Die Zwiebel fein hacken, die Paprikaschote in kleine Würfel schneiden. Beides im Öl einige Minuten braten. Quinoa dazu geben, kurz anschwitzen und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Einmal aufkochen lassen, dann bei kleiner Hitze ausquellen lassen, bis d
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 27.08.2008Mehl mit Hefe, 400 ml lauwarmem Wasser, Salz und einer Prise Zucker zu einem Teig verrühren. 30 Min. gehen lassen, das restliche Wasser hinzufügen und erneut durchkneten. 60 bis 90 Min. an einem warmen Ort gehen lassen, dann die Nüsse und Sprossen un
access_time 75 min. signal_cellular_alt normal date_range 03.05.2002Sprossen waschen und abtropfen lassen. Paprika waschen und in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in dünne Ringe schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln würfeln und Knoblauch hacken. Fleisch waschen, trocken tupfen und
access_time 25 min. signal_cellular_alt normal date_range 22.10.2007asiatisch angehauchter Salat
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 18.09.2009Chow - Mein
access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 09.02.2005Das Fleisch in Butter gut anbraten. Fleisch herausnehmen. Das Gemüse hinzufügen und kurz anbraten. Die Brühe zugießen, alles im geschlossenen Topf ca. 12 bis 15 Minuten garen. Die gewaschenen Sprossen und das Fleisch in den letzten 3 Minuten zum Gemü
access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 23.02.2007Alles Gemüse waschen, putzen und gegebenenfalls schälen. Die Mu Err Pilze waschen, in reichlich Wasser 15 Minuten kochen, klein schneiden. Die Möhre in Rauten schneiden. Die Frühlingszwiebel quer in 2 cm breite Stücke, die Bambussprossen und die Pap
access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 19.04.2009Den Reis nach Packungsanweisung im Salzwasser kochen. Den Lauch und die Champignons in feine Scheiben schneiden. Den Lauch in Öl anbraten. Die Pilze dazugeben und unter Rühren 5 Minuten braten. Dann die Sojasprossen untermischen und kurz mitbraten.
access_time 25 min. signal_cellular_alt simpel date_range 06.07.2009das perfekte vegane Frühstück oder Abendbrot
access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 16.05.2017fruchtig-scharfer Snack, am besten mit Daikonrettichsprossen, Radieschensprossen, Rettichsprossen o. ä.
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 30.01.2012am besten mit Daikonrettichsprossen, Radieschensprossen, Rettichsprossen o.ä.
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 30.01.2012Gurke schälen, in Streifen schneiden, mit Salz bestreuen und 30 Min. stehen lassen. Sojabohnensprossen verlesen, auf ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abbrausen und gut abtropfen lassen. Knoblauch abziehen, Ingwer schälen, beide Zutaten fein hacken,
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 15.01.2008besonders lecker mit Daikonrettichsprossen, Radieschensprossen, Rettichsprossen o. ä.
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 29.01.2012Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischote putzen und fein hacken. Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Spinat putzen und evtl. etwas zerkleinern. In einer großen Pfanne 2 EL Erdnussöl erhitzen. Knoblauch und Chilischote 3 Min. darin anbrat
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 18.12.2006Chinesisches Wok - Gericht, eine Pfanne reicht aber auch
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 01.02.2008günstig kochen!
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 01.10.2007Die Sprossen in einem Sieb gründlich mit kaltem Wasser abspülen, dann abtropfen lassen. Die Pilze waschen oder abreiben, putzen, von den Stielenden befreien und in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Den Schnittlauch wasc
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 22.01.2011lecker erfrischend
access_time 40 min. signal_cellular_alt normal date_range 27.12.2005Schnell zubereitet und lecker zu Laugengebäck
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 06.11.2015einfach und lecker...
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 16.02.2014vegetarisch
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 04.01.2019fettarm, vitaminreich, schnell, lecker - was will man mehr?
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 28.01.2011vegetarisch
access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 14.06.2014leichter und sehr erfrischender Salat
access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 06.06.2014fruchtiger Salat mit Sonnenblumensprossen, vegan
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 28.06.2012Die Radieschen vom Bund zupfen, waschen und in feine Blättchen schneiden. Die Sprossen verlesen. Die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Die Zwiebelwürfel in eine Schüssel geben. Mit Salz, Pfeffer und Salatkräutern bestreuen. Den Essig, die Sojasoße,
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 23.07.2015mit Preiselbeeren-Dressing à la Kathy
access_time 35 min. signal_cellular_alt normal date_range 29.12.2013Das Dressing aus den Zutaten mischen. Dann Karotten und Mangofleisch mit dem Dressing mischen, zuletzt Blattsalat und Sprossen unterheben.
access_time 10 min. signal_cellular_alt normal date_range 15.06.2018mit viel Vitamin C
access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 25.04.2010SIS Abendessen
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 23.09.2013