Zucchini - Thunfischpfanne
low carb und super schnell
15 Min. simpel 02.09.2010low carb und super schnell
15 Min. simpel 02.09.2010Den Reis in Salzwasser gar kochen, Den Thunfisch und die Erbsen in eine Pfanne geben, die Tomaten unterrühren, die geputzte Paprikaschote klein schneiden und auch mit hinein geben. Alles zum Kochen bringen, sobald es kocht, den fertigen Reis mit in
15 Min. simpel 23.07.2008Bandnudeln nach Packungsanleitung kochen. In der Zwischenzeit eine große Pfanne nehmen und das Öl darin heiß werden lassen. Dann die klein geschnittenen Zwiebeln darin kurz anbraten. Nun die Champignons dazu geben und kurz weiter braten lassen. Dan
30 Min. simpel 07.09.2006mit Expressreis, wenn es schnell gehen soll
5 Min. simpel 28.10.2012Die Karotten schälen, in Scheiben schneiden und ca. 5 Minuten weich kochen. Kurz vor Schluss die Erbsen hinzufügen. Die Zwiebel fein hacken und anbraten. Den Thunfisch dazugeben und kurz braten. Die Tomaten würfeln und das Gemüse ebenfalls in die Pfa
5 Min. simpel 05.12.2011Eine Beilage zubereitet wie eine Bouillabaisse. Vom Geschmack der Sauce entspricht sie einem Rendang Ikan.
30 Min. pfiffig 11.06.2020Mit Nudeln, Tomaten und Pecorino als Basis. Rezept aus Ligurien, Italien.
20 Min. normal 19.10.2020Schnell, günstig und leicht
10 Min. simpel 11.03.2015Die gewürfelte Zwiebel und den klein gehackten Knoblauch kurz mit etwas Olivenöl anbraten. Dann kommt die klein geschnittene Zucchini dazu und wird gut angebraten. Nach Belieben mit den Gewürzen, Basilikum und Kapern abschmecken. Nun noch den abgetro
20 Min. simpel 12.11.2011Tomaten kreuzweise einschneiden, überbrühen, abschrecken, häuten und würfeln. Zwiebel abziehen und würfeln. Paprika putzen, abbrausen und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und würfeln. Kräuter abbrausen, trocken schütteln und abzupfen. Thun
30 Min. normal 24.06.2013LOGI wandelbar, ohne KH
15 Min. simpel 30.12.2012kann man auch gut aus Resten machen
15 Min. simpel 24.10.2019Aus dem Zitronensaft und der Hälfte des Öls eine Marinade herstellen. Den Thunfisch in mundgerechte Stücke schneiden und darin marinieren. Das Gemüse kleinschneiden und im restlichen Öl braten. Den Thunfisch kross anbraten und das Gemüse unterheben
30 Min. normal 04.06.2007Thunfischpfanne mit dem gewissen Etwas
20 Min. simpel 27.03.2008