„0,1% Vollwert“ Rezepte: Salat 415 Ergebnisse

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Die Zwiebeln in einem Topf mit dem Olivenöl anschwitzen. Knoblauch, Chiliflocken und Ingwer zugeben. Nachdem die Zwiebeln weich geworden sind, die Gewürze, Karotten und Kichererbsen zufügen. Alles gut verrühren. Nach einigen Minuten das Tomatenmark u

30 min. simpel 07.05.2019
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leckerer Salat mit Feldsalat, Rucola, Feta, getrockneten Tomaten und Pinienkernen

15 min. normal 02.04.2019
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vollwert

10 min. simpel 14.03.2019
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super einfach, vollwertig

10 min. normal 08.03.2019
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Die Berglinsen 1 - 2 Std. in Wasser einweichen. Das Wasser abgießen und die Linsen mit frischem Wasser nach Packungsanweisung kochen. Die Linsen sollten nicht zu weich sein und noch einen schönen Biss haben. Anschließend die Berglinsen in ein Sieb ab

40 min. simpel 20.02.2019
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einfaches und leckeres Einsteiger-Rezept

10 min. simpel 13.02.2019
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vegan, einfach, lecker

5 min. simpel 19.12.2018
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Die Zwiebel pellen und in Würfel schneiden. 1 EL Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Linsen dazugeben und mit 400 ml Wasser ablöschen, aufkochen und zugedeckt etwa 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend mit Sa

15 min. simpel 10.12.2018
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feiner Rohkostsalt

15 min. simpel 29.08.2018
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Die Hirse abspülen und mit etwas Salz in einem Topf mit Wasser für 8 - 10 Min. kochen lassen. Danach die Hirse ausquellen und abkühlen lassen. Tomaten in kleine Stücke und Basilikum klein schneiden. Feta würfeln. Aus Öl, Essig und Salz eine Soße mi

30 min. simpel 16.08.2018
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ein leckerer Beilagensalat

20 min. normal 20.07.2018
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vegan und vollwert

20 min. normal 19.05.2018
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Für meine Version der Getreidemischung 100 g Weizenkörner und 100 g Dinkelkörner in Wasser einlegen (ordentlich bedeckt) und etwa 12 Std. quellen lassen. Im Quellwasser ca. 40 min. kochen. 50 g Wildreis oder Natur- und Wildreis nach 15 – 20 min. hinz

20 min. simpel 17.05.2018
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mediterran, gut am Vortag zuzubereiten, vegetarisch, äußerst schmackhaft

30 min. normal 05.04.2018
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Für Meta-Typ Alpha

15 min. normal 21.03.2018
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frisch, fruchtig und vollwertig

30 min. simpel 07.03.2018
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Den Lieblingsreis nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen. Die Linsen ohne Salz ebenfalls nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen. Zwischenzeitlich die Tomaten putzen und würfeln. Die Schalotten, Petersilie u

20 min. normal 17.02.2018
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Die Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten und auf einem Teller abkühlen lassen. Die Quinoa heiß abspülen und nach Packungsanleitung kochen. Nach Geschmack salzen und abkühlen lassen. Die Zutaten für das Dressing mischen. Den Rucola und den R

20 min. simpel 13.02.2018
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Hauptgericht für 2 Personen oder Beilage

20 min. simpel 01.02.2018
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Die Zwiebel abziehen und würfeln. Die Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls würfeln. Das Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und klein schneiden. In einem großen Schmortopf das Raps- oder Sonnenblumenöl erhitzen und die Zwiebelwürfel darin

30 min. normal 09.01.2018
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einfach, vegan

10 min. normal 05.12.2017
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Winter-Vitamine pur

20 min. simpel 04.12.2017
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Den Backofen auf 250 °C vorheizen. Kürbis halbieren, entkernen und in gleich große Stücke schneiden. Die Kürbisstücke auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im Backofen ca. 15 Min. backen, oder bis die Stüc

30 min. normal 09.11.2017
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sommerliche Vollwertküche

15 min. simpel 19.09.2017
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Eigelb mit Senf, Essig, Salz und Pfeffer verrühren. Anschließend das Rapsöl unter ständigem Rühren in einem dünnen Strahl einrühren, sodass ein gebundenes Dressing entsteht. Den Apfel waschen, schälen, auf einer Hobel fein hobeln und mit den passier

30 min. normal 08.08.2017
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für die Grillparty, ukrainische Küche

5 min. simpel 03.07.2017
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Die Linsen in reichlich kaltem Wasser ca. 4 Stunden einweichen, danach in ein Sieb abgießen und kalt abspülen. In frischem Wasser aufkochen und bei reduzierter Hitze gar köcheln lassen. Je nach Qualität der Linsen sollte das 10 - 15 Minuten dauern. I

30 min. normal 30.06.2017
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aus gebackener Rote Bete, traditionelle ukrainische Küche

10 min. simpel 22.06.2017
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ukrainische Küche

10 min. simpel 20.06.2017
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vegane Variante zum klassischen Tomaten-Mozzarella-Salat

15 min. simpel 18.06.2017