Fleisch, Schnell, einfach, kalorienarm & Studentenküche Rezepte 56 Ergebnisse

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kalorienreduziert, minimalistisch, einfach

15 Min. normal 26.08.2019
bei 1 Bewertungen

gesund

20 Min. simpel 26.04.2019
bei 11 Bewertungen

Low Carb geeignet

20 Min. simpel 06.03.2017
bei 6 Bewertungen

Den Blumenkohl in Röschen schneiden und in Salzwasser je nach Größe 5 - 10 Minuten bissfest kochen. Mit der Butter und dem Mehl eine Mehlschwitze erstellen und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Aus dem Hackfleisch kleine Bällchen formen und in der Brühe

15 Min. normal 19.11.2015
bei 4 Bewertungen

für große Zucchini

10 Min. normal 15.09.2015
bei 4 Bewertungen

einfach und lecker

10 Min. normal 30.03.2015
bei 5 Bewertungen

ein lecker-leichtes Gericht

5 Min. simpel 31.05.2013
bei 0 Bewertungen

Maracuja mit Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenöl gut verrühren, 15 Min. marinieren und dann durch ein Sieb streichen, Kerne wegschmeißen. Gurke, Nüsse und Lauchzwiebel zur Soße geben und verrühren. Den Braten auf 4 Tellern verteilen und mit der Soße

15 Min. normal 31.01.2013
bei 4 Bewertungen

ww-geeignet, 6 PP´s

5 Min. simpel 09.07.2012
bei 41 Bewertungen

ein schnelles, kalorienarmes Gericht

15 Min. simpel 03.06.2012
bei 3 Bewertungen

Die Gurken und Tomate in dünne Scheiben, die Zwiebel in feine dünne Ringe schneiden. Die Salatblätter waschen und trocknen. Tatar mit Salz, Pfeffer und einigen Tropfen Worcestersauce würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, aus der Tatarma

20 Min. normal 21.09.2011
bei 1 Bewertungen

auf die Schnelle ohne Porree, als Grundlage für Eintopf, Soßen und zum Verfeinern

5 Min. simpel 06.11.2010
bei 146 Bewertungen

SiS - geeignet

10 Min. simpel 20.08.2010
bei 7 Bewertungen

eine Alternative zum Weißkohlsalat

20 Min. simpel 09.04.2010
bei 15 Bewertungen

frisch und fettarm

20 Min. simpel 12.03.2010
bei 471 Bewertungen

ww geeignet

10 Min. simpel 07.03.2010
bei 1 Bewertungen

ww-geeignet, 8 PP mit Fleisch satt

20 Min. normal 03.03.2010
bei 66 Bewertungen

als Vorspeise oder Hauptgricht ideal

30 Min. simpel 23.02.2010
bei 15 Bewertungen

WW insgesammt 44 PP für 4 Personen á 11 PP

30 Min. simpel 18.01.2010
bei 6 Bewertungen

ww geeignet

30 Min. simpel 12.01.2010
bei 80 Bewertungen

ww geeignet

30 Min. simpel 12.01.2010
bei 9 Bewertungen

Kalorienbewusst gestaltbar

30 Min. simpel 04.12.2009
bei 19 Bewertungen

ww-geeignet, 2,5* pro Muffin

30 Min. simpel 07.10.2009
bei 3 Bewertungen

pastellfarben

5 Min. simpel 06.10.2009
bei 390 Bewertungen

ww-geeignet, ca. 5,5* pro Portion

15 Min. simpel 29.09.2009
bei 10 Bewertungen

peppige und erfrischende leichte Suppe, schnell gemacht.

5 Min. simpel 10.07.2009
bei 10 Bewertungen

Ohne Sahne, möglichst fett- und kalorienarm

15 Min. simpel 20.06.2009
bei 5 Bewertungen

Die Zwiebel grob würfeln und zusammen mit den Schinkenwürfeln in wenig Butter anbraten. Die Brühe zum Kochen bringen, den Couscous einstreuen und ausquellen lassen. Derweil die Zucchini längs halbieren, mit einem Teelöffel aushöhlen und 5 Minuten in

20 Min. normal 10.06.2009
bei 17 Bewertungen

Die Filets mit der Zitronenschale, dem Saft, Olivenöl, Knoblauch und Thymian einreiben. Salzen und pfeffern und in einer Grillpfanne oder auf dem Grill von jeder Seite 4-5 Minuten braten. Das Huhn mit Hummus, etwas Olivenöl, Oliven und Baguette ser

10 Min. normal 11.03.2009
bei 52 Bewertungen

Backofengericht mit Pute oder Hähnchen, ww - geeignet und familientauglich

10 Min. normal 21.12.2008