Gemüse, Nudeln, kalorienarm & gekocht Rezepte 304 Ergebnisse

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Zuerst Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, dann Peperoncini anbraten und wenn es knusprig ist, den Knoblauch dazu und auch anbraten, dann die Pfanne vom Herd nehmen und die Sardellen hinzufügen und ruhen lassen, die Sardellen aber vorher von größeren

20 Min. simpel 13.02.2020
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Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Pinienkerne darin ca. 4 Minuten rösten. Die Zucchini waschen und dann in kleine Würfel schneiden. Zu den Pinienkernen geben, weitere ca. 4 Minuten dünsten. Die Knoblauchzeh

15 Min. simpel 10.01.2020
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Shiitakepilze putzen, Stiele entfernen und die Hüte vierteln. Die Paprikaschote, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen und in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, in Streifen schneiden und mit der Geflügelbrühe aufkochen. Die Nudeln

30 Min. simpel 10.01.2020
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Grünkohl kombiniert mit Garnelen

15 Min. simpel 09.01.2020
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Die Konjaknudeln nach Packungsanleitung kochen. Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stückchen schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Karotte schälen. Die Zwiebel und den Knoblauch würfeln, die Karotte und die Champignons in Scheiben schneiden. Hähnchenbr

25 Min. simpel 06.01.2020
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Die Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Den TK-Spinat auftauen lassen. Das Putenbrustfilet in kleine Stücke schneiden. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe zerdrücken und in einer beschichteten Pfanne mit 1

15 Min. simpel 06.01.2020
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Das Hähnchenbrustfilet abspülen, gut abtrocknen, in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Frühlingszwiebeln putzen und in Streifen gschneiden. Die Champignons putzen, und vierteln. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Knob

20 Min. simpel 06.01.2020
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Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Walnusskerne klein hacken, in einer Pfanne ohne Öl rösten und zur Seite stellen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig

20 Min. simpel 21.11.2019
bei 4 Bewertungen

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch sehr fein schneiden und mit etwas Öl in einem Topf anbraten. Mit Sojasauce und Brühe ablöschen und zum Köcheln bringen. Die Misopaste dazugeben - am besten durch ein kleines Sieb, da sie sich schwer auflöst. Mit etwas Re

10 Min. simpel 11.10.2019
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auf Grund des Eisengehaltes optimal für die Schwangerschaft, für Eilige als One Pot Pasta-Variante möglich und auch als Salat sehr lecker

30 Min. normal 20.09.2019
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Nudeln in Salzwasser gar kochen, abschrecken und auskühlen lassen. Paprika und Zucchini würfeln. Zwiebel fein würfeln. Alles in einer Schüssel mit den Nudeln und dem Joghurt mischen. Knoblauch dazu pressen und mit Salz, Pfeffer und Kräutern nach Wa

10 Min. simpel 19.09.2019
bei 2 Bewertungen

alternativ auch mit Brokkoli statt Spinat

5 Min. simpel 08.08.2019
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sehr lecker, fettarm, kalorienarm, ohne Öl, ohne Sahne

10 Min. normal 01.08.2019
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kalorienarm und für Vegetarier geeignet

15 Min. simpel 07.05.2019
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Zucchini waschen, in Zoodles schneiden und mit den Tortellini zwei Minuten im Salzwasser kochen. (Wer mag, kann auch Gemüsebrühe statt Salz ins Kochwasser geben.) Datteltomaten und getrocknete Tomaten klein schneiden. Pinienkerne ohne Öl anrösten, a

10 Min. simpel 26.03.2019
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Low fat 30 unter 10 %

20 Min. normal 22.02.2019
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WW-geeignet

15 Min. simpel 07.02.2019
bei 1 Bewertungen

vegan, aus dem Schnellkochtopf

30 Min. simpel 17.01.2019
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vegetarisch

30 Min. simpel 10.01.2019
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vegetarisch

15 Min. normal 15.05.2018
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vegan und leicht

10 Min. simpel 19.03.2018
bei 1 Bewertungen

mit Garnelen, scharf

10 Min. simpel 31.01.2018
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Kochen mit Algen

30 Min. normal 26.01.2018
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WW geeignet

10 Min. normal 25.01.2018
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ohne Ei und Sahne

10 Min. normal 28.10.2017
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ww-tauglich: pro Portion 8 Smart P.

30 Min. simpel 21.08.2017
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vegetarisch, vegan, für ein 100 g Gewürzglas

15 Min. simpel 16.08.2017
bei 2 Bewertungen

Spätzle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Den Lauch in Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes kurz in der heißen Pfanne anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Lauch hinzugeben und ca. 5 Minuten an

30 Min. simpel 27.06.2017
bei 1 Bewertungen

Die Spaghetti in reichlich Salzwasser etwa 7 bis 9 Minuten bissfest kochen. In der Zwischenzeit die Tomaten vierteln. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den geschälten Knoblauch in Scheiben schneiden. Von den Zitronenchili die Stiele abschneiden

20 Min. normal 16.05.2017
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Kalorienarm

20 Min. simpel 03.03.2017