„Backkakao“ Rezepte: Trennkost, Frucht & Vegetarisch 3 Ergebnisse

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schnelles Low-Carb-Frühstück

5 min. simpel 11.06.2019
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Bananen in ganz kleine Stücke schneiden. Über Nacht etwas einfrieren. Maximal 350 ml (50 ml pro Portion) Milch hinzufügen, gerade so viel, dass man es pürieren kann . Alles pürieren, sodass es cremig ist. Mit Kakao verfeinern.

5 min. simpel 19.02.2019
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Du brauchst zwei Schüsseln. Fülle den Magerquark in eine Schüssel und rühre etwas Mineralwasser mit Sprudel hinein. Mache das am besten mit einer Gabel, bis der Quark cremig ist. Zerdrücke oder püriere in der anderen Schüssel die reife Banane. Dann r

5 min. simpel 04.07.2018