Wok Rezepte: Hauptspeise, Reis, Diabetiker, Wok & Getreide 5 Ergebnisse

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Hauptspeise
Reis
Diabetiker
Wok
Getreide
fettarm
Gemüse
Vegetarisch
Pilze
China
Asien
kalorienarm
einfach
Schnell
Vegan
Schwein
Braten
Resteverwertung
Trennkost
raffiniert oder preiswert
Thailand
Nudeln
Japan
Hülsenfrüchte
Geflügel
bei 18 Bewertungen

750 g TK-Spinat aus dem TK nehmen (alternativ frischen Spinat putzen). Den Ingwer schälen und zerkleinern (alternativ 1 TL Ingwerpulver verwenden). 2 Zwiebeln schälen und würfeln (alternativ 1 Bund Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden). Die Mö

45 Min. normal 15.07.2008
bei 2 Bewertungen

Die Algen ca. 1,5 Std. wässern und die Pilze mit kochendem Wasser übergießen und min. 30 min. quellen lassen. In der Zwischenzeit den Reis kochen, den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, die Möhren in dünne Streifen schneiden und den Wirsing in fein

30 Min. simpel 04.04.2007
bei 6 Bewertungen

Auch für Diabetiker geeignet ! 2,5 anzurechnende BE

25 Min. normal 07.02.2006
bei 1 Bewertungen

low carb, ideal für Diabetiker

35 Min. normal 11.05.2015
bei 1 Bewertungen

Die Zucchini waschen, auf dem Gurkenhobel in dünne Scheiben schneiden und anschließend blanchieren. Zwiebel und Zucchini zusammen in dem Knoblauchöl in einer Pfanne anbraten. Den gekochten Reis, welcher gewürzt ist, unterheben und den Zitronensaft, s

20 Min. simpel 19.04.2008