„Schnelle“ Rezepte: Hülsenfrüchte 2.088 Ergebnisse

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Aubergine, Zucchini und Karotten in runden Scheiben schneiden und ggf. die Scheiben noch halbieren. Auberginenscheiben mit etwas Meersalz bestreuen und 30 min ziehen lassen. Das Gemüse anschließend mit etwas Öl anbraten. Tofu würfeln und dazugeben.

15 min. simpel 17.05.2019
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Den Thunfisch abtropfen lassen. Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen. Den Mais abtropfen lassen. Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Alles miteinander vermischen und mit einer Prise Salz und einer guten Prise

20 min. simpel 15.05.2019
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vegetarisch

15 min. simpel 10.05.2019
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Zwiebeln und Knoblauch schälen, Paprika waschen, alles grob klein schneiden und anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen. Kichererbsen und klein geschnittenen Ingwer zugeben und 20 Minuten köcheln. Anschließend mit den Gewürzen abschmecken und pürieren.

15 min. simpel 30.04.2019
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Das Rindfleisch in Streifen schneiden. Die Rinderstreifen in der Sojasauce und Gewürzen marinieren. Währenddessen die Zwiebeln in etwas größere Stücke und die Paprikaschoten in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kidneybohnen abgießen und gut mit ka

20 min. normal 30.04.2019
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Zuerst eine Pfanne, am besten aus Keramik, aufsetzen und erhitzen (E-Herd Stufe 4). Während die Pfanne heiß wird, Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. Wenn die Pfanne heiß ist, 2 EL Rapsöl in die Pfanne geben. Nach einer Minute die Kaiserschoten

15 min. simpel 29.04.2019
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vegetarisch

15 min. simpel 26.04.2019
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Rotbarsch waschen, trocken tupfen, in Mehl wälzen und das überschüssige Mehl abstreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten. Die Linsen in ca. 1/2 l Gemüsebrühe kochen, je nach Bissfestigkeit der Linsen ca.

10 min. simpel 24.04.2019
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Die Würstchen jeweils in vier Teile schneiden und in einer beschichteten Pfanne im heißen Öl anbraten. Das Tomatenmark zugeben und weiterbraten. Inzwischen die Äpfel waschen, schälen, achteln, entkernen und noch einmal halbieren. Die Karotten in Sti

20 min. normal 21.04.2019
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Die Zuckererbsen und die Tomaten putzen und waschen. Eine Pfanne, am besten aus Keramik, auf den Herd stellen und erhitzten (E-Herd Stufe 4). Wenn die Pfanne heiß ist, das Rapsöl in die Pfanne geben. Nach einer Minute die Kaiserschoten in die Pfanne

15 min. normal 18.04.2019
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Die Möhren in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zerkleinern. Den Reis mit Salz und 160 g Wasser in einen Mikrowellentopf geben und bei 600 Watt 4,5 Minuten kochen. Danach den Reis 2 Minuten in der geöffneten Mikrowelle qu

15 min. simpel 16.04.2019
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einfach und vegetarisch

15 min. simpel 16.04.2019
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Resteverwertung

5 min. simpel 15.04.2019
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basisch, vegan, kalorienarm

10 min. simpel 08.04.2019
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weniger Kohlenhydrate, weniger Fett

10 min. simpel 05.04.2019
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schnell, vegan, low carb

10 min. normal 03.04.2019
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Low carb und eiweißreich

10 min. simpel 01.04.2019
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kleines leichtes Essen

10 min. normal 26.03.2019
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Eiweiß- und ballaststoffreich

10 min. simpel 26.03.2019
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vegan, schnell zubereitet

20 min. simpel 25.03.2019
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vegetarisch, schnell, einfach

10 min. simpel 25.03.2019
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einfach schnell

30 min. normal 22.03.2019
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Die Hähnchenbrustfilets abspülen und trocken tupfen. Die Tortillachips grob hacken. Die Kidneybohnen in ein Sieb abgießen, abbrausen und abtropfen lassen. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen und klein würfeln. Den

30 min. simpel 21.03.2019
Abgegebene Bewertungen: (1)

Resteverarbeitung

5 min. simpel 18.03.2019
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Die Schalotten und das Fleisch in Würfel schneiden. Den Reis wie auf der Packung angegeben kochen, dabei im noch kalten Wasser das Gemüsebrühenpulver hinzufügen. Den Spinat nach Packungsanleitung erhitzen oder nach den folgenden Schritten direkt mit

20 min. normal 17.03.2019
Abgegebene Bewertungen: (1)

einfach und vegetarisch

20 min. normal 14.03.2019
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pikant, lecker zu deftigem Brot oder Laugenstange

10 min. simpel 11.03.2019
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vegan

15 min. normal 08.03.2019
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Den Reis vom Vortag kann man prima für Bratlinge verwenden. Dazu den Reis mit den Haferflocken, der gestiftelten oder geriebenen Karotte, den Erbsen, dem Ei und dem Knoblauch vermengen und mit Salz, Pfeffer und Gemüsebrühpulver nach Geschmack würzen.

10 min. normal 05.03.2019
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Avocado, Saft der Limette und Knoblauch in ein hohes Gefäß geben. Koriander, Joghurt und Wasser dazugegeben und mit einem Mixstab zu einem Dressing pürieren. Das Dressing mit Salz und Pfeffer würzen. Den Salat in mundgerechte Stücke schneiden. Die

15 min. normal 05.03.2019