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Basisch

10 Min. simpel 19.10.2020
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vegan, indisch

15 Min. normal 14.10.2020
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Eine große Pfanne auf höchster Stufe vorheizen. Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Schuss Olivenöl in die heiße Pfanne geben. Ca. 5 - 7 Minuten braten, bis es sehr knusprig und krümelig ist. In einem Sieb abtropfen lassen und zur S

30 Min. normal 14.10.2020
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low carb, schnell, herzhaft

15 Min. simpel 09.10.2020
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Low Carb

10 Min. simpel 04.10.2020
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low carb, glutenfrei, vegetarisch

10 Min. normal 02.10.2020
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Zu Beginn den Buchweizen im Reiskocher oder Topf (entsprechend Verpackung) kochen. Parallel das Hähnchengeschnetzelte in 1 El Öl und dem Hähnchengewürz marinieren. Zwiebel kleinschneiden. Pilze vierteln oder sechsteln. Pfanne auf Stufe 5 - 6 vorh

20 Min. simpel 24.09.2020
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Alle trockenen Zutaten inkl. Gewürze vermischen. Das Kokosöl im Wasser schmelzen, dazugeben und gut verkneten. In eine Silikonbackform oder in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und festdrücken. Nun mind. 8 Stunden ruhen lassen, am beste

15 Min. normal 24.09.2020
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low carb, vegan

15 Min. simpel 21.09.2020
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gesund und lecker

10 Min. normal 18.09.2020
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Die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel hacken. In einer Pfanne in etwas Öl die Zucchini und die Zwiebeln anbraten. Mit den stückigen Tomaten aufgießen und leicht aufkochen lassen. Den Herd abdrehen. Thunfisch und saure Sahne zu

15 Min. simpel 18.09.2020
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Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (Gas: Stufe 3, Umluft: 180 °C) vorheizen. Skyr, Käse, Eier, Pizzagewürz, Salz und Pfeffer verrühren. Teig auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 20 M

10 Min. simpel 18.09.2020
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Einfach, schnell und Proteinreich

10 Min. simpel 16.09.2020
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Zucchini mit einem Spiralschneider zu Spaghetti schneiden. Getrocknete Tomaten abtupfen und in kleine Stücke schneiden. Cherrytomaten waschen und halbieren. Zucchini mit kochendem Wasser übergießen, eine Minute ziehen lassen, abgießen und abkühlen l

10 Min. simpel 11.09.2020
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Low carb

20 Min. simpel 10.09.2020
 (0 Bewertungen)

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze heiß werden lassen. Aufgetaute Garnelen hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Sobald die Garnelen gar sind, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Während die Garnelen braten, den Sp

10 Min. simpel 09.09.2020
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Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Alle Zutaten gut verquirlen und in eine mit Backpapier ausgefüllte Form geben. Das Brot 50 Min. backen. Das fertige Brot muss hohl klingen, wenn man hinten drauf klopft. Vor dem Anschneiden das B

15 Min. normal 03.09.2020
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vegan, ohne Ei, aus einer Kastenform

25 Min. normal 28.08.2020
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Den Brokkoli wässern, trocknen, die Röschen vom Strunk schneiden und grob zerkleinern. Die holzige Schale vom Strunk schälen und verwerfen. Den Strunk in kleine Stücke schneiden. Die Röschen und Strunkteile in einem Küchenhäcksler in Reiskorngröße ze

10 Min. simpel 26.08.2020
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low carb, einfach

15 Min. normal 26.08.2020
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kohlenhydratarm, glutenfrei, ohne Mehl, ohne Zucker

10 Min. simpel 25.08.2020
 (1 Bewertungen)

sättigend, gesund, kohlenhydratarm, auch für unterwegs geeignet, Vorbereitung am Vorabend

10 Min. simpel 25.08.2020
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ohne Mehl, ohne Zucker, mit Erythrit

15 Min. simpel 25.08.2020
 (0 Bewertungen)

schnelle Idee für ein leichtes Abendessen

25 Min. simpel 25.08.2020
 (2 Bewertungen)

Low carb

30 Min. normal 25.08.2020
 (3 Bewertungen)

einfach, glutenfrei, ballaststoffreich

20 Min. normal 25.08.2020
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vegetarisch, lektinarm

45 Min. normal 25.08.2020
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Den Kohl putzen und in kleine Stücke schneiden. Öl in einem Topf erwärmen, den Kohl zugeben und anrösten. Den Kohl würzen, dann die Hitze reduzieren und den Deckel aufsetzen. So lange erhitzen, bis der Kohl zusammengefallen ist. Zwischendurch ggf. e

20 Min. simpel 24.08.2020
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Low Carb

40 Min. simpel 10.08.2020
 (1 Bewertungen)

Magerquark, Eier und Backpulver in eine Schüssel geben und gut vermischen, danach je nach Wunsch würzen bzw. salzen. Die Masse auf einem vorbereiteten Backblech verstreichen. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 20 Minuten in den heißen Backofen schieben

10 Min. simpel 10.08.2020