Die Hühnerbrust putzen, in Streifen schneiden und in einer Pfanne in etwas Öl anbraten. Paprika putzen und in Streifen schneiden. Zwiebel pellen, halbieren und klein schneiden. Knoblauchzehe andrücken und mit der Zwiebel und der Paprika ebenfalls in
45 Min. normal 11.12.2018100 % gelingsicherer Wrap-, Pizza- oder Fladenbrotteig
10 Min. simpel 23.12.2010Die Zutaten für den Teig verquirlen und auf ein Backblech streichen. Bei 180 °C 15 - 20 min. goldbraun backen. Die Füllung kann nach Belieben gestaltet werden. Ich hatte folgendes drin: Gyrosgeschnetzeltes, gemischten Salat und Zaziki.
10 Min. normal 29.02.2016für alle Gelegenheiten: Frühstück, to go oder Büro, Party, Suppeneinlage und vieles mehr
5 Min. normal 03.04.2017WW-tauglich
5 Min. simpel 20.11.2013Zwiebel, Paprika und Zucchini in Würfel schneiden. Das Hähnchenfleisch in einer Pfanne in etwas Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Das Gemüse dazugeben und kurz mitbraten. Die Tomatenstücke dazugeben und ca. 20 Minuten köcheln lassen.
20 Min. normal 22.09.2014Die Kichererbsen und Wachtelbohnen 24 Stunden in Wasser einweichen. Anschließend pürieren, evtl. etwas Wasser zugeben. Die Petersilie, Zwiebeln, Knoblauch, Koriander, gehackte Chili, Saft der Zitrone, Salz und Pfeffer zufügen und nochmals mixen. Beim
30 Min. normal 20.07.2014Die Hähnchenbrustfilets salzen und pfeffern und in eine flache Form legen. Die Kräuter mit dem Olivenöl mischen und auf die Hähnchenbrustfilets verteilen. Zugedeckt im Kühlschrank 1 Stunde marinieren. In der Zwischenzeit die Tomaten, den Salat, den
35 Min. normal 03.11.2014Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Magerquark, Reibekäse und Eier vermischen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen. Dann 20 Minuten backen. Der Teig lässt sich am besten vom Backpapier lösen, wenn er noch warm ist. In de
20 Min. simpel 20.06.2016einfach, leicht und doch mal was anderes
15 Min. simpel 30.11.2012auch kalt als Brotersatz, ohne Ei und Mehl, evtl. glutenfrei und vegan
10 Min. normal 26.07.2015Die Tortillas mit der Hälfte des Frischkäses bestreichen, das Salatblatt und die Tomatenscheiben darauf legen. Thunfisch mit den Karottenraspeln und dem übrigen Frischkäse mischen und auf dem Wrap verteilen. Die Wraps einschlagen, einrollen und um
10 Min. simpel 11.12.2005für's kalte Büffet
20 Min. simpel 06.01.2006der ideale Picknick-Snack
20 Min. simpel 13.09.2012Lamm-Dürüm
10 Min. simpel 13.11.2015Das Tomatenmark mit dem Wasser mischen und gut verrühren. Das Pizzagewürz untermischen. Die Tomatensoße gleichmäßig auf den Tortilla-Wrap streichen. Kochschinken, Paprika, Tomate, Zwiebel und Peperoni in kleine Stücke schneiden und auf der Pizza ver
15 Min. simpel 16.01.2017low carb
10 Min. normal 29.07.2015lässt sich auch prima zu einem vegetarischen Chili abwandeln
40 Min. simpel 12.05.2014Die Wraps in einer beschichteten Pfanne erwärmen. Danach mit Kräuter-Crème fraîche und dem grünem Pesto bestreichen. Tomate, Mozzarella und Salat klein schneiden, würzen, mit dem Rucola vermischen und alles auf den mittleren Streifen von den Wraps le
10 Min. simpel 20.12.2012Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in etwas Öl braten. Currypulver mit 100 ml Wasser verrühren und über das Fleisch geben, kurz köcheln lassen. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden und m
30 Min. simpel 06.04.2010in 8 Minuten
5 Min. simpel 25.04.2017hoher Proteingehalt, schnell zubereitet
15 Min. simpel 02.05.2018Schmeckt auch pur oder zu Nudeln
30 Min. simpel 01.05.2005sehr lecker
35 Min. normal 29.05.2015Low-Carb
30 Min. normal 07.02.2017super einfach und super schnell
2 Min. simpel 06.07.2015Low-Carb, kalorienarm, fettarm, diättauglich
5 Min. normal 27.01.2016für 8 Wraps
10 Min. simpel 18.04.2008Das Hack mit Salz und Pfeffer sowie Garam Masala würzen. Eine Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Eine Pfanne erhitzen und das Hackfleisch knusprig braten, dann Zwiebel und Knoblauch hinzugeben. Nach dem Braten durch ein Sieb abgießen.
30 Min. normal 21.03.2016leckerer Wrap nach Art des Club Sandwich
20 Min. normal 28.09.2009