Hauptspeise Rezepte: Vegetarisch, kalorienarm & Vollwert 177 Ergebnisse

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vegetarisch,vegan

10 min. simpel 13.05.2019
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Die Süßkartoffel waschen, schälen und fein reiben. Mehl mit Backpulver mischen. Mit Ei und Milch verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für den Sour Creme Dip saure Sahne mit Magerquark, Milch, Kräutermischung (nach Saison z.B. Petersilie,

70 min. normal 21.02.2019
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Meta-Typ Beta

30 min. normal 08.02.2018
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bei Histaminintoleranz, gesunder und leckerer Eintopf

10 min. normal 17.01.2018
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Frischekick, der schnell geht und schmeckt

10 min. simpel 15.05.2017
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vegan, schnell und sehr lecker

10 min. normal 08.05.2017
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Klassiker in gesund, vegetarisch und auf Wunsch vegan

30 min. normal 05.05.2017
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Die Zwiebeln und Karotten schälen, waschen und fein würfeln. Danach die Knoblauchzehen schälen und klein schneiden. Den Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, darin die Zwiebeln etwas andünsten und de

15 min. normal 20.03.2017
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einfach, gesund

60 min. normal 15.03.2017
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schnell und leicht

10 min. simpel 20.01.2017
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herbstliche Farbexplosion auf dem Teller

15 min. normal 30.09.2016
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Zwiebel und Knoblauch in etwas Kokosöl anbraten. Das Currypulver dazugeben und umrühren, bis es duftet. Den klein geschnittenen Kürbis hinzugeben und ca. 5 Minuten dünsten. Brokkoli und Blumenkohl dazugeben, mit der Kokosmilch ablöschen und ca. 10

10 min. normal 06.09.2016
bei 2 Bewertungen

vegan und spätsommerlich leicht

30 min. normal 06.09.2016
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Vegetarisch, Candida geeignet, für Singles

5 min. simpel 02.09.2016
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mediterran, leicht, sommerlich frisch

15 min. simpel 17.08.2016
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Fürs Büro oder den kleinen Hunger zwischendurch

2 min. simpel 18.07.2016
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Die Tomaten waschen, die Strünke wegschneiden und das Fruchtfleisch in daumendicke Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen, in Stücke schneiden. Austernpilzcluster wo nötig putzen, Strunkansätze ggf. wegschneiden, Einzel-Pilze vom Cluster abziehen. 1

35 min. normal 25.05.2016
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Den grünen Spargel in mundgerechte Stücke schneiden (2 - 3 cm lang) und mit in Scheiben geschnittene Kartoffeln in einer Pfanne in Kokosöl ca. 10 Min. braten. Die Tomaten und den Bärlauch dazugeben und weitere 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Al

10 min. normal 26.04.2016
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Proteinreich, kalorienarm

20 min. simpel 14.04.2016
bei 1 Bewertungen

mit Wildkräutern der Saison

45 min. normal 08.04.2016
bei 3 Bewertungen

Man setzt das Wasser mit der Gemüsebrühe auf, gibt die geschälten und gewürfelten Kartoffeln hinein und lässt sie so lange kochen, bis sie weich sind. Dann werden sie zerdrückt. Nun kommt die vegane Kochsahne dazu, es können auch zwei Tetrapacks sei

25 min. normal 08.04.2016
bei 1 Bewertungen

eine kalorienarme, ballaststoffreiche Hauptmahlzeit

20 min. normal 07.04.2016
bei 4 Bewertungen

vegan

15 min. simpel 14.03.2016
bei 1 Bewertungen

vegan

5 min. simpel 26.02.2016
bei 5 Bewertungen

GAT-gerecht, glutenfrei, sojafrei, wenig KH

10 min. normal 03.02.2016
bei 1 Bewertungen

Vegan, fettarm, gesund und lecker

15 min. simpel 02.02.2016
bei 4 Bewertungen

vegan, hilft bei Erkältungen

15 min. normal 28.01.2016
bei 2 Bewertungen

vegan, kalorienarm

25 min. normal 16.11.2015
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vegetarisch

30 min. simpel 30.09.2015
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veganer Erkältungskiller

30 min. simpel 21.09.2015