„-kraftbrühe“ Rezepte: Gemüse & Ernährungskonzepte 519 Ergebnisse

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ketogenes Rezept

15 Min. simpel 28.03.2020
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für den Metatypen Alpha geeignet

15 Min. normal 25.03.2020
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mit Kidneybohnen und Datteln, aus einer 21 x 24 cm großen Form

20 Min. normal 19.03.2020
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histaminarm

15 Min. normal 18.03.2020
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einfach, schnell, glutenfrei, laktosearm

15 Min. simpel 05.03.2020
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vegan, Gat-gerecht, basisch

20 Min. normal 05.03.2020
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Rote Linsenfusilli nach Packungsanleitung kochen. Möhren schälen und in Spalten schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Öl in einer Pfanne oder Wokpfanne erhitzen. Die Möhren und Zwiebeln darin braten, bis sie leicht bräunlich sind. Parallel den

20 Min. normal 25.02.2020
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einfach, low carb

20 Min. simpel 24.02.2020
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vegetarisch

15 Min. simpel 24.02.2020
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für low carb Ernährung geeignet, auch vegetarisch und evtl. vegan möglich

20 Min. normal 24.02.2020
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Paleo

15 Min. simpel 18.02.2020
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Low Carb

25 Min. simpel 12.02.2020
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Stoffwechselkur Stabilisierung

10 Min. simpel 04.02.2020
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WW-tauglich

20 Min. simpel 03.02.2020
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vegan, GAT-gerecht, basisch

30 Min. normal 17.01.2020
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Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Paprika halbieren, waschen und in breite Streifen schneiden. Die Zitrone heiß waschen, trocknen, in Scheiben schneiden. Die Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Die getrockneten

20 Min. normal 13.01.2020
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Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin unter Wenden braten, mit Salz u

15 Min. normal 13.01.2020
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Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Pinienkerne darin ca. 4 Minuten rösten. Die Zucchini waschen und dann in kleine Würfel schneiden. Zu den Pinienkernen geben, weitere ca. 4 Minuten dünsten. Die Knoblauchzeh

15 Min. simpel 10.01.2020
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Allerlei Gemüse der Saison mit Konjak-Reis. Schmeckt mit allem was Dir lieb ist, auch mit Obst.

30 Min. simpel 10.01.2020
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Salat, der satt macht

30 Min. simpel 10.01.2020
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Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini waschen, in schräge Scheiben schneiden und mit Olivenöl in der Pfanne anbraten. Dann herausnehmen und abkühlen lassen. In der selben Pfanne die Pinienkerne anrösten. Den Rucola putzen. Die

30 Min. simpel 10.01.2020
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Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden und in 2 EL Limettensaft und Sojasauce 5 Minuten von jeder Seite marinieren. Die Möhre schälen und quer in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Dann die Frühlingszwiebeln waschen und in ca. 3 cm lange Stücke sc

25 Min. simpel 10.01.2020
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Shiitakepilze putzen, Stiele entfernen und die Hüte vierteln. Die Paprikaschote, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen und in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, in Streifen schneiden und mit der Geflügelbrühe aufkochen. Die Nudeln

30 Min. simpel 10.01.2020
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Die Champignons putzen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Schinken würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten. Dann den Schink

20 Min. simpel 09.01.2020
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Lauch waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und in dünne Streifchen schneiden. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Lauch und Zwiebel bei milder Hitze 3 - 4 Minuten sanft andünsten. Mit Pfeffer und Salz

15 Min. simpel 09.01.2020
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Basenwert 2/3

10 Min. simpel 08.01.2020
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Low carb und lecker

20 Min. normal 22.11.2019
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für den Meta-Typ Beta geeignet

25 Min. normal 22.11.2019
bei 1 Bewertungen

alternative Zubereitung bei Histamin-Intoleranz

6 Min. simpel 12.11.2019
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Den Blumenkohl teilen und in wenig Salzwasser bissfest garen. Gut abtropfen lassen. Etwas abkühlen lassen und mit dem Ei, dem fein geriebenen Emmentaler und Tilsiter zu einer groben Masse verkneten. Die Masse auf ein vorbereitetes Backblech geben und

25 Min. simpel 07.11.2019