Gemüse, Sommer, raffiniert oder preiswert, einfach, kalorienarm, Braten & Snack Rezepte 3 Ergebnisse

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Braten
einfach
Gemüse
kalorienarm
raffiniert oder preiswert
Snack
Sommer
fettarm
Hauptspeise
Herbst
Schnell
Vegetarisch
bei 3 Bewertungen

Leichtes Sommeressen, auch für's Büro geeignet

15 Min. simpel 27.07.2009
bei 11 Bewertungen

Brokkoli und Karotten fein würfeln und rasch kochen, sie sollen noch bissfest bleiben. Magerquark und Ei verrühren. Haferflocken, Mehl und Gemüse dazu geben und alles zu einem formbaren Teig verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Majoran, Knoblauch und Musk

20 Min. normal 26.09.2008
bei 1 Bewertungen

Brokkoliomelett

15 Min. simpel 07.07.2008