Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Damit rundherum die Spieße bestreichen. Die Gurke schälen und fein würfeln. Den Q

30 Min. simpel 15.10.2013
bei 80 Bewertungen

vegetarisch bzw. vegan

20 Min. simpel 03.06.2013
bei 3 Bewertungen

mit Gurkenhäckerle

15 Min. simpel 08.05.2013
bei 1 Bewertungen

Fleisch grob würfeln und in 1 EL Öl goldbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. Zwiebel schälen, würfeln. Zucchini längs durchscheiden und in Scheiben schneiden. Tomaten würfeln. Kräuter grob hacken. 1 EL Öl in der Pfanne erhi

30 Min. simpel 19.02.2013
bei 3 Bewertungen

Die Gurken vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Zusammen mit dem Hüttenkäse in eine Salatschüssel geben. Den Saft einer halben Zitrone darüber träufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Nun alles vermengen. Die Garnelen wenn nötig schälen. Nun mi

15 Min. simpel 13.02.2012
bei 9 Bewertungen

leckeres, leichtes Hauptgericht oder Beilage, WW-geeignet

8 Min. simpel 28.12.2011
bei 2 Bewertungen

sommerlich leicht

10 Min. normal 23.09.2011
bei 1 Bewertungen

an Zucchini-Paprika-Mus

10 Min. normal 27.08.2011
bei 0 Bewertungen

Sehr schnell zubereitet.

20 Min. simpel 17.06.2010
bei 5 Bewertungen

würzig, fettarm und WW - geeignet

15 Min. simpel 24.05.2010
bei 4 Bewertungen

mit Schinkenwürfel, Zwiebeln und Ei

15 Min. normal 30.04.2010
bei 9 Bewertungen

herrlich frisch für den Sommer

25 Min. normal 07.03.2010
bei 1 Bewertungen

Das Hähnchenfilet in längliche ca. 2,5 cm breite Streifen schneiden. Ergibt ungefähr 15 - 20 Streifen. Diese auf Holzspießchen der Länge nach aufspießen. Öl in der Pfanne heiß werden lassen. In dieser Zeit die Spießchen mit den Gewürzen würzen und go

30 Min. simpel 22.02.2010
bei 4 Bewertungen

Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen. Währenddessen die Tomaten in Würfel schneiden und in 1 EL Öl im zugedeckten Topf etwa 10 Minuten brutzeln lassen. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Tofu in kleine Würfel schneiden und in 1 EL

15 Min. simpel 03.02.2010
bei 195 Bewertungen

leichtes Sommergericht zum Sattessen, Trennkost-tauglich

15 Min. simpel 26.10.2009
bei 0 Bewertungen

Das Fladenbrot aufschneiden. Den Cremequark mit der geraspelten Salatgurke, dem Schnittlauch, Salz und Pfeffer verrühren. Das Hähnchenfilet in Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten. Das Fladenbrot mit den Filetstreifen, Salatblättern und dem

15 Min. simpel 30.09.2009
bei 0 Bewertungen

Kartoffeln schälen, waschen und klein schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Knoblauch abziehen. Ins Olivenöl pressen, glasig dünsten. Kartoffeln abgießen, Milch und Knoblauchöl zufügen. Aufkochen, zu Püree stampfen. Kohlrabi sch

30 Min. normal 16.09.2009
bei 19 Bewertungen

Das Mehl in eine Schüssel geben. Die Eier trennen und das Eigelb mit der Milch, dem Wasser und dem Salz verquirlen und zum Mehl gießen. Alles zu einem glatten Teig verrühren. Den Schnittlauch fein schneiden und zusammen mit der Petersilie zum Teig g

20 Min. simpel 06.04.2009
bei 17 Bewertungen

Die Filets mit der Zitronenschale, dem Saft, Olivenöl, Knoblauch und Thymian einreiben. Salzen und pfeffern und in einer Grillpfanne oder auf dem Grill von jeder Seite 4-5 Minuten braten. Das Huhn mit Hummus, etwas Olivenöl, Oliven und Baguette ser

10 Min. normal 11.03.2009
bei 3 Bewertungen

Den Ingwer, Knoblauch und die Zwiebel in einer Pfanne mit dem Öl andünsten. Das Fleisch dazugeben und für ca. 5 Minuten braten bis es leicht gebräunt ist. Garam Masala dazugeben, und eine weitere Minute köcheln lassen. Die Brühe dazugießen und 10 Mi

15 Min. normal 11.03.2009
bei 1 Bewertungen

Die Zwiebeln schälen, würfeln. Das Gemüse schälen, in mundgerechte Stücke schneiden. Im Topf Öl erhitzen, Zwiebeln glasig dünsten, Gemüse ca. 3-5min mitdünsten, Brühe angießen. Die Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 12 min köcheln. Das Tatar, Salz, Pfe

30 Min. simpel 03.02.2009
bei 6 Bewertungen

Die Hühnerbrust waschen und abtrocken, dann leicht salzen und pfeffern. Knoblauchzehen schälen und im Ganzen in eine Auflaufform mit dem Öl geben. Die Hälfte des Zitronensaftes, ruhig mit dem Fruchtfleisch, dazu. Dann die Hühnerbrust in die Form gebe

15 Min. normal 17.09.2008
bei 20 Bewertungen

ein lecker-leichtes Mittagessen

15 Min. simpel 15.07.2008
bei 34 Bewertungen

Die in feine Ringe geschnittene Chilischote zur Gemüsebrühe geben. Den Bulgur damit übergießen und gute 10 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit Zwiebel, Paprika und Zucchini putzen und in Würfel schneiden. Das ganze Gemüse in wenig Olivenöl

15 Min. normal 09.07.2008
bei 1 Bewertungen

Brokkoliomelett

15 Min. simpel 07.07.2008