Wok Rezepte: Getreide, Schnell, fettarm & raffiniert oder preiswert 15 Ergebnisse

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Aufwand
Max. Arbeitszeit in Min.

 bei 145 Bewertungen

lecker, leicht, ww-tauglich

20 min. normal 12.03.2009
 bei 22 Bewertungen

Das Rindfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Sesamöl und Chilipulver mindestens eine Stunde marinieren. Den Reis nach Packungsbeilage zubereiten. Die Cashewkerne in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten und ansc

30 min. normal 11.12.2018
 bei 54 Bewertungen

Kreolische Spezialität von La Réunion

30 min. simpel 01.01.2005
 bei 23 Bewertungen

ww - tauglich

15 min. simpel 25.03.2009
 bei 18 Bewertungen

Den Reis gar kochen. Das Fleisch würfeln, die geputzten Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Die geschälten Karotten in Scheiben schneiden. Öl erhitzen. Fleisch und Karotten darin anbraten. Die Lauchzwiebeln dazu geben, alles leicht salzen, die Curr

20 min. normal 01.08.2008
 bei 7 Bewertungen

Die Speisestärke glatt mit dem Ananassaft verrühren. Essig, Honig, Sojasauce und Tomatenmark dazu geben, alles verrühren und beiseite stellen. Den Reis mit dem Wasser in einen Topf geben, nach Belieben etwas Salz dazu geben und alles zum Kochen brin

30 min. normal 25.02.2009
 bei 10 Bewertungen

ww - tauglich

15 min. normal 02.05.2009
 bei 4 Bewertungen

Den Reis nach Packungsanweisung garen. In der Zeit Paprika und Zwiebeln in Stücke und Möhren in dünne Scheiben schneiden. Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen, das Gemüse hineingeben und anbraten, anschließend den Reis unterheben un

20 min. simpel 15.11.2005
 bei 39 Bewertungen

Reis in Salzwasser kochen. Fleisch abbrausen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Paprika und Porree putzen, waschen und in Streifen schneiden. Fleisch in Öl anbraten, nach 3 Minuten die Z

30 min. normal 17.12.2007
 bei 1 Bewertungen

Wenn getrocknete Pilze verwendet werden, diese zunächst in einer Schale mit Wasser aufquellen lassen. Die Pilze können auch ganz weggelassen werden. Ich hatte nur gerade frische Shitake Pilze, die weg mussten. Den Reis mit dem Wasser aufsetzen. Etwa

20 min. simpel 28.06.2007
 bei 5 Bewertungen

fettarmes Hauptgericht

30 min. normal 26.05.2005
 bei 2 Bewertungen

Eigenkreation

25 min. normal 11.08.2009
 bei 1 Bewertungen

mit Basmatireis und Sojasprossen

25 min. normal 24.07.2007
 bei 0 Bewertungen

Den Reis nach Pck. Anleitung zubereiten. Die Paprika putzen, halbieren, entkernen, grob würfeln. Die Zucchini waschen, trocknen, putzen, entkernen, grob würfeln. Die Möhre schälen, in Julienne schneiden oder hobeln. Die Hähnchenbrust waschen, trocken

20 min. simpel 06.01.2009
 bei 0 Bewertungen

Perfekt zur Resteverwertung!

30 min. normal 13.11.2009