„Sportler“ Rezepte 54 Ergebnisse

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bei 102 Bewertungen

fettarmer Energiespender bei Sportwettkämpfen

20 Min. simpel 03.04.2006
bei 20 Bewertungen

liefern schnelle Energie und schmecken! Ergibt ca. 50 Riegel.

20 Min. simpel 15.12.2009
bei 14 Bewertungen

fettarm, proteinreich, ballaststoffreich, für 12 Muffins

15 Min. simpel 31.03.2016
bei 6 Bewertungen

der Kuchen ist ganz fix gemacht, enthält keine Butter o. ä., stattdessen leckere Energiespender für Sportler (... und Nicht-Sportler)

20 Min. simpel 08.09.2013
bei 13 Bewertungen

gebratene Eier-Haferflockenmischung mit Joghurt und Salat

10 Min. simpel 21.02.2014
bei 8 Bewertungen

Low-Carb, High Protein, super geeignet zum Abendessen. Sehr hochwertige Fette. Reichlich Gemüse, Ballaststoffreich. Ideal im Sommer. Leichte und einfache Zubereitung.

20 Min. normal 26.01.2016
bei 6 Bewertungen

proteinreich, ballaststoffreich, fettarm

10 Min. simpel 01.04.2016
bei 2 Bewertungen

Backofen 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Kastenform (ca. 28 - 30 cm) einfetten. Bananen, Apfel, Eier und Hafermilch pürieren. Die übrigen Zutaten mischen. Ggf noch Zimt dazugeben. Flüssige und trockene Zutaten mit der Rührmaschine mischen.

15 Min. simpel 01.03.2018
bei 2 Bewertungen

fett- und zuckerarmer Kuchen mit viel Eiweiß. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler! Ergibt 2 Bleche mit der Größe 42 x 29 cm. Für ein normales Backblech die Zutaten mit 0,7 multiplizieren!

45 Min. normal 05.02.2014
bei 2 Bewertungen

Frischkäse, Thunfisch und Kichererbsen in eine Schüssel geben. Die Cherrytomaten und die Paprika waschen und in kleine Stücke schneiden. In die Schüssel geben und alles vermischen.

10 Min. simpel 24.05.2018
bei 3 Bewertungen

vegetarisch

10 Min. normal 18.08.2016
bei 4 Bewertungen

Alle Zutaten gut vermischen, in ein Glas füllen und mit Früchten oder einem Fruchtspieß garnieren!

3 Min. simpel 04.06.2009
bei 2 Bewertungen

ergibt 20 kleine Brötchen oder 1 Brot

30 Min. normal 17.07.2015
bei 0 Bewertungen

vegetarisch, laktosefrei möglich, low carb, high fat

5 Min. simpel 08.03.2019
bei 0 Bewertungen

Die Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und anschließend in den körnigen Frischkäse rühren. Die Pistazien schälen und ein paar für die Deko behalten, den Rest ebenfalls einrühren. Mit Himbeeren oder anderem Obst, sowie den zurückgehaltenen Pis

5 Min. simpel 02.04.2020
bei 1 Bewertungen

als Frühstück, Zwischenmahlzeit, vor/nach dem Sport

5 Min. simpel 16.08.2012
bei 0 Bewertungen

nicht süß, mit viel Eiweiß durch Sojamehl und Amaranth

20 Min. simpel 07.08.2012
bei 0 Bewertungen

Das Gemüse und Obst vorbereiten, klein schneiden und in einem Entsafter entsaften. Den Saft in Gläser gießen und die Sahne zufügen. Zum Schluss die Petersilie überstreuen und nach Belieben mit Eiswürfeln servieren.

15 Min. simpel 01.11.2018
bei 49 Bewertungen

mit Proteinpulver ideal für Sportler zum Frühstück oder als Snack

10 Min. simpel 03.03.2015
bei 7 Bewertungen

perfekt ausgewogenes Gericht mit südländischem Flair. Super auch für Sportler und Diäten.

30 Min. simpel 12.12.2012
bei 8 Bewertungen

Eiweißbrötchen, super für Sportler geeignet

20 Min. simpel 31.03.2016
bei 5 Bewertungen

sehr proteinlastig, perfekt für Sportler nach dem Training, lunchboxtauglich

10 Min. simpel 13.06.2016
bei 3 Bewertungen

für Fitnessbegeisterte und Sportler, proteinlastig

10 Min. simpel 02.09.2015
bei 3 Bewertungen

Bananenbrot für Sportler mit Dinkelvollkornmehl und dem Extra an Protein

15 Min. simpel 02.10.2015
bei 3 Bewertungen

Für Sportler, gesund, lecker

7 Min. simpel 04.03.2017
bei 2 Bewertungen

gesund, ohne Zucker, low fat, für Sportler geeignet

10 Min. simpel 27.02.2018
bei 4 Bewertungen

Gesund, kalorienarm, für Sportler und Ernährungsbewusste!

10 Min. simpel 20.07.2016
bei 5 Bewertungen

für Sportler geeignet, aber auch für Kinder. Lecker, macht satt und ist gesund.

5 Min. simpel 28.07.2012
bei 2 Bewertungen

perfekt für den Körper und für Sportler

10 Min. simpel 20.10.2014
bei 2 Bewertungen

vollwertig und gesund, ideal für Sportler

30 Min. normal 21.02.2020